“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”
今天是24節氣中的白露，到了白露節氣，秋意漸濃，日前的一場秋雨終於使今年的“秋老虎”漸行漸遠。舊時南京人十分重視節氣的“來”和“去”，逐漸形成了具有南京地方特色的節氣習俗。說到白露，愛喝茶的老南京都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那...
今天要喝「白露茶」
降血壓食譜冰糖玉米羹
每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣，6周後血壓能降低9％。現代醫學研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，可降血壓、降血糖、血脂。高血壓患者可以食用降血壓食譜冰糖玉米羹。
冰糖玉米羹的做...
情志不暢與胃病有關係嗎？
通常我們知道，人感染了細菌會得病，機體受了創作會發病，飲食不注意衛生會發病，卻往往忽視了另一種非常常見，卻又不足以引起人們注意的致病因素，這就是不正常的情志變化，它可能導致很多疾病發生，胃病就是其中之一。
通常我們知道，人感染了細菌會得病，機體受了創作會發病，飲食不注意衛生會發病，卻往往忽視了另一種非常常見，卻又不足以引起人們注意的致病因素，這就是不正常的情志變化，它可能導致...
減肥絕對不能吃的7種食物
1、方便面
方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高（因為製造時經過油炸），而且湯粉多含味精，故此還是少吃為妙。貪吃方便麵的人可以選吃不經油炸的方便麵，如方便米粉、通心粉或粉絲，只用一半份量的湯粉便可減少味精的攝人量。
2、薯條
薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。到漢堡...
降血壓菜譜涼拌芹菜
現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。高血壓患者不妨多食用降血壓菜譜涼拌芹菜。
涼拌芹菜的做法
原料：芹菜梗200克，水發海帶1000克，水發黑木耳50克，老抽醬油、麻油、精鹽、白糖、味精各適量。
做法：
1、海帶...
夏日養生勿忘也需進補
一般來說，人們印象中進補都是冬天的事兒，即所謂冬令進補。其實，夏天也需要進補，而且很重要。比如說，有的人夏天一變天就患病，或者夏末秋初的時候常患病，就是因為在夏天“補”得不足，導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比起來，也有所不同。
益氣生津健脾和胃
夏季天氣炎熱，出汗較多、易耗氣傷津，適合吃一些能夠補益陽氣和津液的食物或藥物，但性質要平和、微涼，切忌滋膩、溫熱之...
冬季養生：孕婦感冒治療對策
妊娠期間應該特別注意感冒，服用藥物更要特別小心。准媽媽絕對需要掌握充足的知識，保護身體，並且阻擋所有可能傷害小寶寶的外界危險因子。這裡盤點准媽媽5大孕期易發疾病，並介紹科學、安全的對付辦法。
妊娠早期呼吸功能發生變化，18周時，孕婦的耗氧量增加10-20%（其中50%為胎兒所消耗）。而肺的通氣量增加達40%，為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量，孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內無呼吸功能，完全靠...
膏藥過敏貼前擦薑的生活秘方
膏藥過敏貼前擦姜，如果需要連續在局部貼膏藥，減少過敏的方法是事先將一塊生薑切成片，在需要貼膏藥的皮膚上反覆擦拭。一般情況一片姜就能減輕過敏症狀，如果效果不明顯，可以多用幾片姜。
少數人對膏藥成分敏感或者膏藥一貼就是幾天，加之不清洗局部皮膚，膏藥中的成分就可能經過汗孔侵入皮膚深處，發生局部瘙癢，甚至起皮疹。瘙癢時可在膏藥外輕輕按摩，若不能緩解，可將膏藥取下，用酒精塗搽瘙癢部位...
中藥治療秋季5大常見皮炎
一、神經性皮炎
主要發生於暴露易摩擦部位，一年四季皆可發病，但以秋季多發或者加重。在中醫屬於“皮痾”等範疇。多見於青壯年，主要見於頸後、兩側、肘後、骶尾以及外陰等處。病起之初有瘙癢而無皮損，以後因瘙抓出現抓痕、脫屑、血痂，以後逐漸苔蘚化，形如皮革，堅厚無比。
用藥參考
1.內服法：可口服健脾滲濕沖劑，每次20克，每天3次;或龍膽瀉肝丸，每次1丸，每天3次;或神經性皮炎口服液，...
牛 肝
原料介紹
牛科動物黃牛或水牛的肝，肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
營養分析
1、牛肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物；
2、牛肝中維生素Ａ的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞；維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義；
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