養生之道網：冬季戶外運動形式很多，自行車是很不錯的選擇，那麼冬季騎自行車要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹冬季騎自行車要注意什麼，看看吧。
冬季騎自行車要注意什麼：服裝穿著
冬季氣溫比較低，人體熱量消耗大，在著裝上應首先考慮防風、透氣、保暖這三個原則，防風指的的有限降低外界冷空氣直接接觸身體，造成身體不適，透氣是指人體自然排汗，排熱後，熱氣和水氣不會滯留服裝內，較...
冬季騎自行車要注意什麼
你的小孩是什麼顏色
養生之道網導讀：洞悉孩子的性格，是父母迫切想瞭解的。這裡介紹一種簡易的方法，那就是“依色彩來判斷孩子的個性”。來看看你的小孩是什麼顏色的小精靈吧。
問問，你的小寶貝喜歡什麼顏色？
A.紅色
B.粉紅色
C.黃色
D.綠色
...
對胃不好的食物有什麼
養生之道網導讀：對胃不好的食物有什麼？冬天，天氣寒冷，胃也格外容易受涼，誘發胃病。胃不好的人特別要注意食療養生，那對胃不好的食物有什麼？下面一起來看看。
對胃不好的食物有什麼
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
3、...
准媽媽懷孕期日常生活應注意什麼
妊娠通常從末次月經的第一天算起，約為280天（40周）。由於卵子受精日期很難絕對準確，實際分娩日期與推算的預產期可以相差1--2周，臨床上將妊娠37周至42周之間，均列為足月妊娠。
那麼妊娠期間准媽媽有什麼事情是不適宜做的呢？專家為您介紹。
一、不宜過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。
二、不宜過量喝飲料
由...
怎麼給寶寶餵藥 應準備什麼
1、藥物量筒
可以把已經量好的藥物劑量全部都倒進量筒內，接著再把寶寶抱住，把量筒的斜口放在嬰兒的下唇位置，然後讓量筒稍微的傾斜，藥物這樣就可以流入孩子的口中了，但是絕對不可以讓藥物量筒傾斜過多，否則藥物流得太快會嗆到寶寶的。
2、手指尖
如果寶寶實在是不願意吃藥，你還可以採用讓寶寶吸吮你的手指尖的方法給寶寶餵藥。把量好的劑量的藥首先要放入藥匙...
攀巖要注意什麼問題
攀巖要注意什麼問題，是攀巖新手想知道的。攀巖是一種很健康的活動，可以改善攀巖者的體力，增強免疫力和抵抗力。但是攀巖並不容易，攀巖的注意事項也不少。下面為您介紹攀巖要注意什麼問題。
1、避免過度訓練
當你密集地訓練卻得不到進步，這時候你該檢討訓練課程是否過於頻繁，在未給予身體足夠的時間恢復，即開始下一次的訓練。如此攀登者的體能反而隨著次次的訓練而逐漸衰退。
正確的訓練方法應該是在...
什麼是尿毒症
養生之道網導讀：什麼是尿毒症？很多人都聽說過尿毒症，但是但是大多數的人都不是很瞭解尿毒症。那麼什麼是尿毒症？下面一起來看看專家的解析。
什麼是尿毒症
專家表示，尿毒症是發生在人體腎臟上面的一種疾病，它是指人體沒有辦法通過腎臟去產生尿液，這就讓體內的代謝產生的廢物和過多的水分沒有辦法排出體外，它並不是一種獨立的疾病的發生，而是很多的疾病的發生的一種綜合症。
這種疾病是有急性的或是...
初學騎馬要注意什麼
養生之道網：相信很多有武俠情結的人都有騎馬的夢想，那麼初學騎馬要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹初學騎馬要注意什麼，看看吧。
1、應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋，不宜穿登山鞋、旅遊鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。因為人一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬。
2、宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲，騎馬最好帶手套、護腿等防護工具。
3、將身上...
什麼是高血壓白大衣現象，什麼是假性高血壓?
有些病人見了醫生就緊張，當醫生示意要測量血壓時，病人的血壓即刻升高，但在離開醫生後血壓即恢復正常，這就叫高血壓的白大衣現象。也就是說由於醫務人員在場引起患者血壓反射性升高。
美國醫學家曾對三組病人進行對比研究，其中292人以前被診斷為可疑高血壓，42人有高血壓，37人血壓正常。首先由醫生測量並記錄，然後在每個人身上安裝一個動態血壓監測器，24 小時內每隔15分鐘記錄1次(晚上30分鐘)...
老人帶孩子要注意什麼
養生之道網導讀：如今，很多家庭都是由老人來帶著孩子，更有很多家庭，孩子一年也就是見父母一兩次。由於年輕的父母們工作繁忙，於是爺爺奶奶、外公外婆不得不接手了帶孩子的任務。
隨著時代發展，越來越多的年輕家長因為工作繁忙，不得不把孩子的教育、生活等責任托付給爺爺奶奶、外公外婆。“隔代教育”，成為我...