養生導讀：秋季肝火旺怎麼辦？不妨吃些清熱解毒的食物來降火。那麼秋季肝火旺吃什麼最有效？綠豆、蜂蜜、荸薺、梨……這些食物你可不能錯過！下面為您介紹秋季降肝火的11種食物。
秋季肝火旺怎麼辦？
1、綠豆
進食煎炸肥膩等熱性食物後，皮膚出現瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，怎麼辦？吃點綠豆有好處。因為出現上述情況，是因為濕毒藏於肌膚所致，而綠豆則具有強力解毒功效。此外，綠豆...
秋季肝火旺 11種食物去火氣
孕婦可以吃山竹嗎
養生之道網導讀：孕婦可以吃山竹嗎？准媽媽在妊娠期內的飲食都需要小心調養，不僅是大人，更要注意的是讓寶寶在肚子裡能夠健康成長。山竹營養價值很高，正常體質的孕婦是可以吃山竹。不過有些孕婦不可以多吃山竹，跟小編一起來看看孕婦吃山竹的好處和食用禁忌。
一、孕婦可以山竹
1、山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹...
夏季游泳十三大事項需注意
養生導讀：游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一，尤其是在炎熱的夏季。那麼在夏季游泳時要注意哪些事項呢？游泳的時候要準備哪些裝備呢？下面一起來瞭解下吧。
夏季游泳注意事項
1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血...
如何預防夏季皮膚過敏
養生導讀：夏天皮膚大面積暴露，過敏性皮膚疾病在體表“氾濫”， 這不但生活起居不便，更使個人形象大打折扣，許多患者還會伴有奇癢，引起“越癢越抓，越抓越癢”的惡性循環，最終導致皮膚感染，引發嚴重後果。那麼，在夏季如何來應對皮膚過敏呢？
如何預防夏季皮膚過敏
一、避免日光下久曬
光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏性疾病，主要的致病機理是當皮膚組...
飲食指導 護眼抗疲勞要常喝9種茶
養生之道網導讀：飲食指導 護眼抗疲勞要常喝9種茶，夏季喝茶成為很多人的飲食習慣，因為喝茶對身體的各個方面都有保健的功效，我們可以通過喝茶來補充必備的營養元素，護眼抗疲勞的首秀。
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
2.三花茶
菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風...
夏季怎麼住最舒適 怎麼穿最涼爽
養生導讀：夏季炎熱，生活中離不開風扇空調，穿衣也是怎麼涼快怎麼穿。那麼你知道夏季要怎麼住才最舒適，怎麼穿衣才最涼爽嗎？下面一起來看看吧。
夏季怎麼住最舒適
高溫天氣下，都喜歡待在空調房裡，或者是猛吹電風扇。醫生提醒，開空調時要避免室內外溫差太大；而吹電風扇時，切勿對頭直吹。
室內與室外溫差大的話，人經常進出房間會感到忽冷忽熱，這將造成人體內平衡調節系統功能紊亂，引起頭痛，易患感...
吃螃蟹為什麼要蘸醋
養生之道網導讀：吃螃蟹為什麼要蘸醋？金秋是吃螃蟹的好季節，吃螃蟹少不了兩樣東西：姜和醋。那麼吃螃蟹為什麼要蘸醋，你瞭解嗎？下面小編為你介紹。
吃螃蟹為什麼要蘸醋？
民間有“九月雌蟹黃滿，十月雄蟹油灌”的說法，又到了螃蟹最肥美的季節，它們正張牙舞爪地挑逗著“吃貨”們的神經。通常，吃蟹有兩樣是少不了的：醋和姜。那麼吃螃蟹為什麼要蘸醋呢？
由於螃蟹性寒，故爆炒螃蟹...
夏季上火？8招教你快速降火
養生導讀：夏季容易上火，嘴唇乾裂、脾氣暴躁、口乾、喉嚨痛等都是上火的表現，你知道夏季如何降火嗎？夏季降火不要急著吃清火藥，有不少方法可以緩解上火。今天教你8招，遠離夏季上火！
夏季如何降火？
1、“苦”味食品是“火”的天敵
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是...
冬季鼻塞怎麼辦 教你18招
養生之道網導讀：感冒、空氣乾燥等都會引起鼻塞的症狀，那麼冬季鼻塞怎麼辦呢？冬季鼻塞有妙招，今天小編為您介紹冬季鼻塞怎麼辦，一起來看看這18個通鼻的方法，讓你不再鼻塞！
冬季鼻塞怎麼辦？
無論溫度多低，吸進空氣進入喉嚨時，人不會感覺冰冷。這正是因為鼻子在加溫。鼻子的功能之一是把外界的溫度加溫至人體體溫。如果外界氣溫是0攝氏度，它就得加溫到30多度。這時，鼻甲擴大以快速增溫，鼻腔空間就...
潮汕中元節習俗:祭祖、搶孤、放焰口
養生之道網導讀：農曆七月十五日是中元節，在廣東，潮汕中元節習俗很有特色，有搶孤、放焰口、游燈等習俗，你聽說過嗎？下面小編為您介紹潮汕中元節習俗。
潮汕中元節習俗
農曆七月十五日，稱為“中元節”。中元節潮俗稱“鬼節”、“七月半”、“祭孤”，潮人有祭祖、搶孤、放焰口、演戲、游燈等民俗活動。
1、恤孤
潮汕民間俗稱此節為“七月半”，圍繞...