養生導讀：秋季易生病，提高免疫力是健康的保證，那麼秋季如何提高免疫力呢？日常提高免疫力的方法有很多，飲食、睡眠、運動等都要兼顧。到底秋季如何提高免疫力呢？今天為您介紹12種方法。
秋季如何提高免疫力？
1、多喝水
秋季乾燥，提高免疫力的首要任務是要多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤；多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。
研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理...
教你秋季如何提高免疫力
白粥養生 老年人的「靈丹妙藥」
養生之道網導讀：人到了老年之後，就應該做好養生保健工作了，那麼老年人養生該怎麼做呢？老人養生吃什麼？吃什麼保健長壽？接下來小編一一解答，給大家推薦保健長壽秘訣以及美食。
白粥養生
白粥調養 老年人保健長壽的“靈丹妙藥”
粥，俗稱稀飯。食粥在我國有數千年的歷史，是我國人民一種獨特的飲食方法。用適當的中藥、食物和適量的大米同煮為粥，叫做藥粥，而用於補益身體為主要目的的藥...
八種草本植物為你的菜餚大添風味
養生之道網導讀：我們身邊有許多草本植物，把它們加入到一些菜餚中，會給你的菜品減分加營養哦，下面小編推薦8大給你菜餚加分的草本植物，並推薦一些料理做法，趕快去看看學學吧。
草本料理 8種草本植物為你的菜餚大添風味
草本不僅限於天然植物化妝品，還是一種簡單、健康而且便宜的佐料。加入到菜餚當中，絕對大添風味。現在就變身草本料理高手。
羅勒●
味道像茴香，是家中製作意大利面醬料的主要成分，...
養生食物大PK誰是營養王
養生之道網導讀：不同的食物含有的營養成分是不同的，我們人體也根據所需要的不同的營養成分來選擇食物。那麼對於不同的食物我們都有什麼樣的選擇呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
食物營養之最
誰是食物營養王
維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維、葉酸……人體需要補充的營養素這麼多，怎樣才能讓自己和家人得到最全面的營養？
如果能按照健康專家的建議，找到你所需要的“營養素之...
防治H7N9：煮熟雞肉可安全吃
養生之道網導讀：近期，禽流感又開始蔓延了，春季是流感的高發季節，很多人出現了高燒、頭痛、乏力等，都特別擔心，心理非常恐懼，嚴重影響著正常的生活。且目前世界上還沒有針對H7N9的疫苗。那麼，我們應該如何應對H7N9禽流感呢？下面介紹一些H7N9禽流感的防治小常識供大家參考。
1、魚和貝類——補硒防病毒
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抵禦花粉過敏飲食寶典
養生之道網導讀：你以為花粉過敏只是因為花粉嗎？事實上花粉過敏與人的飲食也是有著不可分割的聯繫。不正確的飲食習慣也會讓你更容易花粉過敏。下面小編就和大家一起來看看花粉過敏症狀有哪些吧！
蔬菜的作用
抵禦花粉過敏 我有飲食寶典
近年來，發現花粉過敏與飲食密切相關，正確掌握飲食宜忌有助抵禦花粉過敏症。
某些果蔬，與花粉可能存在交叉過敏
研究發現，某些花粉和食物過敏有密切聯繫，如白樺花...
難忘的香濃健康滋味 巧克力的營養大分析
養生之道網導讀：巧克力是浪漫愛情的象徵，它深受廣大女性朋友的喜愛，其香濃的滋味總是讓人回味無窮。那麼你知道巧克力的營養價值有多少嗎？是不是吃巧克力對身體健康就一定有好處呢？如何吃巧克力？接下來小編給大家揭開巧克力的營養健康真相，以及巧克力防病功效，趕快來看看瞭解下如何健康吃巧克力吧。
香濃的健康滋味 巧克力的營養大分析
自16世紀巧克力出現以來，歐洲人為它傾倒，掀起了一陣陣追逐巧...
可口桃子 美容瘦身一起抓
養生之道網導讀：老百姓常說：桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人。這話一說出來，就真的有點冤枉了杏、李對人類的貢獻了。那麼常吃杏、李又對人有什麼好處呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
桃杏李樺共芬芳
三月三“尋芳”，是華北一些地區的習俗。“芳”在何處？答案是明確的。三月陽春，百花盛開，萬木蔥蘢。人們酌酒於桃、杏、李樹下，賞花之容、嗅花之香、品花之美、數花之益、道...
春季話神經系統免疫性疾病
神經系統免疫性疾病聽起來比較抽像，說到疾病的名稱也不常見，主要指多發性硬化、重症肌無力、炎症性脫髓鞘性神經病(急性的又稱作“格林-巴利綜合征”)和肌炎等。除了格林-巴利綜合征，其他疾病都是慢性疾病，臨床上多有復發、緩解的過程。
病人在經過一段時間的治療後好轉了，在一定的情況下又會復發。多次反覆，疾病給患者造成的殘障就會加重。而這些疾病都嚴重影響病人的運動功能，他們或者肌...
吃對食物可防癌 這10大食物最防癌
養生之道網導語：養生必知：吃對食物可防癌 這10大食物最防癌(圖)。飲食不當可以致癌，但吃對食物也可以防癌抗癌。其實自然界中並不缺乏防癌抗癌的物質，它們廣泛存在於天然食物之中。
目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。下...