養生之道網導讀:盆腔炎是一種常見的婦科疾病,容易造成女性小腹墜痛、腰痛。盆腔炎如果不能得到有效治療,則會影響女性以後的生育!
女性臀部著涼易患盆腔炎
秋末冬初,臀部的保暖十分關鍵,尤其是女性,如果臀部保暖不當,特別容易患盆腔炎,反覆發作,痛苦不堪。
小肚子墜痛 盆腔炎告
盆腔炎是女性內生殖器官(包括子宮、輸卵管、卵巢)及其周圍結締組織和盆腔腹膜等因病原體感染而引起炎症...
冬季養生在於「藏」 僅靠防寒保暖還不夠
養生之道網導讀:中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。下面就為大家介紹一些關於冬季養生的知識。
一、冬季養生在於“藏”
冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內。因此,冬季養生的基本原則也當講“藏”。由於人...
冬季保暖也保健 口罩手套別隨意戴
養生之道網導讀:秋冬時節口罩手套是不能少的,每逢到了冬季,一些人就將自己“全副武裝”起來了:當然,這裡一方面是怕冷,另一方面就是怕影響健康。事實上,有些人在佩戴一些物件之後的確起到了保護健康的目的,而另外有一些人卻在這個過程中因使用不當反而丟掉了健康。下面我們就談談生活中人們戴口罩和戴手套的一些健康細節。
先說說生活中的“口罩一族”二之所以這麼稱呼這些人,...
注意面部保暖並及時治療
四月天,娃娃的臉,剛還春光明媚,轉眼就烏雲遮日。在這春夏之交,換季時刻,晝夜溫差10度左右成了常態,由於忽略了面部保暖,一些人患上了“面癱”,嘴歪眼斜、喝水吃飯都成了問題,不敢見人,給他們的心理帶來了極大的負擔。
來自北京紅十字會東華醫院面癱科張慧雲主任介紹:自入春以來,醫院“面癱”接診量驟增,為平日的兩倍。專家提醒,春秋換季時刻,溫差大,出門、睡覺...
冬天戴口罩保暖防病不可取
冬天來臨,由於風沙和寒冷,很多人外出時都選擇了戴口罩。當然,戴口罩對阻止被污染的空氣、阻止風沙等都有著很好的功效,但口罩也有不少健康隱患,如果使用不當會帶來傷害。
口罩取暖防病效果並不好
在寒冷的冬天,很多人戴口罩的唯一作用就是取暖,事實上,口罩的取暖效果不僅不好,起不到預防疾病的效果,還可能使人體的免疫力降低。這是因為,人的鼻黏膜內有著豐富的血管和海綿狀血管網絡,血液循環非...
越冷越要保暖的重要部位
頸部 天冷後,人們忘不了穿保暖內衣,卻往往忽視了頸部保暖。頸部保暖可減少感冒的風險,並有效預防頸椎病的發生。因此,寒冬要注意頸部保暖。白天出門時頸部圍圍巾,晚上還可以用熱水袋在頸部外敷等。
肩部 肩部受風寒濕邪侵襲,容易引起肩周炎,尤其50歲左右的人發病率最高,故又稱“五十肩”。輕則表現為患側肩部一處或幾處疼痛不適,重則由於肩關節周圍肌肉明顯痙攣,使手不能梳頭,甚至不能...
常吃蕎麥食品既保暖又健康
蕎麥在所有穀類中被稱為最有營養的食物,富含澱粉、蛋白質、氨基酸、維生素P、維生素 B1、 B2、蘆丁、鎂、總黃酮等。而且蕎麥中含有人體必需的氨基酸。
入冬後,常常吃些蕎麥食品有益於健康:蕎麥中的成分所含熱量高,但不會引起發胖。冬季是腦出血和消化性潰瘍出血的高發期,由於蕎麥含有豐富的維生素P,對血管系統有保護作用,可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性。高血壓、冠心病等易受氣候變化的影響,...
寒冬時節防寒保暖之道
冬至後,天氣越來越冷,此時更應要注重防寒保暖。中醫養生專家表示,冬季科學保暖應要做好五件事。
一、到室外應頭戴帽。冬季頭部露在外面,易受寒邪侵襲,一旦受寒,容易引起感冒等。因此,戴帽子非常重要,並好還能將耳朵摀住。
二、保暖從腿開始。寒都始於腳,腳一旦受寒,會引起感冒或腰痛等不良症狀,因些冬季腳部保暖特別重要。穿合適的鞋襪、按摩、足浴都是不錯的選擇。
三、穿衣不宜太緊,戴圍巾別...
谷雨仍需保暖 謹防倒春寒傷身
俗話說,“可度三九,難熬春寒”。早春的溫暖之後,往往又會繼續寒冷,這就是所謂的“倒春寒”。但需要注意的是,倒春寒是對許多慢性病患者的威脅,人們不能掉以輕心。其次,早春季節乍暖還寒,氣溫忽高忽低,人們要根據天氣變化,適時增減衣服,防風御寒。
春風送暖,萬物復甦,這時的景色和空氣都會使你感到新鮮和舒暢,你會意識到:春天來了。但是,也有人做這樣的比喻:“春...
秋冬季節防治哮喘應先保暖
深秋季節,秋風不僅吹黃了樹葉,也帶來了惱人的問題——哮喘。這些哮喘患者,每到秋冬季節便呼呼地拉起了“風箱”,咳嗽氣喘如影隨形揮之不去。不要認為“拉拉風箱”沒什麼大礙,而實際上哮喘的危害遠比大家想像的要大得多。在當今世界範圍內,每年因哮喘而死亡的人數約有18萬人,已成為僅次於癌症的第二大致死和致殘疾病,這個數據著實讓人震驚。
哮喘最初得病是由於受到風...