養生之道網：產後一旦開始恢復性生活，就需要使用避孕方法了，那麼新媽媽產後應該如何科學避孕呢？下面養生之道網為您介紹產後應該如何科學避孕，看看吧。
產後為什麼需要避孕？
產後性生活如果不避孕的話，生下寶寶幾個月後有可能會再次懷孕，人們生活壓力大，撫育孩子成本高，若是不想要這個孩子的話，就只能到醫院流產。
但是由於產後女性的生殖器官還未恢復到正常，子宮很軟，做了剖宮產的...
產後避孕方法大全
科學解決夏季食慾不振
養生導讀：進入夏季後很多人都出現了不同程度的食慾不振現象，因此食慾不振怎麼辦的問題受到很多人的關注。瞭解食慾不振的原因以及解決方法，才能有效的提高我們的食慾，從而增強身體的抵抗力。
一、夏天沒有食慾的原因。
多是消化不良，再有吃飯之後胃酸、胃疼、便秘、腹瀉，這些症狀也是與腸胃有關係。所以夏季的飲食要特別地謹慎小心，發霉的、變味的食物盡量不要吃。在夏季如何養護脾胃，這是養護身體...
春季要學會科學飲水
春季生機勃發，卻很乾燥。因此，在春季學會科學飲水就顯得非常重要。
喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯之間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，人的尿液一般為淡黃色，如果顏色偏深，則表示需要補水了。睡前少喝、醒後多喝也是應遵循的原則，因為睡前喝太多，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量下降。早上起床後空腹喝杯水有益血液循環，也能促進胃腸的蠕...
夏季要科學平衡飲食
夏日一到，胃口不好，又容易吃壞肚子，專家教你如何在夏日裡吃得清爽又健康，讓你避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。 人人難免的“夏季少食症” 夏天為何吃不下飯?其原因有以下幾方面：
1.溫度高：日本營養師手塚文榮在《大口吃出健康》中指出，氣溫每增高攝氏10度，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得飢餓。
.hzh {display: none; }
2.脫水現象：夏天，人們在空調房裡...
健康過春節 科學治感冒
春節期間你來我往，人群大量流動而易得感冒;另外，過勞過逸都會降低免疫力，所以春節期間盡量保持規律的作息，對於保持健康、預防感冒非常必要。
對症用藥，感冒好得快
一旦感冒，怎麼才能讓感冒快點好呢?要想感冒好得快，就需要瞭解下正確的治療方法。林江濤指出：感冒治療的重點就在於根據不同的症狀、對症用藥。
感冒通常是由病毒引起的。人們過度勞累、著涼或某些特殊時期，免疫力會下降，如果此時遭受...
雪天宜吃紅豆 科學食用
紅豆，又叫紅小豆、赤小豆，因為富含澱粉，也被人們稱為“飯豆”，是人們飲食生活中不可缺少的小雜糧。早在明代，《本草綱目》就有紅豆食療功能的記載：“律津液、利小便、消腫、止吐”，能“解酒毒，除寒熱痛腫，排膿散血，而通乳汁”。古往今來，紅豆與其他穀類混合，製成豆飯、豆粥、豆沙包等主食，成為經久不變的科學食用方法。
豆沙包裡的豆沙有兩種製作方法：一種是不...
科學飲用，咖啡喝出健康來
冬春交替，正逢乍暖還寒之際，在此時節飲上一杯熱熱的香濃咖啡，自然有一股暖意湧上心頭，不僅可暖身，且為辦公族提神之絕佳選擇。然而，怎樣才能將咖啡喝出健康來呢？不少長期大量飲用咖啡的人士都容易被“咖啡停飲症”困擾，咖啡因是“興奮劑”，若經常過量飲用，一旦停飲就會出現“咖啡停飲症”。其症狀為：精神憂鬱、四肢酸痛、全身乏力、急躁不安、頭痛難受，嚴重時發...
科學養生貴在「清」字
夏季養生 貴在“清”字訣
隨著夏至的到來，時間的指針已經指向了夏季，夏季養生又成了大眾談論的話題。現代科學發現，人體的新陳代謝在夏季非常旺盛。中醫也認為夏季陽氣外發，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。於是皮膚毛孔開洩，汗液排出，通過出汗調節體溫，適應暑熱的氣候。人們在炎熱的夏季易出現全身乏力、食慾不振、出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、腹...
夏季要科學飲用養生涼茶
又到了一個炎熱的夏季，處於這樣一個酷暑難耐的季節，除了各式各樣的冷飲以外，養生涼茶也是大眾的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶，專家指出，自製養生涼茶有著一定的學問在裡面，如果隨意配置涼茶很有可能會導致疾病的產生。
每年夏天因為自行用中草藥煮涼茶而出現中毒的事件不再少數，還有些人還喜歡去郊外自己挖一些草藥來做成涼茶，還錯誤的認為這樣的涼茶更具“效力”。這些錯...
夏季科學飲用養生涼茶
又到了一個炎熱的夏季，處於這樣一個酷暑難耐的季節，除了各式各樣的冷飲以外，養生涼茶也是大眾的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶，專家指出，自製養生涼茶有著一定的學問在裡面，如果隨意配置涼茶很有可能會導致疾病的產生。
每年夏天因為自行用中草藥煮涼茶而出現中毒的事件不再少數，還有些人還喜歡去郊外自己挖一些草藥來做成涼茶，還錯誤的認為這樣的涼茶更具“效力”。這些錯誤的認知...