養生之道網導讀：手太陰肺經圖高清版人體穴位圖。手太陰肺經是十二經脈之一，起始於中焦胃部，向下絡於大腸，回過來沿著胃上口，穿過膈肌，屬於肺臟。手太陰肺經圖高清版人體穴位圖，下面一起來看看。
手太陰肺經，起自中焦（腹部），向下聯絡大腸，回過來沿著胃的上口貫穿膈肌，入屬肺臟，從肺系（氣管、喉嚨）橫行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外側，至肘中後再沿前臂橈側下行至寸口（橈...
手太陰肺經圖高清版人體穴位圖
人體是怎樣維持體溫穩定的?
位於人體下丘腦中的體溫中樞擔負著調節人體產生的熱量與散發的熱量保持平衡的任務。當熱平衡時，人體體溫保持穩定。若產熱多於散熱，則體溫升高；若散熱超過產熱，則體溫降低。產熱過程包括：運動或勞動時，骨骼肌收縮，產熱增加；當環境溫度下降和寒冷刺激時，肌肉收縮發抖，產熱增加；肝臟等內臟器官代謝加強時，產熱亦增加。散熱過程包括：對流、傳導、輻射和蒸發四種方式。因皮膚表面面積大，故主要通...
真人體驗：瑜伽真能減肥嗎
瑜伽到底能不能瘦身？
3名時尚女性親身體驗、真實經歷，在痛苦與掙扎中，感悟真知……不是每個人都能通過瑜伽達到瘦身的效果，這是為什麼呢？特邀資深瑜伽專家--天地心韻王媛瑜伽工作室的王媛老師出鏡點評，同樣的疑問，你是否也曾經有過？
LINAN
練瑜伽的目的：減掉體重至少5公斤
原體重：48公斤
修習瑜伽時間：2個月
現體重：50公斤
疑問1：“每次上課的時候，我都會認真聽老師講的每一...
中醫：人體有二個長壽穴
我們每個人都有兩個“長壽穴”：一個是“湧泉穴”，另一個是“足三里穴”。
湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強盤壯骨之功效。腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。反之，若腎腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難...
散打人體要害打法
1、用橫削掌砍擊太陽穴，輕則頭暈目眩兩眼發黑，重則顱腦出血死亡。
2、插眼要由下至上插入，則插即中。
3、由上而下擊打鼻骨，一擊即斷碎，即可令流淚不止，鮮血長流。
4、由平、擺拳打擊耳部，輕則可以擊穿耳膜，損害平衡，重則使人昏迷或造成腦脊液耳漏使之斃命。
5、掐拿耳根可會產生劇烈的酸痛感，重可令人昏厥。用掌劈擊耳根可令人立即斃命。
6、劈拳擊後腦，輕則腦震盪、昏迷、重則斃命。
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跑步對人體有十三個益處
養生導讀：跑步是生活當中最簡單的運動方式，不需要什麼器材，不需要多人配合，一個人就能輕鬆鍛煉，但是有許多人都堅持不下去，其實跑步的好處是非常多的，只要堅持下去，對身體有十幾種好處，下面就給大家講講跑步對人體都有哪些好處。
跑步好處1、眼睛。
堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的幾率肯...
健身氣功對人體脾胃的保健作用
中醫學認：人體脾臟居於中，五行屬土，其功能作用是主運化、升清、統血、四肢及肌肉，並協助腎臟轉化水濕胃腑為水穀之海，主受納、腐熟及通降、化生精微。脾、胃互為表裡，功能配合，形成了人體氣血生化之源。
人體氣血通過遍佈全身的經絡系統而運輸通達於五臟六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官，以此維持人體的各項生理功能活動。如若人的脾胃健壯，攝食、消化、吸收和代謝功能好，氣血...
太極拳與人體微循環
中國科學院武術協會的朱曉光、曹一民、蒲群、劉尚真等14位科研工作者進行了太極拳運動對人體微循環（甲襞、指端溫度）影響的研究，此項研究歷時三個月，收集了85位太極拳愛好者人體微循環的相關資料，通過甲襞、指端溫度反映人體微循環狀態。
微循環是溝通人體微動脈和微靜脈循環的橋樑，是細胞和組織間物質交換的體液循環系統，是生命進程正常運行的基礎，微血管運動可以起到輔助供血及回流作用，被譽為第...
人體按摩器 梳子
梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個組成部分，同時也是養生保健的一個好方法。自古以來，梳頭就為養生學家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽高享年86歲，也與他勤梳頭不無關係。到了晚年，他那稀落的白髮中竟長出許多黑髮來。毛澤東主席有一種特殊的健腦術就是梳頭。解放戰爭時期，他轉戰南北，有時幾天幾夜不能入睡，疲乏到了極點，就仰靠在椅背上，閉上眼睛，讓衛士為他梳頭，梳頭的習慣，一直...
警惕人體的毒素扼殺你的健康
人為什麼會得病？食物是最好的醫藥。中醫認為"藥食同源"。適當的食物可以治病，而且沒有副作用。要想保持健康，必須清除以下12種體內毒素。
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1、體內廢氣
典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭
長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物
2、宿便
典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便
長期積累...