對家庭來說，預防甲型H1N1流感最簡單的措施和方法有哪些？近日，中國疾病預防控制中心免疫規劃中心主任梁曉峰表示，甲型H1N1流感是一種呼吸道傳染病，一般的呼吸道傳染病預防措施對預防甲型H1N1流感都是有效的。
家庭預防甲型H1N1流感要注意以下幾個方面：補充營養很重要，保持平衡的營養，提高身體素質，這對抵禦任何疾病都有好處;多通風，保持室內空氣清新;少去人群密集的公共場所;出門...
預防甲流家庭必知小常識
促進新陳代謝的減肥小常識
養生之道網導讀：很多人急於減肥導致忽略了健康減肥常識的重要性，其實懂得一些減肥常識，能夠使我們更快更健康地減掉身上的贅肉。所以，今天我們壹藥……
很多人急於減肥導致忽略了健康減肥常識的重要性，其實懂得一些減肥常識，能夠使我們更快更健康地減掉身上的贅肉。所以，今天我們養生之道網的小編就給大家介紹有關促進新陳代謝的減肥常識，大家快來學習一下常識吧！
1、水一定要多喝
水對於機體的代謝...
男人健康警報 久坐問題多
運動是男人的健康引擎，但是現在的白領男士們的標準生活方式就是：白天上班在辦公室裡久坐不動：下班後急著開車回家休息而忽視了運動。由於久坐導致了週身血液循環變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力……
一天深夜，好朋友蕭義打電話到我家裡嘀嘀咕咕地跟先生說半天悄悄話，後來才知道他是想通過我丈夫向做醫生的我咨詢一些“難以啟齒”的問題。
說到蕭義可真是個成功人...
瑜伽能提升性愛快感
閉上眼睛，在舒緩的音樂中，體會該如何控制自己的身體。如果在性生活中，你也能這樣做，就能喚醒身體對性愛的感受能力，體會到更多、更美妙的性快感。世界著名私人教練馬丁·費弗指出，練習瑜伽能讓你的肢體足夠靈活，並擁有足夠的力量，與性愛的另一方更好地契合!
在瑜伽的發源地印度，每年一次的全國性愛調查報告顯示，大部分印度人都會在性生活中運用到瑜伽...
赤小豆和紅豆的區別
養生導讀：赤小豆和紅豆的區別，很多人分不清楚赤小豆和紅豆這兩種豆子，因為兩種豆子都是暗紅色的。赤小豆和紅豆是一個樣的嗎？下面就一起來瞭解下赤小豆和紅豆的區別。
其實赤小豆和紅豆的區別還是很明顯的，雖然顏色相同，但是形狀上還是有很大區別的，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身，而且兩種豆子功效不同，吃起來口感也是不一樣的。所以這兩種豆子還是很容易區分的。
赤小豆，又名紅豆、紅小豆等，為...
男人食療補腎的大蝦餐
蝦是食療補腎的最佳品：
一、韭菜炒蝦肉
原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。
制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。
功效和適應症：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。
二、蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。
制...
四款學生快速減肥食譜，助你輕鬆吃出好身材
養生之道網導讀：愛美之心，人皆有之。所以學生都在為了追求美麗而減肥。但是，學生都在長身體時候，需要營養減肥法。談及營養減肥就不能錯過減肥食譜……
愛美之心，人皆有之。所以學生都在為了追求美麗而減肥。但是，學生都在長身體時候，需要營養減肥法。談及營養減肥就不能錯過減肥食譜啦。今天，為了學生的美麗和健康，養生之道網小編為學生帶來了營養減肥食譜啦。
1、韭菜炒黃喉絲
材料：韭黃30克，黃...
刮痧 可緩解疲勞防治頸椎病
中醫養生越來越被更多的人所接受，中醫養生不僅可預防疾病，還可輔助治療疾病。愛美網小編今天教大家一些中醫養生的保健方法，做自己的養生醫生。
刮痧在家就可以做
不少人都耳聽過刮痧，但沒幾個人知道如何刮痧，刮痧有哪些功效。其實刮痧不像大家想像的那麼神秘，只要到藥店買一個刮痧板，塗上刮痧油，在家讓家人幫你弄就可以了。刮痧時特別講究環境溫度，一般溫度低於25攝氏度才可進行刮...
女貞子
女貞子
Fructus Ligustri Lucidi
(英) Glossy Privet Fruit
別名冬青子、蠟樹、蟲樹。
來源為木犀科植物女貞Ligustrum Iucidum Ait. 的果實。
植物形態常綠大灌木或小喬木，高可達10m,葉對生，革質，卵形或卵狀披針形，長5～14cm，寬3.5～6cm，先端尖，基部圓形，上面深綠色，有光澤...
用酒精退熱 要先兌水
養生之道網導讀：許多家庭常備有醫用酒精，當孩子發熱時，一些家長會直接用酒精擦拭孩子的身體退熱。其實，這樣做可能傷害孩子的皮膚。
用前加點水
醫用酒精的濃度通常是75％，而退熱時常用25％-50％的酒精。因此，酒精和白酒都必須得兌等量或更多的水後，才能給體溫在38.5℃及以上的高燒者擦身用。如果直接使用，不但會刺激皮膚，還會因其脫脂作用，使皮膚變得脆弱敏感。
溫度時間有要求
擦拭退熱最好用3...