四肢保健推拿具有疏經通絡、強筋健骨、滑利關節、防老健身等作用，防治肩周炎、腱鞘炎、肢體軟弱無力等病症，每日一次。 上肢保健推拿方法：１揉頸肩。用掌指自頸側向下捏揉至肩部10餘次。２按揉肩井。用手指按揉肩井部，並崗上、下窩部1～3分鐘。３拿揉三角肌。用五指拿揉肩頭隆起之三角肌1分鐘。４按揉肩腢、肩髎、肩貞。用指按揉肩腢穴(肩平舉，肩峰前下凹陷處)，並向下按揉結節間溝處；按揉...

 瓜子是中國人休閒娛樂不可少的食品。不管是過年過節，同學聚會都少不了要來點瓜子。可是有時候要控制吃瓜子的量，嗑多了瓜子胃炎找上門難受的可是自己。 時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發腹痛。人們聚在一起時，總愛...

秋天一到，天氣逐漸轉涼。尤其早晚溫差較大，許多人還不適應，加上頻繁脫換衣服，很容易感冒。 與夏季“熱傷風”不同，秋季感冒多為“風寒型”。患者起初會出現頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕，精神不振等症狀，如果這時及早治療，則能有效防止病情加重。用艾條灸進行自我保健，就是方法之一。   具體取穴如下： 1．風池穴：從耳後骨突下緣向後摸，可以摸到一個凹陷，這就...

養生之道網導讀：男性小便出血是怎麼回事？正常人的尿液大多數為淡黃色液體，如果發現尿液是紅色的，表明尿液裡面含有血液。男性小便出血是怎麼回事？一起來瞭解下。 男性小便出血是怎麼回事 男性小便出血，95%以上是由於泌尿系統感染所致，其中以腎小球疾病，腎囊腫結石，前列腺增生，尿路感染等疾病最為多見。出血性膀胱炎，泌尿系結石，腎結核，腎腫瘤，腎及尿道損傷等也有可能導致血尿。血尿是以上這些...

電視劇《大宅門》裡曾有這樣的情節，宮裡指定用白家的烏雞白鳳丸來為貴妃們調經養顏。生活中，很多女人都有過這樣的體驗，當月經不調、肚子難受時，總有“過來人”建議，吃幾丸烏雞白鳳丸就會好；有的中醫會告訴愛美的女人，別瞎花錢買什麼美容品，每天吃兩丸烏雞白鳳丸，效果比什麼都明顯。 事實上，月經不調，有人吃了，確實解決問題；而有人吃了，則越調越亂。對此，中日友好醫院中醫婦科趙紅...