養生之道網：上班族最擔心的問題就是電腦輻射了，那麼電腦族如何清洗護膚呢？下面養生之道網為您介紹電腦族如何清洗護膚，看看吧。
電腦族如何清洗護膚：深層清理
電腦族出現黑頭、痘痘等皮膚問題都與洗臉方法不正確、洗不乾淨有關，據調查，80%的人洗臉方法都不正確。下面養生之道網為您介紹洗臉的正確步驟。
1、溫水濕潤
洗臉水的水溫非常重要。圖省事用冷水洗臉，或者用熱水洗臉上油垢，都是...
電腦族如何清洗美白護膚
中醫 薏米 夏日的美白明星
很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成分，有著極強的保養功效。不想花大價錢買昂貴的保養品？就跟著我們來DIY一款薏米美膚水吧，我們的目標是，告別粗大毛孔和黯沉膚色。
薏米的美膚功效
薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，...
瑜伽穴位按摩美白方法
瑜伽體位法的基本原理就是利用身體動作，以刺激某些穴位的血液運行，達到健身養生的目標，本次推薦的穴位美白法是最基礎、簡單的穴位按摩方法。
你可以在每次瑜伽練習後，把它當做放鬆運動來做，也可以在早晚沐浴後邊看電視邊做按摩，時間越長效果越佳。
水嫩白皙指壓法
1、用手掌或海綿沿小腿外側打圈，左右腳重複交替做，用力一點效果更好。
2、在距離腳踝內側7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重...
中醫推薦美白食療方
如果貧血現象不是十分嚴重，只要通過調整飲食結構就可以改變貧血的症狀。
中醫認為，血是水谷經過氣的作用轉化而成的，血與氣的關係密切，不僅血的生成與氣有關，而且血的運行也需要氣的推動。
因此，氣虛常常會導致血虛，血虛亦有氣虛存在，因此，補血時要兼顧到補氣。
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶...
中醫美白去黃，有效改善臉色
一、去黃必備課：臉黃是因為身體出了問題
太陽可能導致臉被曬黑，但是臉色不好，黃黃的，基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的，頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累，心情鬱悶，血氣不足，然後臉色是擦多少保養品都是無濟於事的。費了那麼些力氣，在面子上做文章，對花高價買回家的美白品，產生了心理和身體的雙重依賴，得不償失。
中醫美白
二、去黃第一課：給你的小臉加點兒膠原...
女人美白良方 8大水果吃出白皙美肌
養生之道網導讀：女人美白良方，8大水果吃出白皙美肌，吃什麼水果可以美白呢?通過食物就能夠達到這樣的美白效果，這樣的好方法，我相信很多人都願意嘗試吧!為了自己能夠擁有好膚質，下面就讓小編為大家分享吃什麼水果可以美白吧!讓你的肌膚能夠白裡透紅，看起來膚質會越來越好。
想要擁有好肌膚，想要擁有好氣色，不妨嘗試以下這些水果。這些水果中不僅含有豐富的維生素，能夠幫助延緩衰老，很好的防止皺...
美白潤膚六大水果
養生之道網導讀：夏季，很多美眉都在著手美白這件事情，那麼如何美白效果好呢?美白吃什麼?今天小編給大家推薦一些美白水果、中醫美白高招，讓你一白到底哦!
美白潤膚六大水果
任誰都想美美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。因為愛吃水果的關係，我也找到一些可以真正幫助美白的好水果和美白秘方，希望能分享給愛美的MM們。
吃水果能美白滋潤肌膚
想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，...
夏季吃什麼美白 推薦19種美白食物
養生之道網導讀：夏季想要不曬黑，就要多吃美白食物。那麼夏季吃什麼美白呢？不少食物的美白功傚尤佳，下面小編為您介紹夏季吃什麼美白，不妨來看看吧。
夏季吃什麼美白？
1、豌豆
《本草綱目》中都記載了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光澤”，豌豆在體內可以製造出豐富的維生素A，起到潤澤肌膚的作用，同時舒展皮膚，平復皺紋，是女性的美容聖品，豌豆還可以美白祛斑，令肌膚更加亮白緊致。
2、冬...
8款淡斑餐單 美白養顏水嫩肌膚
每個女人臉上都在所難免有那麼一點人瑕疵，痘印、雀斑、黃褐斑等等，如果你已經為臉上的斑點煩惱已久，不妨試試下面小編推薦日常生活中常見的五種“水”，輕鬆消除臉上斑斑點點吧！
美麗對於女人來說是一種永恆的誘惑，而臉上長有些許“斑斑點點”，對於所有的女士來說是一種災難。在正常的膚色上為什麼會長出難看的斑塊？又該如何有效淡化這些斑點呢？小編推薦幾款淡斑餐單，助你輕鬆...
擁有美白肌膚必吃八大水果
女人吃得健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，8種含有大量營養成份的水果，讓你美白不是問題。
蘋果——淡化面部雀斑及黃褐斑
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。
蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的...