怎樣可以瘦臉？再來看看這個簡單的減肥方法吧!為肌膚補充了大量的化妝水後，再加上重點的臉部瑜伽操，提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，不想變成黃臉婆的MM趕快跟著做吧。
動作一：以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素。
動作二：把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次。
動作三：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭...
瘦臉瑜伽助你瘦出美人臉
孕婦夏季不同腹瀉需區別對待
[導讀]孕期腹瀉會引起孕媽咪脫水、電解質紊亂，影響營養物質的吸收，影響胎兒的生長發育，嚴重時還會流產或早產。
導致孕期腹瀉的原因
由於孕媽咪體內激素水平的變化，胃排空時間延長，小腸蠕動減弱，極易受外界因素影響而腹瀉。
1.感染原因：細菌、病毒經消化道感染。
2.飲食原因：食用粗糙、變質食物和不良飲食習慣，或由海鮮等食物過敏所引發。
3.合併其他慢性疾病的原因：如甲狀腺疾病、結核、結腸炎等...
七種小病容易演變成癌症
小病不去治療，就會變成大病。現在癌的發病率越來越高了，並且這種病有很多也與癌症扯上關係，並且是息息相關的。日常中的小病也與癌症有關聯。
1.肝炎。
雖然“病毒性肝炎患者只要活得夠久，最終都會患上肝癌”聽起來有點絕對，但它的確是肝癌的最主要誘病原因之一。因此，高危人群必須定期檢查，以早診早治。轉播到騰訊微博
2.慢性潰瘍性疾病。
口腔潰瘍、胃潰瘍十分常見，許多...
健身運動後出現肌肉酸痛該如何預防
養生之道網導讀：健身運動後出現肌肉酸痛該如何預防，乳酸在肌肉內大量堆積，便刺激肌肉塊中的神經末梢產生酸痛感覺;乳酸的積聚又使肌肉內的滲透壓增大，導致肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹。緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由於在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性衝動的結果。在運動後即刻到肌肉產生酸痛前反覆用拉長肌肉的方法，對緩解肌肉的酸痛效果...
中醫放鬆法助好覺
如今，失眠成了好多人最大的困擾，能睡個好覺是他們的企盼。你想睡個好覺嗎？讓中醫下面的方法來幫你！
每天7個小時的睡眠必不可少，但失眠卻已成了生活中的常客。睡不好覺不僅會越來越疲勞，還會招惹多種疾病。專家指出，長期睡眠不足可能會引起90餘種疾病。
如何才能睡好覺呢
專家提醒，在睡前練習一些小動作，就能睡個好覺。推薦一種漸進式肌肉放鬆法，它讓肌肉充分放鬆，幫助睡眠。做法如下：
1...
健康減肥的方法 管住自己的嘴
養生之道網導讀：健康減肥的方法是什麼?很多的想減肥的人都在問這樣的問題，有的人雖然找到減肥的方法，但是對身體健康不利，像這樣的情況還不如不減……
健康減肥的方法是什麼?很多的想減肥的人都在問這樣的問題，有的人雖然找到減肥的方法，但是對身體健康不利，像這樣的情況還不如不減。所以想減肥，當然就要健康的瘦，不能為了減肥而毀了健康。我們給大家介紹幾種健康減肥的方法。
首先，得要管住自己嘴...
用表揚對付「唱反調」的寶寶
寶寶兩三歲時，家長會發現，原本聽話乖巧的寶寶變成了“小槓頭”，畫畫或寫字錯了一個地方，幫他糾正，寶寶就開始和你唱反調，這也不好，那也不好；有時很扭捏，怎麼說就是不跟別人打招呼，甚至眼睛看別的地方。對此怎麼辦？
寶寶的家長應該關注的是：這樣的表現是不是年齡特徵？自己的教育方式是不是有問題。
從1歲半開始，孩子就開始有自我意識，喜歡自己以獨立的個體存在。當大人指出他的不足...
中醫健腦益智方法
中醫認為，“腦為元神之府。”腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用。這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。中醫專家認為，健腦是健身的關鍵，健腦有以下6種方法。
氣功強腦
練氣功得法，可充分發揮意念的主觀能動作用，大大激發健腦強腦的自調功能。氣功功法很多，有不少以補腦強腦為目的的功法，具體練習以氣功師指點...
告訴你準備初秋懷孕的幾大好處
養生之道網導讀：告訴你準備初秋懷孕的幾大好處，什麼時間才是懷孕的最佳時間一直是年輕夫妻間的話題，大家都知道，夏末秋初，此時蔬菜瓜果豐富，天氣較好，人們攝取的營養充足，且體質較好，不易感冒。因此是受孕的最佳時候，下面平安健康網小編就為大家具體講講，初秋懷孕的9大好處!
1.在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調...
夏天抗濕邪 有藥膳良方
夏季天氣多雨高溫潮濕則是以濕為主，外濕與季節氣候環境有關，如陰雨連綿，或久居霧露潮濕之地，或涉水淋雨，水上作業等均易感受濕邪。所以我國傳統醫學中多認為外濕常引起肌表經絡之病，而內濕易引起臟腑之病。因此酷夏時節如果保養不好易患濕病。由於濕邪性質的特異性，在疾病的傳變過程中，表現出起病緩、傳變慢、病程長、難速愈的明顯特徵，如濕疹、濕痺（著痺）等，亦因其濕而不易速愈。
我國傳統醫學...