擁有美麗健康的乳房是每個女人的願望，不僅僅是出於身材上的考慮，更是身體健康和幸福人生的保障。下面教你幾個小方法，可以在日常生活中多觀察自己的乳房，從而達到預防異常狀況發現，及時消滅乳房疾病根源的目的哦。
乳房自檢消除隱患
乳腺癌發病率上升很快，患者年齡也越來越小。為了防患於未然，女性平日的保養和檢查顯得尤為重要。病人在無意中或自我檢查中發現下列情況，應及時到...
觀察小現象防止乳房疾病
糖尿病患者應防止腎功能惡化
提醒，糖尿病患者應注意以下幾點，防止和延緩腎功能惡化。
1、有效控制血糖：糖尿病腎病的發生率與血糖控制水平密切相關，控制好血糖能有效地預防糖尿病腎病的發生和發展。
2、有效控制血壓：糖尿病合併高血壓威脅更大，糖尿病患者除了嚴格控制血糖外，還要嚴格控制血壓，血壓控制的標準應低於130/80毫米汞柱。
3、科學合理膳食：堅持低鹽、低蛋白、低膽固醇、低脂肪的飲食原則。
4、避免使用...
媽媽做好寶寶的防曬 6個建議防止被曬傷
夏日裡的陽光猛烈，寶寶的皮膚十分脆弱，容易沉澱黑色素。所以，給寶寶進行防曬是十分必要的。那麼怎麼給寶寶們防曬呢？媽媽的防曬霜也可以給寶寶用麼？下面就隨小編來看看醫生給出6個寶寶防曬建議吧。
為什麼寶寶容易被曬傷？
這是因為寶寶的皮膚還沒有發育成熟，抵抗紫外線的色素層還很薄，容易讓紫外線透過而被曬傷。尤其是1歲以內的寶寶和過敏體質的寶寶，對夏天的陽光要特別小心。
哪些寶寶更...
怎樣正確防止乳腺增生癌變
乳腺增生發病率上升很快，此症已成為城市女性主要殺手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，對此未能全身綜合標本兼治，久治未果就有轉為乳腺癌的危險。
怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治癒防止癌變呢？提醒大家：
1 不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心...
防止經皮毒三個「勿過」
我們長期使用的日常用品中，幾乎都含有溶解劑和表面活性劑，它們會使皮膚的角質層處於溶解狀態，發揮屏障作用的皮膜張力下降，從而導致有害化學物質透過皮膚進入體內，這樣進入身體的毒素被稱之為“經皮毒”。
毒素隨著新陳代謝進入身體的不同部位，如果不能及時將其代謝出體外，可能會對身體的各個器官產生不良影響。防止經皮毒，要做到——
重視勿過：很多女性聽到經皮毒就膽...
體育鍛煉怎樣防止運動受傷
養生之道網：體育鍛煉對養生很有用，但操作不規範有可能會導致受傷的後果，那麼體育鍛煉怎樣防止運動受傷呢？下面養生之道網為您介紹怎樣防止運動受傷，看看吧。
1、熱身運動
在身體還沒有充分伸展開時運動，力量不夠，身體協調性差，容易出現拉傷扭傷的情況，還可能由於運動過程中動作過猛，傷及腳踝、膝蓋或腰部。
１從頭至腳全身熱身，身體各部位的關節、韌帶、肌肉也要進行充分的活動。還可借助跑步機...
30個方法防止孩子被拐
養生導讀：很多不法分子利用小孩子貪吃好玩的心理，誘騙拐賣兒童。電影《親愛的》講的就是這種現象，足以引起大家的重視。那麼家長如何教育孩子防止孩子被拐呢？下面為您介紹30幾個防止孩子被拐的教育方法和注意事項，供參考。
家長如何教育孩子防止孩子被拐？
孩子能說話時，教會孩子背誦家庭地址、電話號碼、所住城市和小區名、父母親工作單位及姓名。
教會孩子遇事打110電話求助。教會孩子辨認警察、軍...
飯後20分鐘後再開車防止胃腸功能紊亂
美國號稱“車輪上的國家”，駕車幾乎是每個人最常用的出行方式，但很多人不知道長期駕車而不注意身體保養會是健康的隱形殺手。那麼，如何才能避免這些疾病，做個健康快樂的駕車一族呢？
脊柱 開車頸腰最受傷
現在很多開車一族已經成了頸腰痛的高發人群。
為什麼開車會損害脊柱呢？首先，有的機動車的座位設計不符合人體工程學原理，會使得脊柱生理曲度發生改變，很容易導致腰背肌的慢性勞損，誘...
鹽水泡腳好處:防感冒治腳氣
養生導讀：泡腳是一件既健康又便宜的養生方法。每天睡前泡腳不單單可以消除一天的疲憊還可以有利於睡眠。對於大多數的人來說，鹽水泡腳不僅經濟實惠還有很多好處。下面，小編為你介紹一下。
鹽水泡腳好處多多
鹽水泡腳的好處究竟有哪些
一、鹽水泡腳治香港腳
鹽水有很好的殺菌功效，很多人因為不...
自我按摩防止耳聾
鳴天鼓：雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭後枕部輕輕叩擊，使耳內隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下。
按鼓膜：雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞後突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓後突然拔開，可感到鼓膜活動及耳內崩崩作響，每次20下。
掃耳廓：將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向後推擦，擦過耳後，再從耳後將耳背向前推擦，反覆做18次，以兩耳出現熱感為好。
摩耳輪：用食、拇指沿耳廓邊緣上...