秋燥最常見
這個季節，能少說話就少說兩句，別老“誇誇其談，口若懸河”。別小看了這一點，它也能防燥呢。
所謂秋燥，就是指因空氣干冷而引發的頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀。秋季又是個易過敏的季節，秋季空氣乾燥，過敏源也比較多，極易侵犯一些過敏體質的人，常引發哮喘。
避免秋燥應規律飲食：第一，少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主...
多病之秋 防病應少言多飲
冬季養生：注意保護手
冬季就要來了，空氣變得乾燥，氣溫下降，我們的手腳也開始變涼了。冬季多注意保護手，避免凍傷！
冬季來了，手為什麼會變得粗糙？
空氣和環境中的水分少了，雙手的皮膚自然有症狀，這個季節，毛孔和汗孔收縮，汗水和皮脂的分泌減少，表皮水分的供應也相對減少，手上缺少了水分，馬上會變得粗糙。
如何保持滋潤爽滑？
1．洗手後在雙手還沒有干之前，馬上抹上潤手霜。最好在辦公室、家中的廚房、衛生間等地方...
警惕藥補八大禁忌
隨著生活水平的提高，越來越多人開始注重身體健康，然而，盲目地補盲目地治病，卻使部分人掉進了一些誤區中，下面看看健康的8大禁忌。
第一大禁忌：忌無病亂補
無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。所以進補一定要根據自己的身體狀況，“缺什麼，補什麼”才能事半功倍。
第二大禁忌：忌多多益善
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除干去燥 秋季養生粥
枸杞粥：枸杞30克，粳米100克，加水適量。同煮成粥。
枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用，適用於中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等。
胡蘿蔔粥：胡蘿蔔150克，去皮，清洗乾淨，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中醫認為，胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。
土豆粥：土豆100克，去皮，清洗乾淨，切成小塊，和大米100克共煮成...
一杯清露度炎夏
夏季,由於氣候乾燥及炎熱的緣故,許多人容易生皮膚癤腫,尤其是小孩,整天上痛下癢,很是痛苦。其實,在這些小病小痛的初期階段,如能及時服用一些中草藥如金銀花製成的飲料、粥、湯、露之類,就會“小事化了”;未病之前就服用,還可起到預防作用。
金花銀花,祛暑行家應對夏季暑熱引發的諸多病症,金銀花是絕對的“主角”。中醫學認為,金銀花味甘、性寒,入肺、胃經,是清熱解毒消暑的良藥,可主治...
西紅柿如何成為男人的催情「紅果」
一直都有西紅柿具有保護男性精子的說法，其實西紅柿也是催情的好東西。專家解釋說，西紅柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質合成。解讀西紅柿如何成為男人的催情“紅果”。
當今社會“天然美容”越來越被人提及，西紅柿不僅營養豐富，熱量低，許多模特靠西紅柿來保持身材，對於皮膚黑且粗糙的人。可以將西紅柿搗汁塗在臉上，停留15分鐘，然後用水清盡，對去除死皮...
吃出美麗 秋季養顏食譜
西紅柿玫瑰飲
西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
栗子燉白菜
栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及適量調味料，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，並可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。
醋泡黃豆
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節氣養生：盤點霜降養生食譜大全
導語：2011霜降是哪天？盤點霜降養生食譜大全(圖)。霜降是哪天、霜降是什麼意思、霜降吃什麼、霜降養生如何做...這些都是需要我們在霜降節氣裡必須要知道的。同時，在這樣一個漸入寒冷的霜降節氣裡，向大家再推薦一些霜降養生食譜，為您的健康買單。
節氣養生
2011霜降是哪天？
霜降一般是在每年公歷的10月24日。這時中國黃河流域一帶出現初霜，大部分地區多忙於播種三麥等作物。
霜降是什麼意思？
霜降...
雞 肝
原料介紹
雞肝為雉科動物家雞的肝臟。雞雜之一。呈大小雙葉，葉面有苦膽和筋絡(加工時須摘去)。其色紫紅，質細嫩。宜鹵、炸。如：鹵雞肝，炸雞肝。
因其分豐富的營養和特殊功效，使得雞肝成為補血養生的最佳食物。
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
營養分析
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。...
情志不暢與胃病有關係嗎？
通常我們知道，人感染了細菌會得病，機體受了創作會發病，飲食不注意衛生會發病，卻往往忽視了另一種非常常見，卻又不足以引起人們注意的致病因素，這就是不正常的情志變化，它可能導致很多疾病發生，胃病就是其中之一。
通常我們知道，人感染了細菌會得病，機體受了創作會發病，飲食不注意衛生會發病，卻往往忽視了另一種非常常見，卻又不足以引起人們注意的致病因素，這就是不正常的情志變化，它可能導致...