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盤點每月必吃的防衰老食物

 盤點每月必吃的防衰老食物
西紅柿 防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白。 (1)不宜和黃瓜同時食用 (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用 (3)空腹時不宜食用 (4)不宜食用未成熟的番茄 (5)不宜長久加熱烹製後食用 (6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用 西紅柿中含大量維生素c,每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素c。維生素c有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素c分解酶,將它們同時...



春季必吃的纖體養生水果

 春季必吃的纖體養生水果
吹面不寒楊柳風,春天已經一步步走近了。對於愛美的女性來說,這是一樁樂事:終於可以脫掉冬天裡肥厚厚的羊毛大衣和羽絨服,輕裝上陣了  可苦惱的是由於冬天是“儲備”的季節,結果不僅僅能量儲備了,身體也儲備了不少不必要的“累贅”。下面為您介紹幾種春日裡的幾種果子,是養身纖體的極品。 嶺南果王:木瓜  中醫認為,木瓜性味微酸,歸肝、脾經,可通絡舒筋,治療肢體腫...



藥膳食譜 冬季養生必吃 

 藥膳食譜 冬季養生必吃 
 現代醫學研究證明,多吃生食有益於防治癌症。因為,生食能保存果蔬中的礦物質和纖維素等大量營養成分,還有抗癌作用的化合物、胡蘿蔔素、揮發油和酶類等等。所以,生食對身體健康大有益處。比如:在美國,有許多癌症忠者,一日三餐就食生蔬瓜果或飲其果汁,主要是在秋季,堅持了數年,居然有相當數量的患者神奇般地治癒或延長了生命。 根據研究,當人們吃進熟食後,體內白細胞快速增多,猶如受到病...



春季必吃的養生纖體水果

 春季必吃的養生纖體水果
  吹面不寒楊柳風,春天已經一步步走近了。對於愛美的女性來說,這是一樁樂事,輕裝上陣了。可苦惱的是由於冬天是“儲備”的季節,結果不僅僅能量儲備了,身體也儲備了不少不必要的“累贅”。下面為您介紹幾種春日裡的幾種果子,是養身纖體的極品。 嶺南果王 中醫認為,木瓜性味微酸,歸肝、脾經,可通絡舒筋,治療肢體腫痛,解酒毒、消食化滯。其含木瓜還原糖、齊墩果酸、...