養生導讀：11月，北方早已入冬，而南方明顯感到涼意，早上都要多喝粥來養生。那麼11月喝什麼粥呢？加入不同的食材，粥的功效不一樣，具體11月喝什麼粥呢，小編推薦13款適合11月食用的養生粥。
11月正值秋冬換季，養生要多喝粥。清代著名醫家王士雄曾說：“粥為天下之第一補物”，喝粥除了好消化、易吸收，還可以補充水分避免血液黏稠，及容易產生飽腹感，幫助消化。同時還可添加各種...
適合11月食用的養生粥
法國風情洋蔥湯抗氧化防衰老
養生之道網導讀：中國的粥、湯多種多樣，很少有什麼洋蔥湯。洋蔥湯在法國是最受歡迎的家常菜品之一，它在法國的地位，如同味噌湯之於日本，紅菜湯之於俄羅斯，是傳統飲食中的經典，展現著國家特有的飲食習俗和文化風情。
法國洋蔥湯的歷史可以追溯到18世紀，一次，國王路易十五上山打獵迷失方向，到深夜才回到了林中小屋，又累又餓的他能找到的只有一些奶酪、洋蔥和幾片乾麵包，於是就把它們混在一起煮成了...
描繪立夏時節的詩句
俗話說，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，我國的詩詞歷史文化博大精深，歷史上描繪立夏時節的詩句更是數不勝數，下面就精挑十首有代表性的供大家品嚐。
一、《詩經·小雅·四月》
孟夏草木長，繞屋樹扶疏
孟夏：夏季的第一個月，農曆四月。扶疏：枝葉茂盛的樣子。
二、陶淵明《讀山海經》
首夏猶清和，芳草亦未歇
首夏：孟夏，農曆四月。歇：盛及而衰。
三、《立夏日憶京師諸弟...
啤酒不能跟什麼一起吃
養生之道網導讀：啤酒不能跟什麼一起吃？適量喝啤酒有好處，前提是要懂得搭配！搭配不當不能發揮啤酒的功效，反而對健康有害，那麼啤酒不能跟什麼一起吃呢？下面小編為您介紹。
啤酒不能跟什麼一起吃？
作為僅次於茶的世界第二大飲料，喝一聽（約330毫升）啤酒對人體好處不少。啤酒中含有一種稀有的營養物質——硅，它能讓骨骼強壯。它能降低心血管疾病風險。啤酒中含有的抗氧化劑能夠對細胞進行...
多吃哪些水果會讓你趕走「乳腺癌」
養生之道網導讀：健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。多吃哪些水果會讓你趕走“乳腺癌”？
5大水果吃“走”乳腺癌
核心提示：乳腺癌已經成為威脅女性生命健康的第二大癌症，常吃山楂、柑橘、獼猴桃等水果，能補充維生素C，有預防乳腺癌的作用。
女人忙著美胸、豐胸的同...
夏季冰箱保鮮技巧
養生導讀：夏天來臨，大多數人家中都會準備冰箱。冰箱是一個反映家庭健康的儲藏間。俗話說，病從口入，冰箱保鮮是很重要的。很多人在使用冰箱的時候都直接按照固有的冰箱溫度在用，其實冰箱是可以根據需要自己調試溫度的。冰箱在使用過程中也會遇見一些常見的問題，這裡我們就來瞭解一下冰箱保鮮室結冰及冰箱冷凍室結冰的應對措施和一些冰箱保鮮的方法吧。
一、冰箱溫度調節不當的危害
很多人在使用冰箱...
大廚教你 好吃的冰鎮芥藍片的做法
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。大廚教你 好吃的冰鎮芥藍片的做法。
30多攝氏度的高溫，很容易讓人沒什麼胃口，不想吃東西，而今天記者請來大廚教讀者做一道適合夏天食用的菜——冰鎮芥藍片，聽這名字就已...
九道百合食譜幫你潤肺止咳
養生導讀：百合是秋季養生的一大佳品，有滋陰潤燥的功效，對於預防秋燥有很好的效果。百合怎麼吃才能有效抵抗秋燥呢？下面向你推薦九道百合食譜，幫你潤肺止咳，過好秋天千萬不能錯過這些百合食譜哦！
步入秋季後，因為乾燥的天氣，很多人會出現口乾、咳嗽的症狀，所以我們此時應該吃些具有潤肺止咳功效的食物，百合就是不二之選。百合含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於...
專家解疑 隔夜茶和隔夜菜能吃嗎？
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。專家解疑 隔夜茶和隔夜菜能吃嗎？
隔夜菜能吃嗎
網友：隔夜茶和隔夜菜能吃嗎?
王旭峰：隔夜茶在這裡建議大家，還是不要喝了，因為它放的時間長了，微生物在裡面發酵，葉子裡有亞硝酸鹽產生。關於隔夜菜的問...
飲食指南 食物相剋真的存在嗎？
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。飲食指南 食物相剋真的存在嗎？
健康食品
食物相剋靠譜嗎?
主持人王瑩：王老師，在營養方面，您有沒有聽說過食物相生相剋的說法。
王旭峰：正想說這個事。現在聽到很多食物相剋論，這些食物相剋的說法99%...