養生之道網導讀：隨著大家的生活越來越好，很多人對於身材也注重起來，但現代人由於工作壓力大，生活沒有節奏，越來越多人有肥胖的現象，下面小編就推……
隨著大家的生活越來越好，很多人對於身材也注重起來，但現代人由於工作壓力大，生活沒有節奏，越來越多人有肥胖的現象，下面小編就推薦三個減肥運動給你，讓你快速減肥。
1、游泳
游泳對於多數MM來說是個不錯的選擇，因為據實驗分析，水的熱...
閒時這樣做，輕輕鬆鬆助瘦身
專家示範事半功倍瑜伽6招式
瑜伽體式
1、眼鏡蛇式
1 俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。
2 吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體前側，眼睛向上看，保持恥骨著地的姿態並向後伸展腳部。保持這個姿勢正常呼吸6～8次。(每次做這個動作的時候都會聽到尾椎骨上方那節脊椎骨被拉伸開的聲音，全身舒展的感覺真好！)
3、吐氣，慢慢彎曲手臂，讓腰部、胸部、頸部依次回到地面，恢復俯臥的姿勢。可重複這個姿勢3-5次。
2、船式
1 坐直腰背...
前列腺炎的症狀
養生之道網導讀：前列腺炎的症狀，列腺炎是男性常見的生殖泌尿系統疾病，對男性的身體健康會產生很大的影響。那麼前列腺炎的症狀有哪些？下面我們一起來瞭解下前列腺炎的症狀。
前列腺炎的症狀
1、排尿不適
可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口有黏液等分泌物，還出現排尿困難的感覺。
2、局部症狀
後尿道、會陰和肛門處墜脹不適，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹...
過分「秋凍」易惹疾病上身
進入10月，寒意開始悄然來襲，但不少人出門在外時依然一副夏天打扮。市民的過分貪涼造成近期本市各大醫院的感冒、胃寒患者人數驟增，同時中老年人支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病率比平時高。對此，醫學專家提醒市民，最近早晚溫差較大，體質虛弱者要注意保暖，多吃些潤肺水果預防秋燥。同時，所謂的“春捂秋凍”並非適合所有人，過分的“秋凍”則容易讓疾病上身。
一家三...
埋線減肥要謹慎 個體美容院勿入
養生之道網導讀：埋線減肥是通過對穴位進行刺激而起到減肥的作用，當然對穴位刺激與針灸、按摩不同，埋線是在穴位處植入蛋白質磁化線，這樣就可以刺激……
埋線減肥是通過對穴位進行刺激而起到減肥的作用，當然對穴位刺激與針灸、按摩不同，埋線是在穴位處植入蛋白質磁化線，這樣就可以刺激穴位，而這種線在15天到3個月的時間就會溶解。埋線減肥現代人常選用的一種方法，但是埋線減肥一定要到正規的醫院進行...
虎耳草素片
藥物名稱： 虎耳草素片
藥物別名： 暫無
英文名稱： 暫無
藥物說明： 虎耳草家、撲爾敏。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 止咳祛痰。用於慢性支氣管炎。
用法用量： 片劑：30 片／瓶，內服，l片／次，3次／日。
不良反應： 暫無
注意事項： 暫無
標籤：【...
夏季養生之道重在養陽
夏季養生重在養陽 炎炎夏日，身體陽氣活動更旺盛，陰津易隨汗而外洩，炎熱使機體腠理開洩，再加之乘涼冷飲，會損傷陽氣。因此夏季養生之道重在養陽。
夏季養生之道重在養陽——慎起居
夏季自然界正是萬物生長旺盛之時，起居也應隨之作出調整，如清晨早起，在洗漱後可在室外進行適當的運動，呼吸新鮮窟，來舒展身體陽氣。
夏季養生之道重在養陽——調精神
夏季養生重精神調攝，應要保持...
中醫養眼食療 枸杞粥補肝腎明目
中醫認為，肝開竅於目，也就是說肝的經脈上繫於目，因此，眼睛的正常功能有賴於肝的疏洩和肝血的滋養。患有近視的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿蔔等。此外，一些干的海產品，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等也有很強的明目功效，可以用來煲湯食療。專家推薦，適合日常食用的護眼佳品有以下幾種：
枸杞粥：
有補肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視者很適合。用料是...
簡單減肥小動作，輕鬆瘦身不反彈
養生之道網導讀：夏天到了，愛美的妹子又會掀起一場減肥高潮。完美的減肥塑身不僅僅是甩掉肥肉，而是要整個身體看起來緊實健康。而且減肥是為了美麗和……
夏天到了，愛美的妹子又會掀起一場減肥高潮。完美的減肥塑身不僅僅是甩掉肥肉，而是要整個身體看起來緊實健康。而且減肥是為了美麗和活力，減脂後增加一定的肌肉量，看起來緊致苗條，這才是成功的減肥。下面小編我就給大家介紹一些組減肥動作，幫助大家...
凹凸有型 豐滿美胸
下面簡單動作也有利於健美你的胸形：
STEP1：站立，挺胸、收腹、縮臀，單腿向後彎曲，肩膀打開，雙手在身後抓住腳背，努力將小腿與大腿貼緊，但注意保持上半身挺直。該動作不僅能讓身姿挺拔更對縮小肚腩、緊實臀部有非凡功效。
STEP2：單腿站立，另一條腿彎曲上抬，腳部置於站立腿側盆骨下方，同側手自背後伸出，握住盤腿腳尖，站立側手臂筆直上舉，與腿成一條直線。如果腿在彎曲上抬過程中感覺重心不穩，...