梳頭可以養生，你聽說過嗎？中醫認為，經絡遍佈人的全身，而梳頭可以疏通經絡氣血，起到通經活絡、堅固頭髮、散風明目等作用。秋季梳頭符合秋季養生健體的需求，勤梳頭不失為一種秋季的養生好方式。梳頭養生隨便不得，還要有一定的講究。一起來看看中醫梳頭養生的真正奧秘吧。
主席鍾愛梳頭養生
據《毛澤東遺物的故事》記載，“毛澤東喜歡梳頭”。1945年，毛澤東患了嚴重的神...
中醫：秋季養生勤梳頭 通經活絡
藥膳：春季養顏
中醫認為面色與脾臟相關，如青春痘、粉刺是由於脾虛濕熱偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏以健脾理氣或疏肝健脾、活血通絡的食療最佳。
燕窩冰糖粥：燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
龍蓮雞蛋湯：龍眼肉15克，蓮子肉5...
保健品易引發乳腺增生
女性保健補品易導致乳腺增生基本點：學會自檢通過自我檢查對乳腺疾病的發現起著決定作用，女性朋友瞭解一些乳房自我檢查的知識尤為重要。為此，專家歸納出四個簡單的步驟方便廣大女性朋友們進行自我檢測。
女性保健補品易導致乳腺增生基本點一：學會自檢通過自我檢查對乳腺疾病的發現起著決定作用，女性朋友瞭解一些乳房自我檢查的知識尤為重要。為此，專家歸納出四個簡單的步驟方便廣大女性朋友們...
濕重陰盛勿服六味地黃丸
“年紀大了，經常吃些六味地黃丸對身體有好處。”很多中老年人這樣向親朋好友介紹自己的“養生”經驗。但日前，上海中醫藥大學附屬曙光醫院治未病中心主任張曉天說：選擇中醫藥預防疾病的方法、藥物，要根據自己的體質按需進補，才能起到預防疾病、延緩衰老的作用。
在臨床上，張曉天遇到過不少自行亂用補藥的例子。因此他提醒大家說：現在很多人認為六味地黃丸抗衰老，就爭相...
中醫養生 解密女性腎虛七大症狀
從中醫上講，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。女性受生理、病理因素影響更易顯現腎虛，特別是中年女性，腎虛比例相當高，甚至高於男性。那麼女性腎虛的症狀有哪些呢？
症狀一：怕寒畏冷
辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的...
推拿能有效緩解肩周炎
養生導讀：推拿手法治療肩周炎是一個較為理想的方法。在肩周炎的急性期，可以用推拿手法解除肌肉痙攣，促進血液循環，消炎止痛；在肩周炎的慢性期則以解除關節粘連為主。
一、肩周炎的推拿方法
年過五十，不少人就會出現“五十肩”。其實，肩周炎是很多種疾病的統稱，不同的疾病，病理基礎不同，康復鍛煉的方式也不同。下面就為大家介紹治療肩周炎的相關推拿方法。
1、捏拿手臂法
取坐位，以左手...
中藥紫蘇的功效
養生之道網導讀：中藥紫蘇的功效。紫蘇，別名桂荏、白蘇、赤蘇等，為唇形科一年生草本植物，是常用中藥。那麼紫蘇的功效有哪些呢？中藥紫蘇的功效，下面一起來看看。
中藥紫蘇的功效
紫蘇，具有特異的芳香，葉片多皺縮捲曲，完整者展平後呈卵圓形，長4至11厘米，寬2.5至9厘米，先端長尖或急尖，基部圓形或寬楔形，邊緣具圓鋸齒，兩面紫色或上面綠色，下表面有多數凹點狀腺鱗，葉柄長2至5厘米，紫色或紫綠色...
秋冬季適當多吃預防腸癌的果蔬
食物對癌症有一定的治療和預防作用，腸癌是一種常見的消化道腫瘤，預防腸癌的最根本措施，就是注意飲食習慣，推薦幾款可以預防腸癌的食物，希望對大家有幫助。
黃瓜：性涼，能清熱、生津、解毒。黃瓜所含的細纖維素可促進腸道中腐敗食物的及時排泄，這對防治直腸癌有益。
萊菔：萊菔中含有大量的維生素C，具有抑制癌細胞生長的作用；萊菔中所含的酶類也能將食物中的致癌物亞硝胺分解而失去致癌作用；其...
不可常用牛黃解毒祛火
牛黃解毒片(丸)是大家非常熟悉的祛火藥，幾乎人人都吃過。要說起牛黃解毒片是治什麼的，很多人會毫不猶豫地回答：“上火唄!”許多人只要一有牙疼、頭痛的症狀就買來吃;有些人胃脹的時候拿它當消食片;還有些愛美女性為它開發了新用途－－利用其洩瀉的作用來減肥。其實，作為一味祛火藥，牛黃解毒片(丸)有特定的適應症，更有諸多禁忌，不能“想吃就吃”。
牛黃解毒片(丸)，含有牛...
蜂蜜的12個經典食療方
蜜蜂將花蜜、植物分泌物在巢脾內轉化、脫水、貯存至成熟的過程，就是釀造蜂蜜的過程。蜜蜂釀造好的蜂蜜一部分給自己食用，一部分取出為人類所利用。有數據表明，蜜蜂每次只能採集重量僅為50毫克的花蜜，而這些花蜜最多能釀造蜂蜜15毫克，也就是說，我們食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7萬次的花蜜採集才能獲得。
蜂蜜的營養成分極為複雜，目前已鑒定出的物質達到180餘種，主要有以下幾個部分。
糖。與普通白糖...