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女性夏季養生食譜
櫻桃小巧的外觀深受女性們喜愛，並常被用於食物裝飾，尤其在夏季，經常食用櫻桃可起到夏季養生的作用，不妨將櫻桃列入你的夏季養生食譜中吧。
櫻桃自古以來都被成為“美容果”，可以起到滋潤肌膚的作用。如果使用櫻桃汁來敷面，能夠起到消除皺紋、美白肌膚等功效。櫻桃中含有豐富的鐵元素，據測量，一百克的櫻桃果肉中含有的鐵元素，相當於同等重量的草莓的6倍，山楂的13倍，以及還是蘋果的20倍，是所有水果中含鐵量最多的水果。作為夏季養生食譜中的櫻桃，在女性經期和正處於生長發育階段的青春期少女來說，鐵元素是非常重要的營養成分，在女性經期期間容易產生缺鐵性貧血的狀況，另外，妊娠哺乳期的女性為確保給嬰兒充足的營養成分，鐵也是不可缺少的一分子。以及一些女性不喜歡吃肉類食物，這也是造成缺鐵的原因之一，櫻桃可以治療多各種婦科疾病，像月經過多、崩漏、乳母貧血等。
下面是幾種利用櫻桃養生的方法：
1、選取500克的櫻桃葉，泡在水中進行坐浴，一天一次，可以治療女性陰道滴蟲病。
2、把櫻桃枝燒成粉末，用黃酒送服，可以治療女性痛經、膝冷、小腹冷痛等症狀。
3、選取30～60克的櫻桃根，用水煎過後服用，可以起到調節氣血，治療肝經火旺、閉經、手心潮熱等功效。
4、櫻桃核也是不可多得的良藥，選取60克的櫻桃核，並加入適量醋略炒一下後研磨成粉末，用清水沖泡飲用，每天15克，可以治療疝氣痛。另外用櫻桃汁來敷燒傷傷口，可以起到止疼防起皰化膿的功效。這一招很適合大多數人，就是把櫻桃浸泡在糖醋中一個星期，於早晚各服用一次，可以改善因長時間使用電腦而導致了手指、手腕、手臂、肩膀、頸部等部位的疼痛感。
櫻桃全身都是寶，將櫻桃作為你的夏季養生食譜中的一員，用不同的方法來充分發揮櫻桃的妙用。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在夏季養生分類下，於2014年04月13日最後更新
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