臍針療法：把臍看做表盤，以臍蕊為中心，12點為上方，6點為下方，9點為患者右側(即肝側)，3點為患者左側。行針順序：一看、二摸、三揉、四扎。治療順序：先取6點位、再取12點位，兩針針柄相連並用醫用膠布固定，即心腎相交，打通任脈。根據病情加1點半或3點位，留針30分鐘。採用一次性1寸毫針，以臍蕊為中心，向相應的臍壁橫刺，進針深度0.1～0.5寸。 董氏奇穴：用左門金右火主，或是左火主右門...

 功效：滋陰助陽，溫理補腎。特別適於調理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用於滋補元氣。   原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克   調料：鹽、蔥、姜、料酒適量   製作方法   1.將豬腰剔去筋膜，挎花刀。   2.將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用。   3.將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可。   4.加...

與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下： 1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。 2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。 3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的...

 中醫指出，經過耳朵最重要的經脈是三焦經和膽經，三焦是連綴五臟六腑的，因而按揉耳朵可使三焦經暢通，預防病症發生。而膽經出問題，容易引發耳朵疾病，另外腎開竅於耳，所以耳內的疾患與腎氣衰敗也有關係。由此可見耳朵與身體健康息息相關，以下中醫介紹幾種按揉耳朵防病症、調經絡的方法。 鳴天鼓 天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽...

【概說】 牙痛為口腔常見病，依病因不同有風火牙痛、胃火牙痛、虛火牙痛和齲齒牙痛等不同類型。多見於急、慢性牙髓炎、齲齒、冠周炎等病。 【病因病機】 牙痛多因火熱或牙質損壞而發病。手、足陽明經分別入上、下齒，如陽明腑熱，隨經上擾則可導致牙痛；或風邪襲外，內郁陽明，胃火循經上炎；或腎明虧損，虛火上炎；或多食甘酸，口齒不潔，垢穢蝕齒，均可導致牙痛。 【辨證治療】 （一）胃火牙痛 主證：牙...

養生之道網導讀：鼻子出血怎麼回事？鼻子出血，是一種很常見的症狀，輕者為鼻涕中帶血或點狀滴血，重者大量出血不易控制，可引起失血性休克。鼻子出血怎麼回事？下面一起來看看鼻子出血的原因吧。 鼻子出血有鼻子局部的原因，也有全身的原因。局部原因中以外傷、炎症和腫瘤最為多見。外傷性出血，自己都能知道受傷的原因。但是常用手指挖鼻孔的人，自己也不一定感覺到因挖鼻孔而使粘膜受了傷。炎症性出血多...

養生之道網導讀：來月經肚子疼怎麼辦？痛經在女性中是最常見的症狀，很多女性都會受到痛經的困擾，嚴重影響生活質量。那麼來月經肚子疼怎麼辦？下面我們一起來看看有效治療痛經的方法。 痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經90%以上；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病...

養生之道網導讀：卵巢囊腫影響生育嗎？卵巢囊腫是女性婦科的常見腫瘤，多發生在20到50歲的育齡女性身上。卵巢是女人的重要地帶，那麼卵巢囊腫影響生育嗎？一起來詳細瞭解下。 卵巢囊腫影響生育嗎 卵巢囊腫是一種女性生殖器常見腫瘤，是指卵巢內有囊性的腫物形成。卵巢囊腫初期症狀一般不明顯，因此早期診斷較為困難，發現時大多已屬晚期。臨床上多表現為白帶增多、色黃、異味，月經異常。如果出現下腹不適...

養生之道網導讀：中醫防治闌尾炎高招你清楚嗎？闌尾炎是一種常見疾病，其發病人群不分年齡、不分性別，也不分時間地點，任何時候、任何地點都有可能發生;這樣一種常見疾病，除了手術治療外，也有很多中醫藥方可以治療，下面就一起來看看吧。 [方一] 大黃10克，芒硝9克，連翹、銀花各12克，紅籐15克，元胡10克，木香、桃仁各9克，丹皮12克。水煎服，每日1劑。 此方清熱通腑，行氣活血，適用於濕熱瘀滯所致...

養生導讀：前列腺炎是男性患者最常見的疾病，也是男性朋友最苦惱的疾病。我們都知道，一旦患上前列腺炎對男性的性生活有很大的影響，而性生活又可以影響前列腺炎患者的康復。此病不僅給患者的身體帶來危害，同樣也會影響到患者的日常生活和工作。所以小編在此提醒患者一定要早發現，早治療，以免引發其他後遺症。那麼前列腺炎的自我療法有哪些呢？ 1、首先就要有良好生活方式。 因為沒有規律的生活不但對治...