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3款中藥消脂茶
在中醫師們看來，平時最好備些中藥，用中藥來化解肥胖和其他不適症狀。消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃整腸。
中醫師們建議，可服用消脂去水中藥茶，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。
推薦3款中藥消脂茶
1、山楂首烏茶
材料 山楂15克、何首烏15克
做法 將山楂、何首烏分別洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然後去渣取湯當茶飲用。
2、桔皮茶
材料 桔皮或橙皮若干，茶葉5克
做法 把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。
3、薑醋紅糖茶
材料 生薑10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克
做法 薑片用醋（用米醋）浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時加紅糖，這茶對食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2021年04月01日最後更新
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