養生之道網導讀：夏天怎樣減肥能減出苗條身材?減肥無外乎就是飲食與運動兩種健康減肥法，而像減肥藥副作用大，所以不建議長期服用。因此飲食與運動也……
夏天怎樣減肥能減出苗條身材?減肥無外乎就是飲食與運動兩種健康減肥法，而像減肥藥副作用大，所以不建議長期服用。因此飲食與運動也就成為減肥者們常選用的方法，而針對飲食減肥來講，低卡食物就是減肥常食用的。尤其是一些低卡的零食吃了不...
夏天怎樣吃可以吃出苗條身材
紅棗枸杞茶的功效
養生導讀：紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
紅棗的作用功效
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用...
孕婦春運出行應「十要」
春運即將到來，南昌鐵路局福州客運段有關負責人表示，以往春運期間孕婦在旅途中臨時生產的事情經常發生，根據經驗分析，孕婦在春運期間出行一定要注意十個方面，確保安全第一。
該負責人說，每年的春運都會接到孕婦在旅途中臨時生產的信息，因旅客列車上基本沒有配備隨車醫務人員，旅客中也很難找到產科醫生，這對孕婦和新生兒而言都是十分危險的。
根據以往案例綜合分析，孕婦春運出行應“十要...
練跆拳道腰閃了怎麼辦
養生之道網：練跆拳道腰閃了怎麼辦？練習跆拳道可以增強體質，提高自我保護能力，那麼練跆拳道腰閃了怎麼辦呢？下面養生之道為您介紹練跆拳道腰閃了怎麼辦，看看吧。
閃腰是日常生活中經常出現的一種急性腰痛，疼痛學上稱之為腰脊神經後支痛，還有人稱為“非特異性腰痛”、“小關節綜合征”、“腰肌勞損”等。多發生於老年人、勞動強度大的工人、農民、久坐的辦公人員、運動...
流感高發期別忽視普通感冒
中國疾病預防控制中心流行病專家曾光不久前提醒公眾，今冬明春是新一輪流感高發期，甲型H1N1流感病毒將同甲型H3N2流感病毒和乙型流感病毒混合流行。這裡要提醒的是，人們在做好對流感的預防工作的同時，對普通感冒也不能放鬆警惕。冬春季節同樣是普通感冒的高發期，而普通感冒同樣可以引發肺炎、心肌炎等各種嚴重併發症，所以普通感冒患者，也必須及時治療。
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強力廣譜抗病毒。普...
3款中藥消脂茶
在中醫師們看來，平時最好備些中藥，用中藥來化解肥胖和其他不適症狀。消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃整腸。
中醫師們建議，可服用消脂去水中藥茶，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。
推薦3款中藥消脂茶
1、山楂首烏茶
材料 山楂15克、何首烏15克
做法 將山楂、何首烏...
新生嬰兒護理的五大誤區
一、讓嬰兒整夜睡覺
經常會聽到年輕的父母欣慰地感歎：真是謝天謝地，出院回家的第一個晚上，寶寶可乖了，甜甜地睡了一整夜。而兒科專家對此的第一個反應則是：天啊，怎麼能讓寶寶這麼睡!專家說，兩周內的新生嬰兒是不能整夜睡覺的，父母必須每隔四個小時餵食一次寶寶。
新生的嬰兒如果長時間得不到進食，會發生脫水。況且，假如嬰兒一覺能睡八小時以上，很有可能是患了嚴重的黃疸病，嬰兒...