養生之道網導讀：一月已到，新的一年開始了，這時更要注重養生保健，食療以喝湯最佳。那麼一月適合喝什麼湯呢？下面小編告訴你一月適合喝什麼湯，十大養生湯供你參考。 一月適合喝什麼湯？ 1、海帶豆腐湯 材料：海帶、豆腐各250克，薑片、蔥絲、鹽、雞精適量。 做法：將海帶洗淨切絲，豆腐切塊，先用炒鍋將薑片、蔥絲爆香，加入豆腐、鹽，翻炒至豆腐微黃，再放入海帶，翻炒約1分鐘，加水（漫過主料1厘米）...

養生之道網導讀：一月到了，喝熱茶可以暖胃、防感冒，那麼一月適合喝什麼茶呢？適合一月養生的茶飲有很多，今天小編為您介紹一月適合喝什麼茶，這9款養生茶最適合冬季養生飲用，你不要錯過了！ 一月適合喝什麼茶？ 1、生薑紅茶 做法：紅茶5克，生薑粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡；等稍溫後放入紅糖即可飲用。 功效：紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱...

養生之道網導讀：一月是三九嚴冬之時，晨起喝熱粥為養生之道，那麼一月適合喝什麼粥呢？不少粥適合一月養生食用，今天小編為您介紹一月適合喝什麼粥，這7款養生粥是最佳選擇。 一月適合喝什麼粥？ 1、紅豆百合粥 原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。 做法：紅豆用水洗淨，浸泡半小時。蓮子、百合用水洗淨，浸泡半小時。大米洗淨，浸泡備用。砂鍋中加適量清水，中火燒開，...

養生之道網導讀：說到一月適合吃什麼水果，很多人都不知道一月時令水果有哪些。反季節水果多吃無益，今天小編為您介紹一月適合吃什麼水果，想要身體健康，就要按時令吃水果！ 一月適合吃什麼水果？ 1、橘子 一月適合吃什麼水果？橘子無疑是最受歡迎的水果之一。橘子，性溫味甘，含多種營養成分，維生素C和D的含量尤高，具有補陽益氣等作用，能調節人體新陳代謝。經常吃橘子對於預防心血管疾病的發生大有益...

養生之道網導讀：12月份正值冬季，養生保健少不了茶飲，那麼12月份適合喝什麼茶呢？綠茶、菊花茶這些寒涼的茶最好少喝，究竟12月份適合喝什麼茶？小編推薦12款適合12月份喝的養生茶。 12月份適合喝什麼茶？ 1、姜茶 姜茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，特別是產婦恢復元氣、補血、快速恢復體型等的最佳良藥。冬天體內易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、...

養生之道網導讀：時值12月，各地已經入冬，早上喝碗粥特別養人。那麼12月適合喝什麼粥呢？不同季節喝什麼粥有講究，到底12月適合喝什麼粥呢？小編為您介紹12款適合12月食用的養生粥。 12月適合喝什麼粥？ 專家認為，冬天喝粥特別養人。每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。同時，感冒時也建議多喝熱粥，因為喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒，...

養生之道網導讀：進入12月，寒冷的冬季已經到來，這時晚上最好喝碗熱湯暖胃。那麼12月適合喝什麼湯？不同的養生湯的滋補效果不一樣，究竟12月適合喝什麼湯呢？小編推薦八款適合12月食用的養生湯。 12月適合喝什麼湯？ 一、紅棗香菇烏雞湯 材料：烏骨雞一隻（約一斤左右）、香菇、黑木耳、紅棗若干、生薑、料酒、鹽少許。 做法： 1、烏骨雞洗淨切塊，放在盆裡，加入鹽、料酒、生薑醃15分鐘左右；香菇、黑木...