養生導讀：一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。人們都嘗試用不同的方法來強腎。如多曬太陽，多食滋補的食品，選服補腎的藥品等等。今天，小編介紹幾種有助於養腎糾虛又簡單易學的按摩方法。
養腎糾虛按摩方法
腰眼
位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部...
簡單兩穴位幫你養腎糾虛
學習正確減肥方法，快速減肥不反彈
養生之道網導讀：小編我相信很多朋友減肥都存在這樣的煩惱，那就是快速減肥之後體重很快就會反彈回來，有時候甚至超過原來體重。其實那都是減肥方法不……
小編我相信很多朋友減肥都存在這樣的煩惱，那就是快速減肥之後體重很快就會反彈回來，有時候甚至超過原來體重。其實那都是減肥方法不正確，接下來小編我就來給大家介紹一些正確的減肥方法，讓你快速減肥不反彈。
首先，小編我要來分析下有些人減肥為什...
肝病患者要多吃的蔬菜有哪些？
養生之道網導讀：揭秘！肝病患者要多吃的蔬菜有哪些？每種蔬菜都含不同的營養物質，這些營養物質有的對肝病患者有非常好的幫助，下面就隨小編一起看看適合肝病患者飲用的蔬菜吧!
大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解...
酒精肝的症狀
養生之道網導讀：酒精肝的症狀，酒精肝是由於長期大量飲酒導致的肝臟疾病。酒精肝有哪些症狀？下面一起來瞭解下酒精肝的症狀。
酒精肝的症狀
酒精性脂肪肝通常沒有症狀，有些患者可顯現乏力、倦怠、食慾不振、腹脹、噁心、嘔吐等表現，還會有肥胖、肝臟腫大等體征。酒精性肝炎往往是源於短期內大量飲酒引發，臨床表現除了有酒精性脂肪肝的症狀外，還有發熱、尿色發黃、腹痛、腹瀉等，且有顯注的體重減輕。...
瑜伽墊 別有異味
一些白領下班後直接去練瑜伽，為圖省事就用健身館裡的公用瑜伽墊，而其中的健康隱患並未引起人們足夠的重視。最好的方法是自備瑜伽墊。
瑜伽墊有很多種材料製作，環保瑜伽墊採用天然乳膠、麻和其他天然材料製成，瑜伽墊應柔而富彈性，不含PVC，並要沒有任何異味。
為確保衛生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。另外，運動後一定選用含有抑菌成分的沐浴露洗澡。健身衣則要用消毒液浸泡，或清洗後在太陽下長時...
從頭髮就能「預知」糖尿病
一根小小的頭髮能做什麼諸暨市人民醫院臨床基因擴增檢驗實驗室的主任駱方軍說，從目前的研究來看，可以從頭髮中提取基因，用來“預知”以後會不會得糖尿病。
“這種方法在研究中證實是可行的。在我們的實驗室，這樣的研究還有很多。”駱方軍說。出於某些原因，有些研究暫時還沒有應用於臨床，只是用於臨床研究，但相信不久後，這些科研成果將造福更多老百姓。
駱方軍這話...
南瓜輕食料理，怎麼吃都不胖
養生之道網導讀：現在，輕食主義者越來越多，他們渴望利用輕食這一方法來達到減肥瘦身的目的。但是，想要成功有效減肥，食物選擇也十分的重要呢。今天……
現在，輕食主義者越來越多，他們渴望利用輕食這一方法來達到減肥瘦身的目的。但是，想要成功有效減肥，食物選擇也十分的重要呢。今天，就讓我們一起來瞭解一下南瓜輕食料理減肥法吧。
南瓜可以搭配做成許多不同的料理，從主菜到甜點都有，不過如果在減...
消化性潰瘍中醫康復
消化性胃潰瘍在中醫辨證可以認為是虛證，或者是虛實挾雜證。中醫康復保健首要重視保護脾陽的功能，溫脾健胃是主要的方法，同時注意生活起居和行為方式的改變，輔助調養。具體方法如下：
1.飲食調養
凡飲食不節，饑飽失常或過食生冷等皆能影響到胃的功能而引起疼痛。飲食一定要做到定時定量，少食多餐。胃病之後消化功能減弱，因此飲食一定要按時定量、少吃為宜。“三分治，七分養”。吃飯時一定...
揭秘5大流傳已久的食品謠言
非油炸食品不一定就健康
現如今，在各大超市，標稱“非油炸、更健康”的非油炸食品紛紛亮相。那麼，非油炸真比油炸食品健康嗎？
以方便面為例，油炸方便面需將麵餅用沸油炸制乾燥，而非油炸方便面則直接用熱風烘乾。中國農業大學食品科學與營養工程學院副院長胡小松教授強調，非油炸只是一個賣點，遠沒有想像的那樣健康。
首先，無論製作工藝如何，油炸和非油炸澱粉類食品都含有致癌物丙烯酰胺。...
最快的減肥瘦身方法 只要幾個小動作就可完成
養生之道網導讀：每個女性都想讓自己有著魔鬼般的身材，能夠讓自己展露風情，當然像這樣魔鬼般的身材並不是人人都有的，所以就要大家從鍛煉當中攫取，……
每個女性都想讓自己有著魔鬼般的身材，能夠讓自己展露風情，當然像這樣魔鬼般的身材並不是人人都有的，所以就要大家從鍛煉當中攫取，做怎樣的鍛煉才能擁有這樣的身材呢?我們來給大家推薦最快的減肥瘦身方法。
我們給大家介紹幾個簡單的最快的減肥瘦身方...