一、情緒變化
大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。
鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。
憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內b族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
固執任性、膽小怕事，多因維生素a...
孩子營養不良的信號
孩子說話晚可能是疾病的信號
民間有“貴人語遲”的說法，認為說話晚的孩子會更聰明。專家表示，孩子說話晚，可能是疾病的信號，家長應帶孩子盡早就診。
南京市兩歲半的珠珠，長得像洋娃娃，安靜乖巧，但一直不會開口說話，偶爾只會無意識地喊“媽媽”。“孩子長大就好了，有福氣的人都說話晚。”很多街坊對珠珠家人說。但等周邊的孩子都會唱歌背詩了，珠珠還是不會說話。
在婦幼保健院兒保科高危兒干預...
黑眼圈的產生是你內臟亞健康的信號
不要小看黑眼圈的產生，以為這只是睡眠不足、熬夜的問題，黑眼圈與你的內臟疾病有直接原因，月經不調，腎虛，慢性胃病等等，快來看看，你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題？
1.黑眼圈與鼻子問題
表現：打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可...
警惕小兒肝炎4信號 五看知先兆
我國是乙肝大國，乙肝發病率高，流行面廣，傳染性強，危害性大。約有9300萬人長期攜帶乙肝病毒，每年約有35萬人死於與乙肝病毒感染相關的肝硬化或肝癌。
嬰幼兒因為免疫系統尚未發育成熟，比成年人更容易感染乙肝病毒，我國一半以上的乙肝患者是兒童期感染的，因此，肝病專家提醒，預防乙肝應從兒童開始。
小兒肝炎的4大危險信號
1、小便發黃
小便呈濃茶色或淡黃豆油色，有時滲入土後還在地面上留有...
孩子需要補鈣的信號
人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多，年老的時候骨質疏鬆、骨折的發生率才會大大降低。朱曉華說，對於以下孩子家長更應注意補鈣。
孩子需要補鈣的7大信號
1.兩歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素d的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素d的補充，有利於寶寶健康生...
孕媽媽們要警惕的難產信號
一些孕婦因為某種原因而不得不與她們深愛的寶寶說再見。可以說，難產讓媽媽們悲痛欲絕。其實，導致難產的因素有很多，孕婦們要警惕所有可能難產的因素。
即將榮升為媽媽的晨晨最近陷入極度悲痛中，因為前不久，她因胎膜早破而不得不結束妊娠，她深愛的寶寶還沒來得及與她見面就去世。晨晨怎麼也不明白，胎膜早破這四個簡單的字眼竟然能搶走她的寶寶。其實，胎膜早破是難產發出的信號，發生胎膜早破後媽媽們...
腎病發作初期信號
腎病初期，往往不會有疼痛症狀，而且容易被忽視，那麼如何及早發現腎病？專家提醒告訴大家，12個腎病發作的初期信號，大家可根據這些信號，判斷自己是否患有腎病，才能及早治療。
1、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。
2、沒勁兒
腎...
冬季 警惕抑鬱症發出危險「信號」
養生之道網導讀：隨著近幾年越來越多的人患上了抑鬱症，電視上、網絡上時不時蹦出韓國某明星因抑鬱症自殺了、國內某歌手抑鬱症跳樓了。漸漸地人們發現抑鬱症真的是一種病，一種需要認真對待的疾病，因為它直接威脅到了我們的生命健康安全。
冬季：謹防抑鬱症
抑鬱症，是現代社會中激烈競爭帶來的一類心境障礙。其表現有情緒低落、注意力不集中、做什麼事都提不起精神、工作能力下降或有心悸心慌、失眠多夢...
冬天要警惕的重病信號
寒冷的冬天，是中老年人心腦肺等重病的好發季節。當患這些疾病時，一般常有信號（先兆），患者或家人若能認識這些信號，及時就醫確診並治療，或採取相應的預防措施，預後將大為改觀，故學會識別重病信號非常重要。
急性心梗的發病信號：
（1）疼痛的變化。急性心梗是冠心病發展的最嚴重結果，一般冠心病引起的心絞痛，通常不超過15分鐘，經休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快緩解，且發作不經常。如果近期心...