養生導讀：夏季，遇到高溫天氣，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，那就是中暑的現象了。那麼夏天中暑了怎麼辦？該如何預防夏季中暑？下面一起來瞭解下吧。
中暑的判斷
1、先兆中暑
在高溫環境中，頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、體溫正常或稍高，一般不超過37.5℃。
2、輕度中暑
除上述表現外，面色潮紅或蒼白、噁心嘔吐、氣短、大汗、皮膚灼熱或...
夏季高溫 中暑怎麼辦
養生保健指導：夏季喝冰水當心中暑
養生之道網導讀：養生保健指導：夏季喝冰水當心中暑，炎炎夏天，很多人都會去買冰涼的飲料、冰水來止渴，一口喝下，暢快無比。但是，冰水真的能解渴嗎?
養生保健專家分析認為，在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水來解暑降溫，其實是不科學的。因為這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣洩不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。而且冰水數寒涼之物，人喝到身體裡被...
夏季防中暑 巧飲食也能避開中暑侵襲
養生之道網導讀：夏季防中暑，巧飲食也能避開中暑侵襲。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。
出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在1...
6超效防暑飲品 讓你清涼度夏
養生之道網導讀：炎炎夏日，超高的氣溫，讓人很容易就會中暑，因此夏季養生防暑消暑很重要，那麼夏季如何預防中暑呢?中暑了怎麼辦?下面小編給大家推薦一些防暑飲品，告訴你夏季防暑小常識和中暑的急救措施!
6超效防暑飲品 讓你清涼度夏
盛夏時節，溫度高，容易出現頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、口渴、大汗等中暑症狀。面對這種情況，我們應該如何做好預防中暑的措施?小編向您推薦6款防暑飲品，讓您健康度...
大暑養生 防「情緒中暑」
養生導讀：大暑，二十四節氣之一。在每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120°。這時正值“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高的時候，今年大暑為7月23日。
古書中說“大者，乃炎熱之極也。”暑熱程度從小到大，大暑之後便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。
大暑養生 飲食宜清淡
大暑期間應該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季蔬菜。大暑天氣酷熱，出...
小兒中暑，要喝湯粥
不少小兒一到夏季就會發熱，要待秋涼之後才完全退淨，次年夏季常常再發，甚至連續多年，這種現象在醫學上被稱為“暑熱症”，也叫小兒夏季熱。小兒夏季熱可以用食療緩解。
一、綠豆湯：綠豆100克，加水500克。煮湯代茶飲，飲用時酌加白糖。此湯清熱解毒，解渴消暑。
二、荷葉冬瓜湯：取嫩荷葉1張剪碎，鮮冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮湯，湯成後去荷葉加食鹽少許，每日兩次。此湯清熱解暑、...
小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略
養生之道網導讀：進入小暑節氣後，我們就開始真正的步入夏季了，氣溫是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼?下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧!
小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略
小暑節氣已經是夏天的開始了，氣溫日漸升高，那麼小暑節氣怎麼祛暑呢?
小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招
雖然小暑是“天並不是非常熱”的意思，但是小暑期間常會出現一些極端的氣溫...
夏季防中暑 多食消暑品
養生導讀：夏季養生須防中暑，夏日裡如果長時間在高溫環境下工作或活動，容易使身體體溫調節功能出現障礙，水、電解質代謝紊亂和神經系統功能受到損害，這就是所謂的“中暑”。中暑患者一般會出現體溫上升、心跳加速、虛脫、肌肉鬆軟、噁心等症狀，嚴重者會嘔吐、、瞳孔放大，甚至喪失意識。中暑了怎麼辦？試試以下消暑品吧。
一、七大消暑良品
1、風油精
味涼而辣，在平時主要是蟲螫類、感冒類...
夏季防中暑 中醫助治療
養生導讀：進入炎熱的夏天，高溫酷暑，在烈日下勞作的人們很容易中暑,要注意預防中暑，尤其是在高溫環境下工作的人群。夏天如何預防中暑就是今天要和大家分享的。
一、中醫治療中暑。
中暑者，形同而病別，延醫亦各不同。暑之為氣，時應乎夏。在天為熱，在地為火，在人為心。暑之傷，先著於心。其症︰頭痛眩暈，心煩面垢，身熱口渴，其脈虛濡。昏僕不知人，亦與中風相似。名曰中暑。中暑者，中氣虛而受於暑...
炎炎夏日需謹記這些避免中暑的靚招
養生之道網導讀：炎炎夏日需謹記這些避免中暑的靚招。夏日裡，持續升高的氣溫成為了威脅健康的一大原因。由於太陽的長時間照射與高溫度的環繞，人們身體裡的水分因此流失，如果不能及時得到補充，許多身體比較弱的人就會因此中暑，而中暑帶來的一系列後果作用於人體，其危害是很大的。那麼，有哪些方法可以幫助我們避免中暑呢?
防暑寶典之“防二邪、防貪涼”
一防暑邪：“暑”為夏季...