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五月櫻桃季：櫻桃是婦科病的良藥

2016年12月26日日常養生暫無評論閱讀 145 ℃ 次

養生之道網導讀：吃櫻桃有什麼好處？五月正是吃櫻桃的好時節，可是很多人都不太瞭解吃櫻桃的好處有哪些？成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，下面就一直和小編來瞭解下吃櫻桃的好處吧！

據測，櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍，棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各種水果之首。女性的生理特點決定其容易缺血貧血。青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發生。其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還可輔助治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病症，櫻桃全枝皆是婦科良藥。

女人很容易有的情況就是缺鐵性貧血了，特別是在青春期的女孩因為身體生長速度太快了，所以對於鐵的需求更多了，加上女人每月的月經更加容易讓這些人有缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發生。因此，食用大櫻桃效果良好。 櫻桃的食療作用

一、櫻桃可抗氧化讓肌膚更年輕

櫻桃的紅色由複雜的成分形成，其中一種被稱為“花青素”的植物化學物質具有很強的“抗氧化”作用。櫻桃的顏色越深，則花青素的含量越大。紫色櫻桃抗氧化作用最大，深紅色櫻桃次之，淺紅色櫻桃再次，黃色櫻桃最小。

櫻桃的益處多

二、吃櫻桃可以補鐵

櫻桃中的鐵質是很多水果都比擬不了的，鐵質是與人體的造血功能息息相關。100克櫻桃中含鐵5.9毫克(品種不同，含量有差異，此為參考)，遠高於其他大多數水果。一向被視為補血佳品的大棗中鐵含量也不過才1.2毫克(鮮品)。與此同時，櫻桃還含有較多的維生素C(具體含量與品種有關)和少量的有機酸，它們與糖類一起形成了櫻桃酸甜口味。維生素C和有機酸都能促進鐵吸收，提高腸道對鐵的吸收率。

三、防治喉症：櫻桃500克，熬水或泡酒服。

四、治疝氣痛：用櫻桃核60克，放入適量醋炒後研末，每次15克，開水送服。

五、治燒傷：櫻桃擠汁敷患處，每日多次，當即止痛，還能防治起泡化膿。

六、防治麻疹：給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。 吃大櫻桃每天10顆左右最好

櫻桃的食物性味注定它是用來補充身體的，但是中醫認為櫻桃吃多了容易上火，而且有毒性，櫻桃的核一定不要吃的。建議每天10個左右比較合適。另外，櫻桃吃多少還與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適，而另外一些人可能會有得腹脹、腹部不適等消化道症狀。

吃櫻桃有什麼好處已經都說出來了，但是不能多吃的東西就要有節制的，如果你不注意很有可能會吃出問題的。

櫻桃不能貪吃