紅棗蓮子脊骨粥：具有活血化瘀。適用於骨折恢復期、骨折已癒合、皮膚有瘀斑或脫皮。 [蓮子粥原料] 紅棗120克，蓮子90克，降香、甘草各9克，豬脊骨1具，大米100克 [蓮子的功效] 用於脾胃虛弱，食慾減退，或瀉痢不能食；脾虛腹瀉或小便淋濁，婦女帶下；腎虛遺精，尿頻；心失所養，虛煩不眠等。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 教你怎麼做蓮子粥，如何做蓮...

美國著名電視節目主持人羅西·奧多內爾，近日在她的個人博客中寫道：“在上周心臟病發作之後還能夠重返演播室，真是萬分幸運。”原來，50歲的奧多內爾在幫助一位肥胖的同伴從她車中出來以後，突然出現了胸部疼痛、噁心嘔吐及發熱症狀。由於很久不能緩解，她被送到醫院，結果診斷為心梗發作。       奧多內爾在及時獲得醫療幫助後倖免於難，但大多數婦女則沒有這麼幸運...

針灸可以緩解人的疼痛，還能減輕人的某些嗜好。哈佛大學科學人員找到了其中秘密。 研究小組使用核磁共振成像，對20名健康的實驗對像在接受針灸時及接受針灸後進行監測。 研究人員首先將針扎到傳統中醫指明的減輕疼痛的位點上。 幾秒鐘之內，研究人員發現被測試者血流在大腦中的特定區域逐漸減少，此時研究對像說他們手裡好像有重物，而這種有重物的感覺正表明針刺作用正常。若是某些研究對像報告說感覺到了...

藥物流產後注意事項 1、組織物排出後需要醫院留瘵1小時。若阻道流血不多可以回空休息。 2、流產後2周內適當休息，吃含有豐富營養的食物，不做體力勞動。 3、注意會陰清潔，陰道流血未淨時禁盆浴及性生活。 4、流產後的最初2~3天，陰道流血量一般相當於月經量或略多於月經量，若陰道流血量很多或持續不淨要及時就診。 5、未見組織物排出者用藥後觀察2周。 6、流產後可能很快恢復排卵，應採取避孕措施，以免...

養生導讀：烏梅，是青梅經過加工後的中藥材之一。其性溫，味酸澀，有生津、止渴、斂肺、澀腸、安蛔蟲等功效，可治療肺虛久咳，口乾煩渴，痢疾，慢性腹瀉，膽道蛔蟲等病症。 烏梅的功效與作用 1、保護腸胃 烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裡腐化。 2、消除便秘 烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。 3、增進食慾 長期性的無食慾是身體裡的一些器官操作得不好，胃及大腸的功能...

 飲酒是否會引起血壓升高，國內外有關專家對此也進行了研究，如美國一項研究結果發現，在5000例30～59歲的人群中，若按世界衛生組織診斷高血壓的標準，即收縮壓≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒張壓≥12.5kPa(95mmHg)，定為高血壓，飲酒量與血壓水平呈正相關，也就是說喝酒越多者，血壓水平就越高。在我國也有人進行過對照研究，結果發現飲酒者血壓水平高於不飲酒者，特別是收縮壓，有資料表明，每日飲...

養生之道網導讀：常按四大養胃穴位，按贏春季“保胃戰”。當下，越來越多的人患有胃病，嚴重的甚至丟失了性命，為了能夠讓你的胃健康，一定要做好養胃護胃工作。常按四大養胃穴位，會讓你的胃更健康，一起到下文看看吧！ 常按4養胃穴位 按贏春季“保胃戰” 中醫認為，防止胃痛的發生，應從病因入手，重在日常保健，如不要過度勞累、注意腹部的保暖、合理飲食、控制情緒等等。養生穴位...

  最近，很多媒體報道過蜂膠生產廠家採用價格低廉的“樹膠”代替蜂膠，添加到產品中欺騙消費者。業內人士說，我國每年蜂膠銷量3倍於產量，造假者稱國內最尖端儀器都檢測不出來他們的假蜂膠。那麼，普通百姓如何辨別蜂膠真偽呢?專家給出如下解答—— 真蜂膠啥樣 色澤：棕黃色、棕紅色、褐色、黃褐色、灰褐色、青綠色、灰黑色等，有光澤。 狀態：團塊或碎渣狀，不透明，約30℃以上隨...

 中醫養生方法相對於西方的養生方法更適合中國人。中醫養生最常用的是保健按摩，通過刺激經絡通氣血，讓身體不會淤積廢物，因而減少疾病的發生今天小編來教大家七個中醫養生按摩方法。 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 人體頭面頸項處穴位最多，共有76穴，佔全身361穴的21%。頭藏腦髓，髓為腎精所化，為腎所主。腦是神經中樞，是管理全身運動、感覺、語言和內臟活動的最高司令部。面部內應臟腑，為經脈之所...