菊花   Flos Chrysanthemi   (英)Chrysanthemum Flower   別名滁菊、毫菊、杭菊、杯菊、貢菊。   來源為菊科植物菊Chrysanthemum morifolium Ramat.的頭狀花序。   植物形態多年生草本，高60～150cm。莖直立，多分枝，具細毛或絨毛。葉互生，卵形至披針形，長約5cm，寬3～4cm，略作羽狀分裂，邊緣有粗鋸齒，下面具白色絨毛；有葉柄。頭狀花序單生枝...

一、踮腳走路練屈肌 踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，這不但可鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。 二、足跟走路練伸肌 即把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，可以疏通足三陽經。 三、倒退行走益循環 倒退有利於靜脈血由末梢向近心方向回流，更有效地發揮雙足“第二心臟”的作用，有利於循環。另外，倒退時，改變了腦神經支配運動的定式，...

西洋參又可以稱作廣東人參，據傳西洋參原來是美國、加拿大等西方國家進口的人參，所以才叫西洋參。西洋參的功效與作用有哪些?西洋參是提高免疫力、補身體的不錯藥材，但同時也要注意西洋參的一些食用的禁忌性。 西洋參的功效： 一、增強中樞神經系統功能西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。 二、保護心血...

 傳統醫學的保健減肥方法對單純性肥胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。 拔罐操作 １．中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。 治療：清胃瀉火。 取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。 操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），饑點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，...