古人云：迎天順氣，拉線凝神，隨風送病，有病皆去。放風箏時，在寬闊的廣場、郊野，沐浴著陽光，呼吸著新鮮空氣，仰望藍天，凝神專注，拉線奔走，有張有馳。清風徐來，嬉戲玩樂，一切憂慮煩惱之病態神情，早已拋到腦後，融愉神情、動形體、暢氣血、練視力之功效於一體。而製作風箏時的審美、操作之過程，又具有轉移心志之效，凡精神抑鬱、視力減退、失眠、健忘、肌肉瘦弱諸症，均可應用。...
風箏健身 我們需要瞭解的安全知識
男人你對「寶貝」瞭解嗎
對自己的“寶貝”多認識點能避免一些不必要的後果。
下面介紹男人“寶貝”的14大秘密
1、通常男人會用什麼標準來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度？其實東方人的陰莖大概在10至15公分左右，而性能力與陰莖的長短並沒有關聯，除非特別短小，所以切記“勿道人之短，勿炫己之長”。
2、精子製造的時間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72...
准媽要瞭解的胎兒「動態」
媽媽在進行胎教時，應該配合胎兒在子宮內的生理成熟度。其大致可以分為下列幾個階段：
胎兒2個月時
胎兒的脊柱已經形成，而且他的皮膚也有了“感覺”，這時的媽媽可以通過撫觸肚子、散步以促進子宮糾縮的方式，傳達對寶寶的感情。
胎兒3個月時
胎兒會出現吮手指或是臍帶、手臂的現象，吸吮的能力顯示胎兒有皮膚的感覺，此時他的腦部也發育完成了，但要如何增加腦神經軸突的多網連結，成為聰明的...
准媽媽要瞭解的預防產後脫髮的方法
產後脫髮是很多產後媽媽經常遇到的狀況，這讓很多媽媽十分頭疼，那麼到底是什麼原因引起的產後脫髮，又如何進行有效的預防呢？
根據統計，約95%的婦女產後有程度不等脫髮現象。其中30%～40%較明顯，主要表現為在分娩後2-6個月頭髮會逐漸變黃，枕頭、衣服上脫落的頭髮增加，輕拉頭髮容易脫落等現象，引起很多媽媽的擔心。
導致產後脫髮有以下2個主要原因：
一是因為產後婦女耗傷氣血，調養不當導致髮...
必須瞭解的例行產檢項目！
在胎兒徵象穩定後，孕婦會在首次產檢時拿到媽媽手冊，之後的每次產檢都會進行例行的產檢項目分別如下：
【血壓】懷孕時的血壓可能會比懷孕前略低，一般而言，正常的血壓值應為120／80mmHG以下，若是懷孕20周前，血壓值達140／90mmHG，會懷疑可能為慢性高血壓，但若是懷孕20周後仍持續高於140／90mmHG，就可能判定為妊娠高血壓。
妊娠高血壓會阻礙血液進入胎盤，影響胎兒的養分吸收，此外，若合併有尿...
作為中國人 你瞭解刮痧嗎
刮痧原理
是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，後背肋骨間，兩足內外踝後的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯...
肝病患者日常護理的方法你瞭解嗎
養生之道網導讀：肝病患者要做好妥善的護理，那麼生活中應該如何進行護理呢？由於肝病會影響到患者的肝功能，從而能損害患者的肝臟，所以患者做好肝病的護理是至關重要的，那在生活中如何做好肝病的護理呢?那下面就針對這個問題為大家介紹一些肝病的護理措施。
以下就是肝病的護理措施：
一、心情要舒暢
中醫學認為“怒傷肝”、“思傷脾”，說明憂思惱怒是能夠傷害肝臟、影響消化功能...
寶寶出現牙齦增生的原因你瞭解嗎
養生之道網導讀：寶寶也會牙齦增生的，當寶寶出現牙齦增生後，嚴重者甚至可把牙冠全部覆蓋，增生部位有的在前牙，有的滿口牙都發生;有的質地鬆軟容易出血，而有的質地十分堅韌。
正常的牙齦呈粉紅色，略有光澤，比較緊密地附著在牙頸部。牙齦增生後，嚴重者甚至可把牙冠全部覆蓋，增生部位有的在前牙，有的滿口牙都發生;有的質地鬆軟容易出血，而有的質地十分堅韌。
【應對措施】
牙齦增生的治療要看發病的...
白領防脊椎病 瞭解注意事項
改善辦公桌的高度。最好是當雙肩平放桌上時，頭、頸、胸、腰挺直，肘關節屈曲約90°，雙肩舒展自然而不聳肩
注意工作姿勢。寫作時勿屈頸過度和過勞，少扭頭而多轉身，少駝背仰頭，保持脊柱正直。無論是電腦操作或寫字，頭頸的各方動作均在生理運動範圍內（小於30°），側屈角度不要太大，小於25o為宜。
工間保健。當工作緊張出現頭昏頭重或稍覺疲勞時，宜改換頭頸姿或稍作休息，以舒緩不適。做最簡便...
孕期瞭解乳房打造韻味女人
導讀：乳房的美麗與健康不僅是滿足准媽媽愛美的需要，也保障了產後母乳餵養能夠順利進行。在孕育寶寶的過程中，她也在不斷地變化著。瞭解孕期乳房的故事，你會知道如何更好地愛護她。一切都要從孕期開始。懷孕期間，應該隨著乳房的日益增大，及時更換胸罩，並做好必要的護理工作。
剛懷孕，乳房會有什麼變化?
狀況：每個月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就會升高，它們促使並幫助子宮成為一個...