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辦公室補水妙招 拯救白領肌膚

 辦公室補水妙招 拯救白領肌膚
養生之道網導讀:辦公室空調長時間吹個不停,時間長人們的皮膚就會又乾又枯,這可急壞了愛美的白領們。那麼,補水就成為白領補救肌膚的唯一選擇。辦公室補水措施有哪些呢?下面就來和小編一起盤點辦公室養生保健,揭秘辦公室補水妙招。 辦公室補水7絕招 1、在辦公桌上放個“活氧吧” 研究發現, 當室內溫度處於18℃ ~25℃,濕度為45% ~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌...



減肥早餐多吃哪些食物比較好呢?

 減肥早餐多吃哪些食物比較好呢?
養生之道網導讀:減肥早餐吃什麼最好呢?想要減肥早餐一定要吃這是總所周知的減肥道理,不過這早餐也要吃的有技巧,有的食物吃了只會讓自己變胖的更快…… 減肥早餐吃什麼最好呢?想要減肥早餐一定要吃這是總所周知的減肥道理,不過這早餐也要吃的有技巧,有的食物吃了只會讓自己變胖的更快。那麼減肥早餐多吃哪些食物比較好呢?想要通過早餐減肥的美眉們下文推薦的八種食物可不要錯過呦! 減肥早餐吃什麼1、...



簡單減肥小動作,瞬間大瘦身

 簡單減肥小動作,瞬間大瘦身
養生之道網導讀:現在我們的生活質量和水平變得越來越好了,很多人平時生活也比較富裕。可是人一變得沒有什麼壓力,就會變懶,容易發胖,可是平常的減…… 現在我們的生活質量和水平變得越來越好了,很多人平時生活也比較富裕。可是人一變得沒有什麼壓力,就會變懶,容易發胖,可是平常的減肥方法對於比較懶的人也難以堅持。那麼,不用擔心,小編我將會介紹一些超級簡單的減肥動作,讓你懶人也能瞬間大瘦身。...



什麼是點穴按摩減肥,會反彈嗎?

 什麼是點穴按摩減肥,會反彈嗎?
養生之道網導讀:相信很多人聽說過點穴按摩減肥法,這種方法聽起來有一種很神奇、很玄幻的感覺,那麼點點穴減肥反彈嗎?點穴減肥有用嗎?養生之道網馬上為…… 相信很多人聽說過點穴按摩減肥法,這種方法聽起來有一種很神奇、很玄幻的感覺,那麼點點穴減肥反彈嗎?點穴減肥有用嗎?養生之道網馬上為為網友解決一切減肥疑問,讓你瞭解和擁有更多點穴按摩減肥方法。 點穴減肥反彈嗎? 中醫理論上,經絡學說古已有...



心臟保養 常活血防寒邪入侵心臟

 心臟保養 常活血防寒邪入侵心臟
養生之道網導讀:心臟是我們最為重要的器官之一,心臟一旦出現問題,生命將會受到嚴重的危害,因此日常做好心臟保養很重要,為了預防寒邪傷心臟,大家應該常活血,下面小編給大家講解其具體做法,趕快去看看瞭解下吧。 預防心臟病 心臟保養 常活血防寒邪入侵心臟 每年入冬後,各地醫院因心絞痛、心肌梗死等就醫的老人就明顯增多。在中醫看來,這與老人的心脈已被寒邪侵害有關。 中醫認為,冬季的主氣為寒...



妊娠糖尿病危害大 9招有效防治

 妊娠糖尿病危害大 9招有效防治
養生導讀:大量進補、缺少運動的孕婦可要當心妊娠糖尿病,孕婦血糖高對胎兒的健康威脅可不少,嚴重者可致胎兒畸形、死嬰。那麼如何防治妊娠糖尿病呢?下面教你9招,幫助准媽媽遠離妊娠糖尿病。 對懷孕的准媽媽來說,“吃”是最重要的日常工作之一,蛋糕、漢堡、冰激凌……生怕餓著肚裡的寶寶。因此許多人就認為懷孕時血糖偏高是理所當然的事,不用刻意控制,更不用說進行藥物降糖了...



經絡減肥五招式,完美瘦身沒問題

 經絡減肥五招式,完美瘦身沒問題
養生之道網導讀:經絡減肥,一種有效局部減肥法,試過的人都說有效哦,而且屢試不爽。身上的經絡通過適當的敲打竟然也能瘦出好身材。給大家分享下經絡…… 經絡減肥,一種有效局部減肥法,試過的人都說有效哦,而且屢試不爽。身上的經絡通過適當的敲打竟然也能瘦出好身材。給大家分享下經絡減肥五招式。 在人體的腰部、臀部和下肢的內外側,有五條主要的經絡通過,分別是腰部的帶脈,腿部前側的胃經,腿部外...



三大科學減肥方法 讓你健康減肥

 三大科學減肥方法 讓你健康減肥
養生之道網導讀:很多妹子都一直高舉著減肥的旗號,但是卻是一直沒有減肥成功,這是為什麼呢?很多讀者朋友都來詢問養生之道網小編要怎麼減肥才比較好呢?…… 很多妹子都一直高舉著減肥的旗號,但是卻是一直沒有減肥成功,這是為什麼呢?很多讀者朋友都來詢問養生之道網小編要怎麼減肥才比較好呢?下面,養生之道網小編就帶大家帶福利了,三大科學的減肥方法,讓你們能夠健健康康地減肥成功哦。 一、適量飲...



夏季如何防暑降溫

 夏季如何防暑降溫
養生之道網導讀:夏季如何防暑降溫?炎熱的夏季,走出去就像一個大烤爐,讓人非常煩躁,如果身體虛弱者,更會造成中暑現象。那麼夏季如何防暑降溫呢?今天,小編就給大家介紹下夏季如何防暑降溫,讓大家清涼一夏。 在夏天我們常常都會帶著空調房間裡面不出去,可是時間久了也是不利於我們身體健康的。那麼我們應該怎樣擺脫空調後怎天來度過這個炎熱的夏季呢?下面我們開看看9個小妙招吧。 夏季如何防暑降溫...



瑜伽7式 緩解便秘有效排毒

 瑜伽7式 緩解便秘有效排毒
  現在在都市裡十分流行的健身美體項目非瑜伽莫屬,很多女性為了擁有勻稱的曼妙身材選擇用瑜伽來瘦身塑形。不過,瑜伽除了雕塑好身材外,還可以幫助你排毒呢。是不是覺得這個說法有些新鮮,也很有吸引力呢?今天,就一起來學學排毒瑜伽七式吧。 瑜伽排毒 瑜伽能夠調節身體內部循環系統,促進神經系統和內分泌系統,輕柔的按摩和伸展令身體每一個部分都受益。其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速...