養生之道網導讀：夏季我們最易上火，那麼上火怎麼辦？上火吃什麼好？如何去火？吃什麼去火？下面小編給大家推薦12款去火的食物，有助你夏季養生哦。
降火涼茶
炎炎夏日 老中醫推薦食物中的“降火高手”
春天陽氣生發，夏天艷陽似火，春末夏初，氣候由溫暖逐漸轉為炎熱，人體也會隨之發生一些變化，而且易上火。中醫認為，藥食同源，有些食物常吃可防治上火。下面為您推薦具有去火功...
上火 老中醫推薦食物中「降火高手」
血型與飲食的秘密
養生之道網導讀：根據每個人血型的不同，適合每個人口味的食物和引起問題的食物也是不盡相同的。為了健康飲食，現在開始應該注意血型與飲食調和之間的關係了。
O型血麵粉NO！肉類OK！
O型血的人可以通過分泌足夠的胃酸來消化肉類食物，可以經常性地少量食用，有助於蛋白質的補充。
鹼性的無花果和椰菜也適合O型血的人食用。反面，...
多少度算高溫天氣？如何應對高溫天氣
養生之道網導讀：夏季是經常出現高溫天氣的季節，那麼多少度算高溫天氣呢？高溫天氣有標準，不能憑感覺認定。到底多少度算高溫天氣？高溫天氣如何應對？下面小編為您介紹。
多少度算高溫天氣？
天氣最高氣溫達到35℃以上，就是高溫天氣。高溫天氣一般是指氣溫在35℃以上。高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而濕度小的乾熱性高溫；另一種是氣溫高、濕度大的悶熱性高溫，稱為“桑拿天兒”。
高溫預警...
天冷胃疼怎麼辦 教你緩解方法
養生之道網導讀：天冷胃疼病人增加，胃疼時痛苦難耐，那麼天冷胃疼怎麼辦呢？胃疼主要分兩種情況，一般人的胃疼是由胃寒引起的，養胃暖胃是重點。究竟天冷胃疼怎麼辦？下面小編為您介紹。
天冷胃疼病人增加
冬季天氣寒冷，胃痛的病人增多，許多人突然感到胃脹、上腹部疼痛，這主要是由於天冷，刺激胃腸道神經，造成胃蠕動降低，吃的東西不能及時排空，在胃中堵塞，於是會出現胃痛、胃脹的現象。
本身天寒地...
天冷鼻子不通氣怎麼辦
養生之道網導讀：冬季空氣乾燥、感冒等會造成鼻子不通氣，那麼天冷鼻子不通氣怎麼辦呢？其實有很多方法可以緩解鼻塞不通的症狀。到底天冷鼻子不通氣怎麼辦？下面小編教你10招來緩解。
天冷鼻子不通氣怎麼辦？
天氣忽冷忽熱，此時人體免疫力受到威脅，抵抗力下降，容易誘發呼吸道疾病。通常，在感冒初期，常常會有鼻塞不通氣、流鼻水的症狀。除了感冒會導致鼻塞外，吸入濕冷空氣後，支配鼻腔的副交感神經受...
秋季咽喉乾癢吃什麼
養生之道網導讀：秋季咽喉乾癢吃什麼？秋季乾燥易引起咽喉乾癢，症狀較輕的可以通過飲食調理，那麼秋季咽喉乾癢吃什麼呢？下面小編為您介紹秋季咽喉乾癢的食療方。
秋季咽喉乾癢吃什麼？
一到秋季，嗓子干、癢、痛是常有的事，稍不注意就會觸發咽喉脆弱的神經。要注意多飲水、多食用些潤燥的食物，少吃辛辣刺激性食物。
咽喉部屬於呼吸道，與肺緊密相關，所以一些潤肺的食物對咽炎有幫助，荸薺是一種白色的...
抗癌NO1紅薯 怎麼吃最有效
養生之道網導讀：紅薯俗稱山芋，有抗癌、治療便秘的功效。大家知道怎麼吃紅薯嗎?怎麼吃紅薯抗癌的效果最有效。今天，小編分享紅薯怎麼吃最健康!如何吃抗癌。
紅薯能防流感
天氣轉冷，流感風暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。
紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體製造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。
紅薯吃法多樣，可以蒸、烤、或者打成紅薯泥。
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男人多吃黃豆 長壽的8大共同點
養生之道網導讀：長壽的人，常常有不被人們重視的共同特點。你想要活得更久嗎?想長壽的男性多吃黃豆，就可以長壽你相信嗎?每天吃黃豆還能有效緩解前列腺炎。
大豆對男性的好處主要體現在保護前列腺上，撒且爾教授指出，研究顯示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的
風險能降低30%;喝兩杯，則能把風險降低70%。他解釋，這主要是因為在人們食用大豆及其製品之後，腸中會分解一種物質，這種物質能夠抑制乙羥基...
秋季泡腳的最佳時間
養生之道網導讀：秋季天氣涼爽，正是泡腳好季節，那麼秋季泡腳的最佳時間有講究嗎？泡腳有養肝補腎、改善睡眠的功效，秋季泡腳的最佳時間最好安排在晚上9點左右。為什麼呢？下面小編為您介紹。
秋季泡腳的最佳時間
“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。”可見，一年四季泡腳都是有它各自的好處的。
泡腳的好處非常多，例如改善睡眠，加快血液循...
飲食專家解疑 我們吃的醃菜會致癌嗎
養生之道網導讀：飲食專家解疑 我們吃的醃菜會致癌嗎，大家對醃菜可能會有些誤解，很多人認為醃菜容易致癌的食品，其實不是每種醃菜都不好的，下面一起來瞭解下醃菜吧!
誤解一：鹽醃菜、暴醃菜、醬菜、泡菜、酸菜和韓式泡菜都是一回事
儘管這些食品都歸《GB2714-2003醬醃菜衛生標準》範圍管理，但是其製作工藝不同，發酵方式不同，所以危險也不一樣。多項研究證明，由於乳酸菌不具備硝酸還原酶，嚴格的純...