養生之道網：兒童眼睛散光怎麼辦？不少小孩子因為各種原因出現散光問題，不及時治療會影響以後用眼。那麼兒童眼睛散光怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹兒童眼睛散光怎麼辦，看看吧。 造成散光的原因，就是角膜上的厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不能聚集於同一焦點。低頭寫字閱讀、躺著或趴著看書、玩掌上型遊戲機、閃爍燈光屏幕等因...

養生導讀：暑假一到，孩子就整天呆在家裡看電視、玩電腦，媽媽都非常擔心孩子會患上近視。近視是可以預防的，那麼兒童如何預防近視呢？首先媽媽要讓孩子少接觸電子產品，多到戶外遊玩。下面教你預防兒童近視的六大妙招，一起來看看。 兒童如何預防近視？ 1、多曬太陽 研究人員將居住在新加坡和悉尼的具有中國血統的孩子進行對比，對比結果顯示，居住在新加坡的孩子的近視率比居住在悉尼的孩子高10倍。但是...

鈣是生命之源,一般人以為補充鈣只是為了預防骨質疏鬆症,不知道鈣與全身的神經傳導,細胞訊息傳遞,智力發展,內分泌平衡.....都有密切的關係,還好的是,現代人大多知道要服用鈣片或由飲食中增加鈣的攝取,對於3-7歲的幼兒來說,由於他們的消化腸道剛剛脫離嬰幼兒時期的發展期,對於食物的吸收尚未功能完整,所以仍然很嬌嫩,對於像鈣片這種營養補充品的吸收是一個最大的問題,到底兒童應該如何補鈣呢?一般營養學家多...

近年，兒童患有糖尿病的人數在不斷增加。據糖尿病權威調查發現，兒童患有糖尿病的人數已超過百萬，而且每年還在10%的速度不斷增長。兒童時期患有的糖尿病大多是1型糖尿病，那如何幫助孩子預防1型糖尿病? 教導孩子不要暴飲暴食，尤其晚餐不要吃得過飽，八成飽就可以，盡量少吃零食，避免在看電視時吃零食或一邊看漫畫書一邊吃零食。不要讓孩子養成挑食的習慣，要多吃蔬菜水果，五穀雜糧，最好吃一些瘦肉或...

營養均衡的基本要求 1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。 2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。 3、飲食定量：各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內。 4、調配得當：膳食搭配合理。 兒童膳食的最佳搭配 1、動物性食物與植物性食物搭配。 2、葷菜與素菜搭配（每餐有葷也有素）   3、粗糧與細糧搭配（每天有細糧也有粗糧） 4、干、稀搭配（早、午、晚有乾糧、也...

養生之道網：家長在忙工作的時候，難免會照顧不到孩子，不能陪孩子一起玩，那麼室內兒童益智遊戲有哪些呢？下面養生之道網總結了20個最具創意的室內兒童益智遊戲大全，看看室內兒童益智遊戲有哪些吧。 1、紙箱空間 給孩子一個大的空箱，把孩子放進去，給他一些畫筆，讓它在箱子上面自由地繪畫，畫筆和空紙箱就可以給孩子一個安靜的思考繪畫空間。 2、踩高蹺 用吃完的鐵盒罐頭做個簡單的高蹺，踩在這樣的道...

豆油營養豐富，且有一種自然的清香味。因此，有的家長常用它來拌餡或拌涼菜給孩子吃，這種吃法很不好，長期下去，容易引起苯中毒。 目前，我國豆油生產的方式已由過去的機搾法改為浸出法。浸出法是利用化學藥劑苯作為浸出液。油被浸出後，用高溫把油和苯分離開來，再將苯收回使用，浸出法雖然能提高出油率，但在油中卻不可避免地殘留了微量苯。雖然苯殘留量一般都不會超過國家規定的標準，但畢竟還是有殘留...

兒童營養專家蔭士安教授透露，我國出生0至6個月寶寶的身體發育水平，與世界發達國家的寶寶相差無幾；但月齡超過6個月的寶寶的健康和發育狀況，與這些國家的同齡孩子比就有了明顯的差距。這主要是由於嬰幼兒攝入的營養不到位造成的，尤其是微量元素和維生素的缺乏，如鐵、鋅、維生素A等的攝入不足。孩子體內的某些營養素過剩和某些營養素缺乏，會對其未來的健康埋下隱患，有可能導致成年的心血管疾病、糖尿...

“給孩子吃好的”幾乎是現在都市裡所有家長的共識。但兒童保健專家提醒：給孩子吃得好更要吃得對，兒童膳食要講科學，用許多傳統老辦法給孩子補養缺乏科學依據。 據瞭解，目前我國兒童優質蛋白、優質脂肪、礦物質攝入不能達標的比例很高。天津有20%的兒童缺乏維生素A。今年寒假期間，天津出現中小學生家長給孩子補鈣增多的趨勢，而且超過了規定的數量。天津市婦女兒童保健所副主任、主任醫師李...