原料：紅棗、花生、冰糖各30~50克 方法：大棗、花生洗淨備用，將花生放入砂鍋，加適量水，熬煮1個小時，再加入大棗熬煮30分鐘，調入冰糖即成。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 功效：有健脾、益氣、養肝的功效，適用於急慢性肝炎、肝硬化血清轉氨酶升高的患者。或者每天用大棗和大米熬成稠粥，對肝炎有良好療效。   標籤：【粥】、【花生】、【紅...

木瓜營養豐富，還是美容養顏首選之飲食。除了生吃，木瓜還可以做沙拉或煮糖水，下面再為你介紹一道木瓜粥的做法： 材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。 做法：將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊；粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分；鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起...

龍眼肉粥 【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。 【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。 【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。 刺莓酒 【主料】刺莓果100克，米酒500克。 【製作】將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入...

可能上班看電腦時間過長，眼睛有點疼痛，我媽咪就給我做了黑豆枸杞粥。下面教大家做這款“黑豆枸杞粥”，能有效幫你趕走眼疲勞。 材料： 黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。 做法： 加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯為宜，可長期飲用。 小貼士： 黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化後直接飲用，也可以將剛煮...

   高血壓吃什麼好？試試這款龍眼肉核桃粥藥膳方 材料：粳米100克，龍眼肉、核桃仁各適量。 做法：將粳米淘洗乾淨，與龍眼肉、核桃仁同入鍋中，加適量水，文火煮粥。 功效：補血、養心、健脾、安神。適用於輔助治療高血壓伴失眠、乏力、健忘等症。   標籤：【藥膳】、【粥】、【核桃】、【肉】、【龍眼】