養生之道網導讀：辦公室空調長時間吹個不停，時間長人們的皮膚就會又乾又枯，這可急壞了愛美的白領們。那麼，補水就成為白領補救肌膚的唯一選擇。辦公室補水措施有哪些呢？下面就來和小編一起盤點辦公室養生保健，揭秘辦公室補水妙招。
辦公室補水7絕招
1、在辦公桌上放個“活氧吧”
研究發現， 當室內溫度處於18℃ ~25℃，濕度為45％ ~65％時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌...
辦公室補水妙招 拯救白領肌膚
減肥早餐多吃哪些食物比較好呢？
養生之道網導讀：減肥早餐吃什麼最好呢？想要減肥早餐一定要吃這是總所周知的減肥道理，不過這早餐也要吃的有技巧，有的食物吃了只會讓自己變胖的更快……
減肥早餐吃什麼最好呢？想要減肥早餐一定要吃這是總所周知的減肥道理，不過這早餐也要吃的有技巧，有的食物吃了只會讓自己變胖的更快。那麼減肥早餐多吃哪些食物比較好呢？想要通過早餐減肥的美眉們下文推薦的八種食物可不要錯過呦！
減肥早餐吃什麼1、...
簡單減肥小動作，瞬間大瘦身
養生之道網導讀：現在我們的生活質量和水平變得越來越好了，很多人平時生活也比較富裕。可是人一變得沒有什麼壓力，就會變懶，容易發胖，可是平常的減……
現在我們的生活質量和水平變得越來越好了，很多人平時生活也比較富裕。可是人一變得沒有什麼壓力，就會變懶，容易發胖，可是平常的減肥方法對於比較懶的人也難以堅持。那麼，不用擔心，小編我將會介紹一些超級簡單的減肥動作，讓你懶人也能瞬間大瘦身。...
什麼是點穴按摩減肥，會反彈嗎？
養生之道網導讀：相信很多人聽說過點穴按摩減肥法，這種方法聽起來有一種很神奇、很玄幻的感覺，那麼點點穴減肥反彈嗎？點穴減肥有用嗎？養生之道網馬上為……
相信很多人聽說過點穴按摩減肥法，這種方法聽起來有一種很神奇、很玄幻的感覺，那麼點點穴減肥反彈嗎？點穴減肥有用嗎？養生之道網馬上為為網友解決一切減肥疑問,讓你瞭解和擁有更多點穴按摩減肥方法。
點穴減肥反彈嗎?
中醫理論上，經絡學說古已有...
心臟保養 常活血防寒邪入侵心臟
養生之道網導讀：心臟是我們最為重要的器官之一，心臟一旦出現問題，生命將會受到嚴重的危害，因此日常做好心臟保養很重要，為了預防寒邪傷心臟，大家應該常活血，下面小編給大家講解其具體做法，趕快去看看瞭解下吧。
預防心臟病
心臟保養 常活血防寒邪入侵心臟
每年入冬後，各地醫院因心絞痛、心肌梗死等就醫的老人就明顯增多。在中醫看來，這與老人的心脈已被寒邪侵害有關。
中醫認為，冬季的主氣為寒...
妊娠糖尿病危害大 9招有效防治
養生導讀：大量進補、缺少運動的孕婦可要當心妊娠糖尿病，孕婦血糖高對胎兒的健康威脅可不少，嚴重者可致胎兒畸形、死嬰。那麼如何防治妊娠糖尿病呢？下面教你9招，幫助准媽媽遠離妊娠糖尿病。
對懷孕的准媽媽來說，“吃”是最重要的日常工作之一，蛋糕、漢堡、冰激凌……生怕餓著肚裡的寶寶。因此許多人就認為懷孕時血糖偏高是理所當然的事，不用刻意控制，更不用說進行藥物降糖了...
經絡減肥五招式，完美瘦身沒問題
養生之道網導讀：經絡減肥，一種有效局部減肥法，試過的人都說有效哦，而且屢試不爽。身上的經絡通過適當的敲打竟然也能瘦出好身材。給大家分享下經絡……
經絡減肥，一種有效局部減肥法，試過的人都說有效哦，而且屢試不爽。身上的經絡通過適當的敲打竟然也能瘦出好身材。給大家分享下經絡減肥五招式。
在人體的腰部、臀部和下肢的內外側，有五條主要的經絡通過，分別是腰部的帶脈，腿部前側的胃經，腿部外...
三大科學減肥方法 讓你健康減肥
養生之道網導讀：很多妹子都一直高舉著減肥的旗號，但是卻是一直沒有減肥成功，這是為什麼呢？很多讀者朋友都來詢問養生之道網小編要怎麼減肥才比較好呢？……
很多妹子都一直高舉著減肥的旗號，但是卻是一直沒有減肥成功，這是為什麼呢？很多讀者朋友都來詢問養生之道網小編要怎麼減肥才比較好呢？下面，養生之道網小編就帶大家帶福利了，三大科學的減肥方法，讓你們能夠健健康康地減肥成功哦。
一、適量飲...
夏季如何防暑降溫
養生之道網導讀：夏季如何防暑降溫？炎熱的夏季，走出去就像一個大烤爐，讓人非常煩躁，如果身體虛弱者，更會造成中暑現象。那麼夏季如何防暑降溫呢？今天，小編就給大家介紹下夏季如何防暑降溫，讓大家清涼一夏。
在夏天我們常常都會帶著空調房間裡面不出去，可是時間久了也是不利於我們身體健康的。那麼我們應該怎樣擺脫空調後怎天來度過這個炎熱的夏季呢？下面我們開看看9個小妙招吧。
夏季如何防暑降溫...
瑜伽7式 緩解便秘有效排毒
現在在都市裡十分流行的健身美體項目非瑜伽莫屬，很多女性為了擁有勻稱的曼妙身材選擇用瑜伽來瘦身塑形。不過，瑜伽除了雕塑好身材外，還可以幫助你排毒呢。是不是覺得這個說法有些新鮮，也很有吸引力呢？今天，就一起來學學排毒瑜伽七式吧。
瑜伽排毒
瑜伽能夠調節身體內部循環系統，促進神經系統和內分泌系統，輕柔的按摩和伸展令身體每一個部分都受益。其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速...