養生之道網導讀：懷孕初期，孕婦感到噁心、嘔吐，這很正常，是早孕反應。可到了妊娠晚期，如果依舊感到持續性的噁心、嘔吐、乏力、上腹痛等不適，就要警惕妊娠期急性脂肪肝。
鄭州人民醫院消化內科主任醫師馬應傑說，跟其他常見疾病相比，妊娠期急性脂肪肝發病率很低，僅為萬分之一。之所以呼 吁大家高度重視，是因為這病太凶險 了，1980年以前，母嬰雙亡率高達95%。即使醫療技術發展到今天，用...
小心急性脂肪肝危害孕婦健康
寶寶護牙 媽媽這樣做
於保護寶寶牙齒的那許多應知應會的知識技巧，做媽媽的你，到底知道多少呢？
寶寶護牙，媽媽這樣做：
愛護寶寶牙齒從孕期開始：
懷孕媽媽首先要防止缺鈣。在懷孕4個月到嬰兒出生後第一年的時間裡，是乳牙釉質的鈣化期。這時候的孕媽媽要多曬太陽，每天記得喝至少250毫升牛奶，還要盡量地多吃蝦皮、蝦米、蛋黃、綠葉蔬菜這些富含鈣的食物。從懷孕中期開始，孕媽媽就需要在醫生指導下補充維生素d...
拔火罐究竟有哪些好處
1. 負壓作用 國內外學者研究發現：人體在火罐負壓吸拔的時候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強局部組織的氣體交換。通過檢查，也觀察到：負壓使局部的毛細血管通透性變化和毛細血管破裂，少量血液進入組織間隙，從而產生瘀血，紅細胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現自家溶血現象。在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作用。
2. 溫熱...
遠離六大壞習慣 保護好寶寶牙齒
養生之道網導讀：寶寶的牙齒要從小開始保護，注意口腔衛生。而有些寶寶的習慣危害牙齒健康。那麼，保護牙齒應遠離哪些習慣?媽媽們如何保護寶寶牙齒?下面就來和小編 一起盤點育兒之道，揭秘保護寶寶牙齒秘訣。
保護孩子牙齒應遠離六大壞習慣
壞習慣1：亂舔舌頭
孩子在換牙期間常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恆牙，從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現縫隙。...
徒步運動保健 牢記30準則
養生之道網導讀：徒步登山是一項很好的健身運動，在保持身體健康的同時也鍛煉了人的毅力，但是，徒步注意事項還是要牢記，尤其是如何預防脫水。那麼，以下小編為您盤點的徒步訣竅來學習下吧。
徒步
登山有訣竅 徒步30大原則
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、科學地衡量自己的體...
准媽媽的養生保健守則
養生之道網導讀：人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代。而孕期保健是優生的基礎和關鍵。保健養生很重要但不能盲目的運動、飲食。下面我們就來盤點孕婦養生保健的法則，有利孕婦和胎兒健康。
孕期保健要遵守“三三原則”
第一，三要：
1、淋浴為好懷孕期間每天沐浴，以淋浴為好。穿棉質內褲，以防陰道受感染。
2、認真...
中醫養生耳朵養生保健方法
耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫用補腎法以治耳功能減退。
日常生活的耳養生保健方法：平時要注意調節情志，保持心情舒暢，飲食要以清淡為主，保護耳的功能。在生活和工作環境中，盡...
孕期情緒過度放鬆或過度緊張都有害
懷孕對大部分准媽媽來說是一種全新體驗，並無切身的經驗可供借鑒，這種“摸著石頭過河”的狀況，不可避免地令部分孕婦的心態極端化……
有的是過度緊張，一有風吹草動就要對家人發佈“紅色警報”，不是說“我出狀況了”就是說“寶寶出狀況了”，其誇張的渲染有時弄得主治醫生束手無策，不得已開出一大堆檢查單來讓孕婦“安心”;而另...
頭部正反面的穴位
頭部的穴位按摩可以緩解頭部的症狀或者治療頭部病症，那麼，頭部的穴位是怎樣的呢?下面是對於頭部正反面穴位的敘述，以及與穴位的相關病症，希望有興趣的朋友可以學習下。
頭部穴位正面：
頭維穴
一般採用正坐或仰靠、仰臥姿勢，此穴在頭側部髮際裡，位於髮際點向上一指寬，嘴動時肌肉也會動之處(當額角髮際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸)。
主治病徵：頭維穴的主治病徵為：指壓頭維可以治療臉部痙攣、疼...
中藥配方快速減肥瘦身食譜
養生之道網導讀：你是不是覺得直接喝純中藥進行減肥的時候，感到肚子很不舒服呢？是不是擔心長期飲用會帶來副作用呢？下面就讓小編為大家介紹中藥配方……
你是不是覺得直接喝純中藥進行減肥的時候，感到肚子很不舒服呢？是不是擔心長期飲用會帶來副作用呢？下面就讓小編為大家介紹中藥配方快速減肥瘦身食譜吧。
週一：枸杞消水腫減肥食譜早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤、米飯...