養生之道網導讀：老人們常說“孩子調皮一點好”愛玩的孩子更聰明，有的孩子們不愛說話或說話晚，每天都會很安靜，家長們要注意了，這未必是好事。那麼，如何讓寶寶更聰明呢?下面就來和小編一起盤點育兒寶典吧。
寶寶會“玩”更聰明
在寶寶的世界裡，除了睡覺、吃飯之外，“玩”可能是最重要的活動。寶寶探索外界的世界，其實都是藉著遊戲，在那些看似無意義的玩...
寶寶會「玩」才會更聰明
電腦一族保健：運動+食療
養生之道網導讀：電腦是現在上班族必用的，電腦對人也是有輻射的，那麼電腦族長期久對電腦要如何保健呢？下面就來瞭解一下電腦族久對電腦的保健方法。
電腦輻射有什麼危害？
(1) 電腦和家用電器的低頻電磁輻射，對人體有傷害。
(2) 傷害作用對不同人群有差異，婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群，特別對胎兒損害更大。
(3...
飲食健身 百味牛肉健身增肌百樣行
養生之道網導讀：飲食健身 百味牛肉健身增肌百樣行 都知道吃牛肉對增肌有著促進作用，可是為什麼呢?原因很多，除了營養價值高之外，口味也是最重要的一環。因為牛肉不管採用何種烹飪方式都能做到營養與口感並存，味道如何變但增加效果不變。
愛好健身的男士們看見歐美男人的健美身材，都是說不出的羨慕和嫉妒，為什麼他們能練出這麼健美的身材，而我們則是那麼的難。其實，只要你注意他們的飲食你會發現...
常感冒不生大病 是真的嗎？
很多人認為感冒是個小毛病，時不常來個症狀較輕的小感冒，說不定會給你的免疫系統“打補丁”。
其實不然，北京佑安醫院感染科主任醫師金榮華教授說，侵擾我們的感冒一般多由病毒引起，病毒侵入我們的身體後，人體的免疫系統會做出相應的抵抗反應，於是產生免疫力，而人體自身的免疫力是有“針對性”和“有效期”的，它僅針對感冒病毒的某一型有免疫力，而對其他疾病或者感...
5大誘因易致亞健康
總是感覺身體疲勞乏力，對什麼事也提不起精神，還會莫名地煩躁、焦慮。去醫院檢查，又什麼病都沒有。這種“無病又不舒服”的狀態，就是常說的亞健康。以下的9個原因最容易導致亞健康，在生活中絕不可忽視。
1、缺鋅
人體內鋅含量過低容易疲倦，同時還容易出現傷風感冒、食慾不振、傷口癒合慢等症狀。
2、睡眠不足
通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者，會經常性地感到疲倦。
3、缺少運動
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夏日8法 嚴防「黴菌性陰道炎」
黴菌性陰道炎是夏天最容易發作的陰道疾病，女性要想在夏天不被黴菌性陰道炎騷擾，做好預防工作尤為重。那麼夏日究竟怎樣預防黴菌性陰道炎呢？一起來瞭解一些防護黴菌性陰道炎的方法吧！
夏日怎樣預防黴菌性陰道炎
當然夏天最重要的還是女性朋友要預防黴菌性陰道炎，預防黴菌性陰道炎要做好以下幾點：
一、少穿或不穿化纖內褲，不與她人合穿泳裝、內衣和內褲;自己的盆具、毛巾等自己專用，不與她人合...
酵素減肥有效嗎？副作用大不大？
養生之道網導讀：減肥的方法各種各樣，我們知道的有飲食減肥法、運動減肥法、中醫減肥法和手術減肥法等，而目前新推出了一種酵素減肥，那麼酵素減肥有……
減肥的方法各種各樣，我們知道的有飲食減肥法、運動減肥法、中醫減肥法和手術減肥法等，而目前新推出了一種酵素減肥，那麼酵素減肥有效果嗎？會不會反彈和副作用？趕緊往下進行瞭解吧。
專家表示：純酵素沒有副作用
專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用...
11個妙招預防疾病 輕輕鬆鬆守護健康
1.刷牙、用牙線可使頭頸腫瘤發病率減少八成
愛護牙齒不僅可以使你變得更有魅力，還可以有效減少由於牙病引起的各種頭頸部腫瘤的發病率。定時刷牙、養成使用牙線清潔牙縫的習慣就可以將頭頸部腫瘤減少80%，簡單可行。
2.傻笑讓血液循環增速21%
美國最新研究表明，看喜劇由衷發笑的人，其血液循環會增速21%，效果甚至可以持續一整天。而當他們看嚴肅的記錄片的時候，血液循環速度則會下降18%。所以說，經常&l...
不做工作狂 白領要注意慢性疲勞
養生之道網導讀：如果你是上班一族，整日勞勞碌碌的，並且可能經常超時加班，那麼回家後，感到渾身疲勞，就蒙頭大睡。一覺醒來，又是一天的衝刺。那麼你可能被“慢性疲勞症”纏上了卻渾然不知，還是不斷地為生活拚搏，因為你認為自己還可以撐得下去。
整日勞勞碌碌的，感到渾身疲勞，你可能患上“慢性疲勞症”
出現“慢性疲勞&rdqu...
有車族健康方案 不要因駕車給健康減分
隨著汽車進入家庭，交通事故也日漸增多。據交通部門的統計數據：我國每天在車輪下喪生者達200餘人。除駕駛技術外，駕駛員身體健康潛在的一些問題往往是行車安全的隱患。據統計，北京市公務員中自駕車上下班的比例逐年上升，目前已經達到25%左右，方便快捷的坐駕已經成為公務員不可缺少的夥伴。我們不但要保養好我們的車，更要關愛自己的身體健康，不要因為駕車而給自己的健康減分。
第一節 給“運動缺...