攀登雪山注意事項
養生之道網：雪山很危險，所以戶外攀登雪山之前一定要瞭解一些戶外攀登雪山注意事項才行。下面養生之道網總結了一些戶外攀登雪山注意事項，看看吧。
1、雪山攀登畢竟還是有一定危險性，應該完善準備，量力而行。
2、攀登冰川和雪坡要特別謹慎，冰川上裂隙很多，對人威脅最大的是冰瀑區和山麓邊緣裂隙，特別是被積雪掩蓋的隱裂隙危險。
3、通過裂隙時，應數人結組行動，彼此用繩子連接，相鄰兩人之間的距離10~12米。
4、在前面開路的人，要經常探測虛實。後面的人一定要踩著前面人的腳印走，這樣比較安全。
5、通過裂隙上的冰橋時，要匍匐前進。
6、在冰雪和積雪山坡交界的地方，積雪往往很深，行動時必須結組。
7、過雪橋時開路者探測雪橋虛實，再行通地過。如果雪很鬆軟，而又必須由此通過時，應匍匐行進。
8、攀登坡度很大的雪坡時，一定要兩腳站穩後再移動。
9、向前跨步，要用兩腳前掌踏雪，踩成台階再移動後腳。
10、如果不慎滑倒，要立即俯臥，防止下滑。
11、通過雪崩危險的地帶應注意預先鬆開背帶，以備必要時解脫大背囊和其他裝具，以保障行動自由。摘掉妨礙視覺和聽覺的風雪帽，盡早發現雪崩徵兆。
12、避免橫向通過有危險的雪坡。避免射擊等音響震動。避免跌倒等衝擊雪面的動作。
13、如被捲入雪崩時，應在移動的雪流中勇猛地反覆做游泳動作，力求浮到雪流表面上。因為雪崩停止後手腳就難以活動，應在雪流移動期間盡量浮出雪面。
14、當埋入雪中後，讓口中的唾液流出，看流動的方向，確定自己是否倒置，然後再努力自救。
15、一般來說，新雪後次曰天晴，早晨9~10點鐘積雪發生雪崩。
16、雪山上常年積雪所以雪比較厚，當大聲叫喊時會產生能量較為高的聲波，當聲波在雪山中傳播時與山壁碰撞，引起雪塊的滑落，在滑落過程中會引起雪崩，所以不可以大聲叫喊！
17、在適應過程中沒有必要著急或者竭盡全力，要悠著點兒，每天攀登的垂直高度不要超過300~500米。
18、頭痛（阿司匹林可以緩解），夜晚不規則的呼吸，日間呼吸頻率加快，增大的排尿量，這些是正常的反應。
19、中度高山病：失眠，排尿量減少，即便服用阿司匹林也不能緩解的頭痛。在你目前的高度停留一段時間（1到2天）直到感覺變好。恢復正常前，別再繼續往上爬！
以上就是養生之道網為您總結的戶外攀登雪山注意事項，供參考。
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