養生導讀：當歸，別名干歸、馬尾當歸、秦哪、馬尾歸、雲歸、西當歸、岷當歸、金當歸、當歸身、涵歸尾、土當歸多年生草本植物，當歸的根可入藥，是最常用的中藥之一。當歸也可用於鹵製品配料中，其主要特點是去腥增香，增加肉製品和藥香味。 功能主治         【性味】味甘；辛；苦；性溫         【歸經】歸肝；心；脾經         ...

白茅根的功效：     涼血，止血，清熱，利尿。治熱病煩渴，吐血，衄血，肺熱喘急，胃熱噦逆，淋病，小便不利，水腫，黃疸。 １《本經》："主勞傷虛羸，補中益氣，除瘀血、血閉寒熱，利小便。" ２《別錄》："下五淋，除客熱在腸胃，止渴，堅筋，婦人崩中。" ３《日華子本草》："主婦人月經不勻，通血脈淋瀝。" ４《滇南本草》："止吐血，衄血，治血淋，利小便，止婦人崩漏下血。" ５《...

       養生之道網導讀：150歲的印度人說自己的長壽秘訣是：每一口飯，或菜，細嚼慢咽，嚼上三十二次，還有我喝水，或飲料時，讓它們在口裡呆一陣，等一會兒再吞下去，就這些方法，幫助我活到了150歲。        一、口水的成份與功用        口水能美容祛病延壽        唾液，俗稱“口水”，是由唾液腺分泌出來...

五指毛桃的作用：  五指毛桃根--五指毛桃，別名佛掌榕、粗葉榕，《廣州植物誌》廣東通稱“五爪龍”，又名五爪毛桃、五爪牛奶、土黃芪、南芪等。植物形態，小灌木或小喬木，全株莖果皮葉含乳液，根皮有香氣。其成份：含有機酸、氨基酸、三萜、生物鹼、香豆精等。《中華藥典》記載，五指毛桃味辛甘、性平、微溫，其功能：具有益氣補虛、行氣解郁、壯筋活絡、健脾化濕、止咳化痰等功效。 ...

人們自從發現了杜仲這種“強健筋骨”的植物後，歷代醫藥學家開始對其藥性進行了長期不懈的研究。東漢以後，歷代本草著作層出不窮，均對杜仲有所記載，隨著中醫藥學的發展，對杜仲的認識也不斷的深化。 魏晉南北朝時期(公元220～589年) 名醫陶弘景的《名醫別錄》在《神農本草經》的基礎上，對各種藥物補充了大量新內容，增加了杜仲藥性的新認識、新的功能和異名、具體產地和采收時間等，第一次明...

溫灸養生是通過百草之王艾草特製成艾條，點燃後放入溫灸器中滾動於經絡或患處四周，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采。配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協調，身體系統與精神意識的和諧，同時在人體的背部用中醫刮痧、拔罐、舒經活絡精油按摩方法，可疏通經絡、淋巴排毒，以達到舒緩壓力、放鬆神經、調節五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人...

冰糖黃精湯 【來源】《閩東本草》 【原料】黃精30克冰糖50克 【製作】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。 【用法】吃黃精，喝湯，每日2次。 【功效】滋陰，潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。 百合粥治結核 【來源】《本草綱目》 【原料】百合30克（千百合碾粉20克）糯米50克冰糖適量 【製作】百合剝皮去須切碎（或干百合粉）與糯米...

  夏枯草的功效：   清肝、散結、利尿；治瘟病、乳癰、目痛、黃疸、淋病、高血壓等症；葉可代茶。  治淋巴結核、甲狀腺腫大、瘰疬、癭瘤、乳癰、乳癌、目珠夜痛、羞明流淚、頭目眩暈、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺結核、急性黃疸型傳染性肝炎、血崩、帶下。   1、肝虛目痛（冷淚不止，羞明畏日）。用夏枯草半兩、香附子一兩，共研為末。每服一錢，茶湯調下。  2、赤白帶下。夏...

三七的功效：       止血，散瘀，消腫，定痛。     治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產後血暈，惡露不下，跌扑瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。     １《綱目》：止血，散血，定痛。    金刃箭傷，跌扑杖瘡，血出不止者，嚼爛塗，或為末摻之，其血即止。    亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經水不止，...

艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方，它能溫經散寒、消淤散結，除了日常保健，還能協助高血壓、盆腔炎等病的治療。 艾灸時是躺是坐要看穴位位置 艾絨製成的艾炷、艾條(艾條在藥店可以買到)，點燃後，熏灸身體相應的穴位，能治病防病。 "艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前必須選好體位，坐點坐灸，臥點臥灸，使體位與點 相統一。" 艾灸具有溫經散寒，扶正祛邪，疏通經絡，調和營衛，振興機體功能的...