養生之道網導讀：川貝怎麼吃效果最好？川貝是不錯的止咳化痰中藥，而川貝怎麼吃效果最好呢？有些人認為用川貝、枇杷、雪梨等一起煮水效果最好，其實川貝只能用於肺熱引起的咳嗽，風寒引起的咳嗽是不能服用的，下面就一起來看看川貝的吃法吧。
川貝為百合科植物川貝母、暗紫貝母、甘肅貝母、梭砂貝母的乾燥鱗莖，為一味潤肺止咳的傳統中藥。前三者按性狀不同分別習稱“松貝”和“...
川貝怎麼吃效果最好
冬季兒童怎麼預防感冒
養生導讀：寒冷的天氣容易感冒，冬季兒童是感冒的主力軍，那麼冬季兒童怎麼預防感冒呢？下面養生之道為您介紹冬季兒童怎麼預防感冒，介紹十大絕招，對抗冬季兒童感冒。
1、冬季兒童怎麼預防感冒：冷水洗臉熱水洗腳。
早晨用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，有助於提高身體抗病能力。
１早起，用冷水洗臉好處很多，冷水的刺激，可以加強孩子面部的血液循環，保持皮膚的光澤與彈性。冷水洗險對腦神經有興奮作用，...
怎麼練習雙節棍 雙節棍教程
養生之道網：雙節棍是年輕人喜歡的武術，作為一個雙節棍愛好者，雙節棍教程你知道嗎，知道怎麼練習雙節棍嗎？下面養生之道網為您介紹怎麼練習雙節棍，看看吧。
1、空間劈擊
邊擊空間邊理解此動作的姿勢、身體移行法與擊打法。熟練後，假設有對手、誠心做有魄力的練習。
2、手持小棍
以此代替雙節棍與穿護具的人為對手的練習。
此練習可謂擊打練習中最佳的方法。因為最接近實戰。反覆練習，能學到雙節棍實際...
西瓜霜是怎麼炮製的
本品為葫蘆科植物西瓜 Citrulluis vulgaris Schrad.的成熟果實與芒硝經加工而成的白色結晶粉末。
【炮製方法】
炮炙 制霜
取新鮮西瓜，沿蒂頭切一厚片作頂蓋，挖去瓜瓤及種子，將芒硝填入瓜內，蓋上頂蓋，用竹籤插牢，放入瓦盆內，蓋好，置陰涼通風處，待析出白霜時，隨時刷下，直至無白霜析出為度(《規範》)。
【現代研究】
1.西瓜霜一藥，最初見於顧世澄《瘍醫大成》第17卷中，其製法與一般同，即大西瓜1...
怎麼按摩可以去黑眼圈
養生之道網：怎麼按摩可以去除黑眼圈，熬夜的大熊貓們都瞭解嗎？下面養生之道網教您4步按摩法攻克黑眼圈，怎麼按摩可以去除黑眼圈，看看吧。
黑眼圈是由於眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
怎麼按摩可以去除黑眼圈？
1、四部按摩法。
１無名指按箭頭方向輕點。
２按...
老人大小便失禁怎麼護理
養生之道網：人老了身體機能退化，有時甚至控制不住自己，那麼老人大小便失禁怎麼護理呢？下面養生之道網為您介紹老人大小便失禁怎麼護理，看看吧。
老人大小便失禁怎麼護理：大便失禁的護理方法
1、保持室內空氣新鮮，經常通風。
2、肛門失禁的人的床應墊塑料布及布單，再用舊布等將病人臀部兜住，或用硬紙殼做成簸箕式樣，裡邊墊上廢紙放在臀下，使後取出倒掉，以節省布類和清洗的麻煩。
3、最好掌握老人...
老人突發心臟病怎麼急救
養生之道網：心臟病是老年人養生的一大陰影，尤其是突發的心臟病，那麼老人突發心臟病怎麼急救呢？下面養生之道網為您介紹老人突發心臟病怎麼急救，看看吧。
1、急救電話
盡快撥打120急救電話。
2、通風安靜
心臟病突發一般有心絞痛和心肌梗塞兩種情況。心肌梗塞是嚴重的心絞痛發作。如果已經確診冠心病，若發生胸悶、氣短或胸部壓搾性疼痛等症狀時，在急救人員到來之前，先讓病人保持一個舒服的體位，如半...
羽毛球怎麼選購、保養才耐打
養生導讀：羽毛球是冬季最方便可行的運動了，但是羽毛球不耐打、要不停換球的話，就太麻煩太破費了。那麼怎麼讓羽毛球更耐打呢？養生之道從羽毛球的選購和保養方面為您介紹怎麼讓羽毛球更耐打，看看吧。
怎麼讓羽毛球更耐打：羽毛球選購技巧
1、鵝毛比鴨毛耐打
羽毛球的羽毛原材料主要有鵝毛、鴨毛兩種，但是鴨毛耐打度沒有鵝毛強，毛片容易斷、羽毛比較薄、脆性大。這也是確定羽毛球質量的重要條件。
2、...
泡腳 怎麼泡才最好
養生之道網導讀：泡腳，怎麼泡才最好。中醫介紹，熱水泡腳好處多，渴通過熱力放鬆腳上和小腿上的經絡，加速血液循環，疏通經絡，排除體內寒氣和廢物，調節體溫等。但是泡腳也有講究，怎麼泡才最好呢？下面一起來看看。
足浴的歷史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》，至今已有千餘年歷史。泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多...
眼睛腫了怎麼快速消腫
養生之道網導讀：眼睛腫了怎麼快速消腫？其實眼部浮腫大多是眼瞼浮腫，與眼病關係反而不是很大，最常見就是因為沒有休息好而導致的局部水腫所致。眼睛腫了怎麼快速消腫？下面一起來看看吧。
眼睛腫了怎麼快速消腫
1、凍奶敷眼
把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。
2、鹽水敷眼
在500毫升的溫水中（40°就可以）放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻...