導讀：懷孕的過程是一個生理變化非常大的過程，不管是內在或外，如果你能正確地認識身體這些部位可能發生的變化，並且在日常生活中加倍呵護，就能當一個既漂亮美麗又健康的孕媽咪。
1.牙齒
原因：懷孕後對牙齒的護理要比平常更為重要。懷孕後體內的激素變化可能會使你的牙齦輕微的腫脹，從而使它在刷牙時更容易出血，另外也使其對細菌更為敏感。
關照措施：
至少...
孕期須關注的6個脆弱部位
專家揭秘女人預防陰道炎的6個「不要」
養生之道網導讀：女人如何預防陰道炎來襲呢？陰道是女性重要的私處，日常的保健能有效的預防陰道的各種疾病。那麼，日常生活預防陰道炎我們該謹記哪些呢?小編就為您介紹以下內容需女性朋友時刻謹記。
預防陰道炎時刻謹記以下“6個不”：
謹記一：不要盲目塑身
很多OL為了擁有迷人的身材，都會想盡各種辦法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身內衣的人。在購買緊身內衣的時候，千萬不可貪圖便宜購買...
巧解決寶寶6個常見睡眠麻煩
睡眠對於正在快速生長發育的寶貝太重要了，可有些寶貝卻經常產生一些睡眠麻煩，讓媽咪著急不已，怎樣解決？
睡眠麻煩1：寶貝1歲多可夜裡總是斷不了奶。
解決方法：
1．如果寶貝已經形成了夜間吃奶的習慣，媽咪在糾正時不宜過急。在寶貝入睡後第一次醒來要吃奶時，媽咪可先將寶貝抱起來，用親切的語言和他說說話，輕輕地撫摸一下他的背或給他揉揉肚子，這些方法有助於轉移寶貝吃奶的注意力，可使他盡快入睡...
孕前補葉酸需關注6個要點
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。
1、葉酸補充的關鍵期
胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。
妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重...
輕鬆消滅手臂脂肪的6個動作
有些細心的MM可能已經發現自己是大臂脂肪已經開始慢慢堆積，手臂顯得越來越粗壯，而且這個部位平時很難運動到，那麼到底該如何針對手臂來達到瘦身的目的呢？下面小編告訴大家幾個瘦手臂的好方法，希望對大家有所幫助。
動作一：接著掌心向前放在身前。大臂固定不動，小臂上抬，這時注意力集中在上臂前側的 肱二頭肌 ，感覺肌肉收縮，兩手一起抬落或交替抬落都可以。
動作二：推舉 推舉訓練：肩部 三...
老人健康飲食 6個「要」看齊
跟年輕人相比，老年人的消化功能相對來說比較低，因此老年人怎樣飲食才是健康的飲食呢?對消化道不好的老人來說，應該怎麼吃才是最健康的呢?老年人健康飲食就要向六個“要”看齊了。
老年人飲食
一要少
俗話說：飯吃八分飽，少病無煩惱。意思就是說呢，每餐不要吃的太飽，要給肚子留個兩分的空間。澳大利亞研究發現，如果人類時常保持兩分飢餓，其壽命將增長20%~30%。
二要暖
中醫講，脾胃乃後...
揭秘櫻桃的6個奇妙功效
1.治缺鐵性貧血面黃：鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗淨，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30～40克。
2.補血養肝，護膚養顏：鮮櫻桃60g，龍眼、枸杞子各20g，白糖適量。上述材料洗淨，龍眼肉切塊，櫻桃去核，切碎塊，將乾淨的鍋中放入適量清水，倒入龍眼肉、枸杞子，旺火燒沸，去浮沫，再用小火煮30分鐘，再放入櫻桃，煮約15分鐘，待湯汁稠濃後加入白糖和勻，即可食用。...
夏季吃黃瓜 謹記6個不宜
黃瓜有“平民蔬菜”之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效。於是，很多人都喜歡吃黃瓜，然而吃黃瓜也有禁忌。
吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。
黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
吃黃瓜的六個不宜：
1、不宜生食不潔黃瓜。
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6個慢性咽炎簡易食療方
白蘿蔔燉青果 白蘿蔔250克，青果5個。將白蘿蔔洗淨，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1劑，連服10～15劑。本方具有清熱利咽的作用，適用於慢性咽炎肺熱傷陰者。
羅漢果飲 羅漢果9克，天冬15克，柿霜3克。先將上三者分別洗淨，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶頻飲。本方具有養陰潤咽的作用，適用於慢性咽炎偏於腎陰虛者。
蜂蜜茶 取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用...
夏季養生 補水的6個妙招
在炎熱的氣候環境下，人體每天要多消耗20％的水分。因此，要安度炎夏，就得經常提醒自己，及時、正確地補水。
建議1：
熱茶也宜夏天喝
冷飲只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴。而適當地飲用熱茶，對消暑解渴、清熱涼身更為有利。
原因：飲熱茶後能擴張血管，促進汗腺分泌，排汗暢快，大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發，帶走大量體熱，能降低體表溫度達2℃~3℃。此外，茶葉中的...