養生之道網導讀：菟絲子有副作用嗎？菟絲子有滋補肝腎的功效，那麼服用菟絲子有副作用嗎？菟絲子的副作用，下面一起來看看吧。 菟絲子有副作用嗎 菟絲子大多生長在野外，它的特性與其他植物不同，因為它是攀附在其他植物的籐上面，因此這成為了它的生長方法。菟絲子可以用來入藥、入菜，均有不同的食療功效，尤其是對於明目、補腎、治療不育有良好的療效。 菟絲子當中含有維生素A、胡蘿蔔素、蛋...

養生之道網導讀：冬季養生，拔罐不宜超過15分鐘。拔罐已經成為現代人保健養生的常見選擇，拔罐的確可以調養身體，但拔罐不宜超過15分鐘。下面一起來看看拔罐的注意事項。 拔罐不宜超過15分鐘 拔火罐，能起到行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕、溫熱散寒祛瘀等功效。對於風濕痺痛、肌肉勞損、腰背肩臂腿痛、軟組織閃挫扭傷、感冒鼻塞、哮喘、頭痛腹痛以及部分內傷等有較好療效。經常感冒的人，日常可...

養生導讀：針灸美容就是從中國傳統醫學的整體觀念出發，以針灸方法為手段，通過對局部皮膚及穴位的刺激，達到養護皮膚，美化容顏，延緩衰老，治療面部皮膚病為目的的一種方法。 針與灸方法各有不同，但其基本點是相同的，都是以中醫經絡學說為基礎，《靈樞·經脈篇》說：“夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所起。”說明了人的生長與健康，致病與治病，皆與經絡有著...

處暑，是暑氣結束的時節，“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結束。《月令十二集解》曰：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”這時的三伏天氣已過或接近尾聲，所以稱“暑氣至此而止矣”。全國各地也都有“處暑寒來”的諺語，說明夏天的暑氣逐漸消退。但天氣還未出現真正意義上的秋涼，此時晴天下午的炎熱亦不亞於暑夏之季，這也就是人們...

經絡是否存在？這是要廢止中醫者與我們最嚴重的分歧之一。剛上大學時，我自己也堅定地認為經絡和針刺效果是子虛烏有，在中醫課堂上，我曾經問老師怎樣證明經絡的存在。畢業後，我做了三四年針灸門診醫生，一系列親身經歷改變了我對針灸的態度。例如，一位80多歲的老人到我的診室就診，老人患肩周炎，肩膀疼痛而無法抬起手臂脫下衣服，為了讓老人脫下衣服便於在他肩膀上用針，我在病人腿部“條口&rdquo...

養生之道網導讀：白朮是日常生活中較為常見的中藥藥材，具有很高的營養價值，在疾病治療方面有著突出的效果，能夠燥濕利水，健脾益氣，還能止汗，安胎。那麼，白朮的功效與作用怎麼樣？下面，我們一起來深入瞭解下。 目前濫用中藥進補的現象也非常嚴重，很多人誤以為中藥毒副作用小，有病治病，無病健身，其實，大錯特錯，中藥進補也是要根據自己的身體體質來選擇的，講科學的，不能亂吃，否則既花了錢，又...

高血壓現在已經是我們身邊一種非常常見的慢性病，患者尤其是以中老年人居多。老年人的身體免疫力降低，新陳代謝變慢，所以患了高血壓的老年人就更要注意身體的每一個變化。我們需要對老年人的高血壓特點有所瞭解，才能更好的幫助老年人來防治高血壓。 1.老年人高血壓的血壓波動比較大，特別是收縮壓。這主要是因為老年患者血管壓力感受器敏感性減退所造成的。因此在抗高血壓藥物治療期間應定期測量血壓，隨...

養生導讀：秋天，天氣多變氣溫下降，是感冒多發的季節。提醒各位朋友，日常要注意預防秋季感冒。那麼，秋季感冒了吃什麼好的快？下面介紹幾款食物，在你風寒感冒時不妨嘗試一下哦。 秋季感冒了吃什麼好的快 1、多吃生薑 多吃生薑，能預防感冒，其實感冒了，多吃生薑也能讓感冒好得快一些。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1--2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 2、喝雞湯 我們都知道...

     頸椎病是非常麻煩的常見慢性病。筆者曾患此病，採用一種簡單實用、容易操作的家庭療法，效果很好。現介紹如下，供大家參考。       首先準備一個20×40厘米的小布口袋。取1袋500克裝的食鹽，放入洗乾淨的鍋裡小火炒熱(鍋裡不可有油)，炒時在鹽裡加適量的紅花、花椒等中藥，把炒好的熱鹽裝進布口袋。用繩子繫緊袋口。這時，人平躺，將熱鹽口袋置於頸椎處...

用銀針刺激穴位為針灸，以手指按壓、按摩穴位為指針。對於大眾來說，指針簡單易學，是最實用的健身養生方法。 首先，坐在椅子或沙發上，靠背，頭稍後仰，雙目微閉，消除雜念，心平氣和，雙手向後做護住後腦勺狀，用兩個大拇指在後頸部及耳垂後凹陷處，找準天柱穴、風池穴、翳風穴，依次按壓、按摩這3對穴位。每對穴位按壓幾分鐘至十幾分鐘均可。此法可隨時隨地做，如睡前醒後、飯前飯後、午休前後、工作間...