快感冒了，你該怎麼辦?
天氣越來越冷了，又到了感冒的高發季節。因為感冒是我們身體的常客，所以我們也會總結一些規律——自己現在的感覺應該是快感冒了，於是各種中西醫招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂瀾。這些保健方法到底有沒有效?哪個最有效?你知道怎麼處理才是最有效的?在寒冷的冬天到來之前，感冒還未甚囂塵上之時，編輯想討論的是：
1.快感冒了能感覺到嗎?此時身體發生了什麼變化?
2. 服用維生素C、睡覺、馬上吃感冒藥能抑制感冒嗎?
3. 我們怎麼做抵抗感冒最有效?
特別邀請到了中國協和醫科大學的功能醫學專家何健博士、北京中醫藥大學的中醫經絡專家程凱博士、中國中醫科學院的中醫食療專家羅大倫博士，從中西醫不同的角度解答我們的疑問。
有這些感覺，感冒在敲你的門
何博士：在西醫裡很明確的上呼吸道感染，叫感冒。上呼吸道感染無非是病毒或者是細菌，但最常見的是病毒。流感病毒到了體內會產生抗體，所以每一年的流感病毒都有變化，我們的流感疫苗也要不斷地改變才能夠抵抗流感。因為病毒是呼吸到人體內的，上呼吸道是首當其衝，也就會產生一系列的呼吸道不適症狀，例如嗓子不舒服、咽喉發紅等。
程博士：也會有一些全身的感覺，例如四肢酸痛、身體感覺疲勞或冷，都是病毒進入體內的主要症狀。如果感覺到頭疼，說明病毒已經感染到一定程度了。
編輯結案
感冒常以咽干、咽部不適、咽痛為早期症狀，有時伴有四肢酸痛、全身疲勞或發冷等全身症狀，如果你有了這些感覺，就要警惕感冒來敲門了。
感冒選擇性敲門，為什麼選中了你?
因為你免疫力下降
何博士：人在加班或高度焦慮造成疲勞時，最容易患感冒。因為疲勞時整體免疫力下降，尤其是上呼吸道免疫力下降，病毒就會長驅直入。我們發現人的唾液中有一種抗體叫SIGA(分泌型免疫球蛋白A)，它在唾液中是非常強的一道免疫關卡，人體疲勞時SIGA的數值會明顯下降，這就表明免疫力下降，容易罹患感冒。除了疲勞之外，過量運動也會影響免疫力水平。針對SIGA的研究最初是在運動員中進行的，為了保證比賽時的良好狀況，運動員會在比賽前一段時間監測SIGA水平，發現運動過量時SIGA的指標也會下降，容易感冒。
因為你身周溫度變化了
羅博士：何博士講西醫重視檢測，我們中醫對感冒的思路可能會從溫度入手。因為中醫最早誕生的時候就有傷寒論，分析“風寒暑熱燥火”6 種氣候對人的影響，實際上中醫認為寒和熱是引起感冒最重要的因素。
人的抵抗力低、狀況不好，只是感冒的一個因素，抵抗力低的人不會都感染感冒病毒，而要有溫度的變化。比如出汗時風吹過來了，《黃帝內經》說聖人避風如避矢，我們要像避弓箭一樣的躲避風，風一吹溫度馬上改變，用中醫術語講是影響了氣血順暢。外界的邪氣是從口鼻耳進入身體，我們的氣血有能力能夠消滅、抵禦外邪。如果突然溫度變化了，本來氣血適應熱的狀態，突然涼了，氣血還沒有適應，來不及調動防禦部隊，外邪就進來了，也就患上了感冒。所以我們中醫認為溫度是非常關鍵的。
因為你的毛孔開關失靈
程博士：何博士的關鍵詞是“溫度”，我給出的關鍵詞是“經絡”，這是感冒的傳播過程。中醫認為，人體最裡面的是臟腑，這是我們的核心，五臟六腑往外是作為主幹的經，再往外就是小分叉的絡，最後是皮膚的表面，又叫做腠理、毛孔。人體臟腑中的氣血逐步通過經、絡到達皮膚，分發到人體的每一個毛孔，這就是臟腑管理身體外周的通道。
既然是這樣一個管理方式，也會反過來出現問題，當外來的邪氣傷害到人體時，會影響到皮膚毛孔的開合。正常情況下，到了夏天毛孔應該適度地開，到了冬天應該適度地關。如果出現了一種混亂的狀態，比如季節是夏天，可是一直在空調房間裡，身體的臟腑會覺得外面挺涼快，好像不像是夏天，就把毛孔關上了。當你再到室外的環境中，天氣雖然熱，但臟腑的調控開關反應沒那麼快，毛孔還是閉合的。這樣的情況反覆多次後，臟腑對於皮膚的控制能力就減弱了，容易患上感冒。
編輯結案
不管中西醫各自的理論是什麼，感冒病毒是個條件致病菌，是多種因素並存的協同“作案”。首先是身體攜帶感冒病毒(這是我們無法控制的)，其次是在疲勞、焦慮時免疫力下降，再加上溫差變化，身體不能及時調整適應，感冒才會找上你。
服用Vc、睡覺、馬上吃藥能趕走感冒嗎?
何博士：此時最重要的是休息加放鬆，轉移注意力，讓疲勞、焦慮的水平下來。還有一個是服用維生素，維生素C參與體內的一些物質代謝過程，維護細胞膜的完整性，修復細胞損傷，維生素B是一種很強的抗氧化劑，同時能提升免疫力，幫助身體抵抗感冒入侵。服用劑量建議為維生素C1000 ～ 3000 毫克、維生素B800 ～ 1000 毫克。
羅博士：應該說維生素C和休息對抵抗感冒有作用。
而感冒藥不能隨便吃，感冒分寒型和熱型兩種，有全身發冷症狀的寒型感冒，必須服用板藍根沖劑類熱性感冒藥驅寒，有發熱症狀的熱型感冒，則吃感冒清熱沖劑類寒性感冒藥清熱。
編輯結案
簡單說，快感冒了可以馬上服用維生素並休息，如果服用感冒藥，身體發冷吃板藍根沖劑，身體發熱吃感冒清熱沖劑。
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