養生之道網導讀：濕熱體質的人是常見的。濕就是水濕分外濕和內濕兩種。下面來看看濕熱體質如何飲食調養吧。
濕熱體質的飲食調養
形成原因
濕熱體質的形成一方面與先天有關係，另外一方面與後天因素明顯相關。東部和南部地區高溫多雨，常吃熱量大的食物，就很容易產生這類體質。喜歡吃煎、炸、燒、烤等食物或嗜好煙酒的年輕人容易形成濕熱體質，如果生活壓力增加濕熱也會加重。
經常住地下室的人...
改變濕熱體質 有效食療偏方
健脾益壽治百病 沙棘療法真如此嗎
養生之道網導讀：沙棘是一種藥食兩用的食物，有人說它是開胃長壽“仙丹靈藥”，這到底是不是真的呢?沙棘的作用是什麼?下文做了介紹，一起去文中看看瞭解下吧!
健脾益壽治百病 沙棘療法真如此嗎
沙棘是什麼?傳說，在西藏醫學中，沙棘是一味包治百病的靈丹，成吉思汗也視沙棘為“長生天”賜予的妙藥，將其命名為“開胃健脾長壽果”和“聖果”。小小沙棘，果真有如此...
秋燥吃什麼排毒 13種食物最有效
養生之道網導讀：秋燥吃什麼排毒？秋燥會導致上火、咳嗽、喉嚨痛的症狀，與體內毒素積多有關係，此時排毒很關鍵，那麼秋燥吃什麼排毒呢？下面小編為您介紹。
秋燥吃什麼排毒？
“秋燥”對人體的影響主要是因為天氣燥熱，溫度偏高，相對濕度偏低而空氣乾燥，造成上呼吸道黏膜和皮膚表面的水分較易蒸發流失，很容易讓人上火、長痘痘、咽干、咳嗽等症狀。多吃潤燥排毒的食物可以改善症狀，那麼秋燥...
臉上預示的健康密碼 男人你瞭解嗎
養生之道網導讀：中醫養生專家表示，許多疾病都可以通過面相看出，下面小編盤點了一些寫在男人臉上的健康信息，趕快去看看吧!
臉上預示的健康密碼 男人你瞭解嗎
男性判斷自己身體是否健康，可以從“面相”上著手，這個面相指的是從自己臉色來判斷，中醫養生學說：男性臉部呈現什麼顏色，正是代表身體狀況!
皮膚過於白皙
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再...
橘橙番茄提免疫 5種食物給你健康
養生之道網導讀：大家都知道一旦我們的免疫力下降，各種疾病就會趁機而入。所以我們要提高免疫力，在日常生活中就有許多食物，具有增強免疫力的作用。
吃蘿蔔提免疫 5種食物給免疫力提高"戰鬥力"
1、新鮮蘿蔔
蘿蔔是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜，並且很多人都非常都喜歡吃，不管是清炒蘿蔔還是燉蘿蔔，都是很多人餐桌上的常客。而且蘿蔔還具有非常好的藥用價值，這是由於在蘿蔔中含有辛辣的揮發物質...
膳食指導 教你清掃五臟六腑中的垃圾
養生之道網導讀：體積累的毒素多到一定程度，我們的器官就會出現各種怪病，是時候要進行排毒了!排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢?鳳凰網健康專家教你如何清掃五臟六腑中的垃圾。
一、排除肝臟毒素：檢查肝臟是否有毒的方法
1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上...
秋季鼻子乾燥怎麼辦
養生之道網導讀：秋季鼻子乾燥怎麼辦？秋季乾燥會引起鼻子干癢、甚至有出血的症狀。鼻子乾燥千萬別摳，那麼秋季鼻子乾燥怎麼辦？下面小編教你幾招緩解鼻子乾燥。
秋季鼻子乾燥怎麼辦？
不少人在秋季會出現鼻子干癢、鼻腔分泌物增多的現象，用手清理鼻腔時會感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過於乾燥導致的。那麼秋季鼻子乾燥怎麼辦呢？
1、飲食潤燥
鼻干主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。如果...
預防老年人血管堵塞該吃什麼食物
養生之道網導讀：提醒 預防老年人血管堵塞該吃什麼，老年人腦血管的堵塞是比較常見的一種老年疾病，我們就會想辦法保證老年人的血管的暢通，但是其實我們可以通過飲食來幫助老年人遠離很多的慢性疾病的。
1.玉米
進入中老年之後應該適量的多吃一些粗糧類食物，比如像玉米。經過研究發現，在玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸中含有高達60%以上的脂肪酸。研究發現，經常吃玉米等粗糧類食物，可幫...
低血壓患者的藥膳食療
養生之道網導讀：低血壓治療要靠增強體質，合理的鍛煉身體，但是你知道嗎?低血壓患者更可以通過藥膳食療來改善體質，下面和小編一起看下低血壓的食療有哪些吧。
低血壓食療
低血壓患者的藥膳食療
1、升壓茶
肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克，將上述3味藥研成粗末，每次用上述藥粗末的混合品，放適量於茶缸中，滾開水泡約10分鐘後，即可飲用，當茶頻服。適用於以陽虛證為主的患者。
2、韭菜汁
韭菜適量，...
營養飲食指導 水果如何吃出小蠻腰
養生之道網導讀：每一個愛美的女性都是希望自己有一個小蠻腰的，但是我們很多人因為長期做在辦公室裡，所以我們的腹部總是有很多脂肪在堆積的，但是你知道嗎?其實我們可以通過吃來，來擁有自己的小蠻腰的。
蘋果腹部減肥
早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀...