養生之道網導讀：立春後吃什麼最養生？為了順應季節的變化，立春後要少吃羊肉、辛辣食物，多吃辛甘發散之品。那麼到底立春後吃什麼最養生呢？小編推薦11種適合立春後養生的食物。
立春後吃什麼最養生？
立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品。具有辛甘發散性質的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿蔔、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黃花菜、蕨菜、萵...
立春後吃什麼最養生
臘月二十三的七大習俗
養生之道網導讀：臘月二十三是小年，那麼臘月二十三習俗知多少？臘月二十三的主要活動是祭灶，同時還有吃灶糖、掃塵等習俗。具體臘月二十三習俗有哪些？下面小編為您介紹。
臘月二十三習俗
1、祭灶
臘月二十三，俗稱“小年”，傳說這日是“灶王爺上天”之日，因此要祭灶神。民謠有“二十三，糖瓜粘”，指的就是每年臘月二十三或二十四日的祭灶，民間早就有所謂“官三民...
過年的來歷大揭秘
養生之道網導讀：提到過年的來歷，相信很多人都不瞭解，其實古代過年不是在農曆正月初一的，那麼過年的來歷是什麼呢？很多人認為過年是與怪獸“年”有關，是這樣的嗎？小編為你揭秘。
過年的來歷
春節又名過年，是中國人最典型的傳統節日之一，具體時間是每年正月初一，也就是農曆的歲首。每年農曆歲末大年三十，則稱為除夕夜，也就是辭歲迎新的時間。
不過追溯到春節的歷史來看，古代過年並不是...
大年初一早上吃什麼
養生之道網導讀：大年初一早上吃什麼？作為春節的第一餐，很多地方的習俗不一樣。相信你也很好奇大年初一早上吃什麼，一起來看看大年初一早上吃的食物吧！
大年初一早上吃什麼？
1、餃子
俗話說“初一餃子初二面”。大年初一，這天，幾乎家家戶戶都要吃餃子。人們在春節吃餃子取“招財進寶”之音。二是餃子有餡，便於人們把各種吉祥、喜氣的東西包到餡裡，以寄托人們對新的一年的美好...
安神助眠食療方九則
養生之道網導讀：心煩？失眠？那麼你需要安神助眠食療方！那麼安神助眠吃什麼好呢？不少食物有安神助眠的功效，下面小編為您介紹安神助眠食療方，睡不著失眠的人日常可以多吃點。
安神助眠食療方
1、大棗桂蓮粥
做法：將淘洗淨的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量，先用旺水燒開，再轉用文火煮熟，待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖，再稍煮一會兒即可食用。
功效：此方具有生津潤燥、安神養血之功效，適用...
感冒了可以喝牛奶嗎
養生之道網導讀：牛奶是高蛋白食物，可以補充營養，那麼感冒了可以喝牛奶嗎？有人認為牛奶容易生痰，不宜食用，也有人認為，喝少量淡牛奶可以增加抵抗力。到底感冒了可以喝牛奶嗎？小編為您介紹。
感冒了可以喝牛奶嗎？
感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建議以牛奶作為攝取蛋白質的來...
小年吃什麼糖 推薦四種糖
養生之道網導讀：小年習俗要吃糖，目的是為了粘住灶王爺的嘴，求平安。那麼小年吃什麼糖呢？不同地方的飲食習俗不一樣，具體小年吃什麼糖？下面小編推薦四種糖！
小年為什麼要吃糖？
據民間傳說，灶王爺本是天上的一顆星宿，因為犯了過錯，被玉皇大帝貶謫到了人間，當上了“東廚司命”。他端坐在各家各戶的廚灶中間，看著人們怎樣生活，如何行事，把好事壞事都詳細記錄下來，到了臘月二十三日就...
安神鎮靜的14種食物
養生之道網導讀：失眠、煩躁？多吃安神鎮靜的食物最有效。那麼安神鎮靜的食物有哪些呢？其實日常很多食物是有效的天然“安眠藥”，如蓮藕、蘋果、大棗等。下面小編為您介紹安神鎮靜的14種食物。
安神鎮靜的食物
1、蓮藕
藕中含有豐富的鈣，磷，鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效，可治血虛失眠。藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當茶喝，有養心安神的作用。
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立春為什麼要吃蘿蔔
養生之道網導讀：立春有啃蘿蔔的習俗，稱為“啃春”。那麼立春為什麼要吃蘿蔔呢？立春吃蘿蔔有什麼意義？相信不少人都想知道立春為什麼要吃蘿蔔，下面小編為你揭秘答案。
立春為什麼要吃蘿蔔？
立春了，要啃上幾口大蘿蔔，這是很多地方立春的習俗之一。立春為什麼要吃蘿蔔呢？下面小編為您介紹。
《明宮史·飲食好尚》記載：“立春之時，無貴賤皆嚼蘿蔔，名曰‘咬春’。&rd...
安神補腦的九道藥膳
養生之道網導讀：失眠？健忘？煩躁？不用急，安神補腦藥膳可以幫你忙！下面小編為您介紹9道安神補腦藥膳的做法，常吃讓你身體更健康！一起來看看安神補腦的九道藥膳吧！
安神補腦藥膳
1、桂圓山藥粥
做法：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉三個，白糖適量。山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內，加水適量，煮粥。加白糖調味即成。
功效：桂圓具有良好的滋養補益作用，可治療心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安等。...