九月份所有文章 | 養生知識網


 



治療小兒腹脹腹瀉用扁豆香薷湯

 治療小兒腹脹腹瀉用扁豆香薷湯
天氣漸涼,小孩子吃東西容易引起腹脹腹瀉。如果孩子害怕吃藥上醫院,或在家裡沒有急救藥品的情況下這麼辦呢?筆者建議用中藥食療法。 按照白扁豆能醒脾除濕,配伍香薷,既能清暑解表,又能化食和中,適宜於暑濕外感,濕熱洩瀉的說法。治療小兒腹脹腹瀉可用扁豆香薷湯。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 該湯由白扁豆20-40克、香薷15克配製而成。製作方法...



戶外扭傷腳了怎麼辦

 戶外扭傷腳了怎麼辦
養生之道網:戶外環境不好,戶外活動者稍有不慎就容易扭傷腳裸,俗稱崴腳,那麼戶外扭傷腳了怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹戶外扭傷腳了怎麼辦,看看吧。 戶外扭傷腳了怎麼辦:停止運動 戶外扭傷腳了則立即停止運動,使受傷腳踝得到休息。如果女朋友扭著了,最好的辦法是乾脆把她抱起來,讓她的腳踝徹底休息。如果是自己,也不要裝著堅強,忍疼繼續走動,這樣做只會使康復時間成倍增加,而且可能出現後...



日常感覺疲勞 中醫如何解釋?

 日常感覺疲勞 中醫如何解釋?
《黃帝內經》中對疲勞就有較充分的論述。後世醫家在此基礎上不斷補充、豐富,使中醫疲勞理論不斷完善。內因、外因均可導致疲勞,但以內傷尤其過勞為主要病因。疲勞為害,涉及五臟六腑,主要為脾、肝、腎,首當推脾。疲勞屬於中醫學的"虛勞"範疇。 疲勞是機體在一定環境條件下,由於過長時間或過於繁重、緊張的體力或腦力勞動而引起的作業效率明顯的暫時降低的一種生理現象,主觀上一般伴有疲倦感,甚至筋疲...



四類藥物不宜在冰箱保存

 四類藥物不宜在冰箱保存
片劑和膠囊  瓶裝片劑開啟後,不要將內附的乾燥劑隨意丟棄,應將乾燥劑置於原包裝瓶內,糖衣片尤應如此。如果是散裝藥片或膠囊,用避光藥瓶盛放,如棕色玻璃或塑料瓶,最好內放乾燥劑,並放在室內避光處。但不能放在冰箱的冷藏室裡,因為藥片與膠囊容易受潮而失效。 液體制劑  指止咳糖漿、抗過敏糖漿、解熱鎮痛溶液或感冒糖漿,這些糖漿制劑開瓶後不需要放在冰箱內,只要在室溫下保存即可。因為...



女性月經期減肥的飲食原則有哪些?

 女性月經期減肥的飲食原則有哪些?
養生之道網導讀:女性月經期減肥的飲食原則有哪些?有專家發現,女性在經期內荷爾蒙波動很大,可以影響脂肪的燃燒,然後在月經的最後2天和月經後的一…… 女性月經期減肥的飲食原則有哪些?有專家發現,女性在經期內荷爾蒙波動很大,可以影響脂肪的燃燒,然後在月經的最後2天和月經後的一周被大家成為「減肥福利期」。女性可以利用這個時間好好減肥,接下來我們就來瞭解下經期減肥在飲食方面有什麼原則吧。 ...



什麼時候練瑜伽更適合你

 什麼時候練瑜伽更適合你
根據自己的時間來決定,日出後練最好每天有固定的時間,體位最好是早晨練,晚上則以練習冥想為佳。練習前後2小時不能進食,喝入流質食物後不要馬上練習,休息10分鐘左右。 瑜伽的運動時間可以隨意,但是一般是在飯前一小時,或飯後3小時比較好。清晨,早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習,但要保證空腹或完全消化以後進行練習。 大體上是飯後3-4小時,喝入流質食物或飲料可在半個小時...



夏季孕婦適合喝九款開胃營養粥

 夏季孕婦適合喝九款開胃營養粥
養生導讀:炎熱夏季,粥可是孕婦消暑開胃的佳品,可以很好地為孕婦補充營養促進食慾。但孕婦不是所有的粥就可以吃的,如薏米粥就不能吃。那麼夏季孕婦適合喝什麼粥呢?下面向你推薦9款適合孕婦夏季食用的養生粥! 夏季孕婦適合喝什麼粥? 在懷孕後,許多准媽媽們的食慾都會受到一定影響,不願意吃米飯,但對於粥卻可以接受。夏天適合准媽媽們喝的滋補粥有不少,如:鮮滑魚片粥、雞肉粥、蓮子糯米粥、糙米排...



快感冒了,你該怎麼辦?

 快感冒了,你該怎麼辦?
天氣越來越冷了,又到了感冒的高發季節。因為感冒是我們身體的常客,所以我們也會總結一些規律——自己現在的感覺應該是快感冒了,於是各種中西醫招式、上方偏方一起上,希望可以力挽感冒狂瀾。這些保健方法到底有沒有效?哪個最有效?你知道怎麼處理才是最有效的?在寒冷的冬天到來之前,感冒還未甚囂塵上之時,編輯想討論的是: .hzh {display: none; } 1.快感冒了能感覺到嗎?此時身體發生了什...



詠春拳創始人是誰

 詠春拳創始人是誰
養生之道網:詠春拳是中國著名的拳種之一,特別是其中的寸拳更是集合至簡、至靈、至威、至猛的特點。詠春拳創始人是誰?有些人認為葉問是詠春拳的創始人,其實詠春拳是廣東福建的嚴詠春祖師所創建的,而嚴詠春的師父是五枚師太。 當葉問之子葉準準備召開一場“證詠春之根、斥武林之恥”的新聞發佈會時,幾位“不速之客”卻突然殺出。“准叔,好久不見了。”在眾弟子的簇擁...



健身運動你不知道的秘訣

 健身運動你不知道的秘訣
最優健腦運動: 凡是增氧運動都有健腦作用,尤其是以彈跳運動為佳,可促進血液循環,能供給大腦以充分的能量,更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用,能提高思維和想像能力。 最優抗衰運動: 抗衰老的健身方法首推跑步,試驗證明,只要持之以恆堅持健身跑,就可以調動體內抗氧化酶的積極性,從而收到抗衰老的作用。 最優減肥運動: 以手腳並用的效果最好,如滑雪、游泳等。如果你正當壯年,...