熬夜是個力氣活兒，不僅費皮、費眼睛、費腦子、還費心肝脾肺腎。年輕的時候我們熬一宿第二天照樣活蹦亂跳;現在可不成了，氣短乏力、頭暈眼花、耳鳴腰酸……中醫說熬夜傷精血，歸根到底是傷肝腎，下面就跟小編一起看看熬夜的時候怎麼保肝護膚吧！ 熬夜過程中的注意事項 1、熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關...

養生之道網導讀：胃部不適的類型很多，針對不同的類型我們如何選擇不同的中成藥呢？專家對我們的疑惑進行了詳解：積食選用保和丸；腹脹選用香砂和胃丸；萎縮性胃炎選用摩羅丹。 積食選用保和丸 脾胃患病一般表現為胃痛、總有飽脹感、食慾減退，甚至出現呃逆、燒心等症狀，老百姓多稱之為“脾胃不和”。 節日之後的脾胃不適多為食滯胃脘證，發病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史，表現為飲食停滯、...

養生之道網導讀：冬天孕婦能泡腳嗎？冬天天氣寒冷，很多人都喜歡睡覺前泡泡腳，既可以驅除寒冷，又能緩解疲勞，有助睡眠。那麼冬天孕婦能泡腳嗎？下面就一起來詳細瞭解下。 冬天孕婦能泡腳嗎 冬季准媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是，水溫不能過高，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。 泡腳水溫太高、時間過長，...

養生之道網導讀：很多人睡覺的時候都喜歡流口水，知道這是為什麼嗎?其實睡覺流口水，很可能就是脾虛在作怪哦，要想不流口水，那麼應該健脾養脾。如何補脾呢?脾虛的症狀有哪些?下面推薦中醫補脾法給大家! 睡覺流口水脾虛在搗鬼 中醫教健脾養脾法 睡一會枕巾就濕了一大片，嘴邊的口水還在那有點“藕斷絲連”，這可能是很多人很煩心的“囧事”——睡覺流口水。為什麼別人睡覺的...

 有人問，頸椎病是老年病，為什麼小孩子也會患頸椎病呢？ 有人問，頸椎病是老年病，為什麼小孩子也會患頸椎病呢？其實，頸椎病對於老年人來說多以椎間盤變性、骨質增生引起，而青少年因外傷、姿勢不良（如俯臥習慣）、體質弱、書包過重均會造成頸椎關節錯位，引起頭昏、頭痛、假近視，出現睡眠不寧、上課瞌睡、呃逆頻發、食慾減退等症狀。甚至新生兒亦會因產傷而患痙攣性斜頸、智力差等病症。因頸椎的...

養生導讀：秋季雖涼爽宜人，但也是疾病多發的季節。當氣溫持續走低，很多體質較弱的都開始招架不住，頻繁感冒。想要健康度過秋天，迎接冬天，你需要為身體注入抵抗感冒的“疫苗”。下面九個簡單的飲食方，就可以讓你遠離感冒。 養生方一：多食蘿蔔。 實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法：把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，搾出少量薑汁，加入蘿蔔...

養生導讀：皮膚病是指有關皮膚的疾病，是皮膚(包括毛髮和甲)受到內外因素的影響後，其形態、結構和功能均發生變化，產生病理過程，並相應的產生各種臨床先後表現。皮膚病是一種給患者造成巨大身心痛苦並影響生活質量的疾病，最明顯就是瘙癢和皮膚外觀改變。下面看看常見皮膚病的保健方法吧。 1、足癬和股癬 足癬和股癬是由真菌感染而引起的皮膚病，由於真菌喜好溫暖和潮濕，因此，常在夏季加重。足癬表現為...

 老年性低血壓和(或)合併暈厥者，其病因和誘因相當複雜，除心源性外，神經、內分泌和代謝性疾病等也相當多見。   1.心源性   (1)後負荷過重：１主、肺動脈或其瓣膜狹窄，致流出道阻力增加、心搏量減少，重要臟器灌注不足。２非對稱性肥厚型心肌病，致心縮中、晚期心搏量急劇下降、壓力階差增大。３肺動脈高壓、肺梗死，致右心心搏量減少，右心衰，肺循環血量下降，體循環淤血。   (2)...

養生之道網導讀：冬天預防感冒7大秘訣，冬天天氣寒冷，人們很容易患上感冒。感冒的原因除了季節交替外，與自身免疫能力下降不無關係。冬天預防感冒7大秘訣，一起來看看。 冬天預防感冒7大秘訣 1、早睡 原因：唐代著名醫學家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早睡以養陽氣，遲起以固陰精。有句俗語：春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。中醫講究春發夏長秋收冬藏，冬天應該是一個養...

在我們周圍，出現頭皮瘙癢、頭屑多情況的人並不在少數，對於這種情況，很多人使用各種方法都難以根除。中醫認為，頭皮瘙癢、頭屑過多很大程度是風熱所導致的。下面，養生之道網推薦中醫治療頭皮瘙癢的幾個方法。 1.桑白皮煎藥液 桑白皮50~100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫髮作用。 2.皂角 皂角50~100克搗碎，加水500~1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍...