脊椎相關疾病已經越來越逼近年輕人。東南大學附屬中大醫院有關統計數據顯示，中醫骨傷科門診量與去年同期相比增加了20%，其中因為頸椎、腰椎疾病就診的人數佔到了80%，且20歲到40歲的人群佔到就診人數的五成以上。
專家指出，年輕人應增加運動量，以改變脊椎疾病現狀。
據該院骨傷科屈留新主任指出，過去脊椎相關疾病是以40以上的中老年人居多，而現在的年齡段已經提前到20歲之前，且呈現出低齡...
頸椎病向年輕的你突襲？
夜間低血糖冬季易高發
天氣寒冷，呆在暖和的被子裡好好睡一覺是很舒服的事，但糖尿病人最好不要蒙頭大睡，從臨床上看，冬季是夜間低血糖的高發期。因為冬季夜長晝短，糖尿病患者在飲食受到控制的情況下，如果得不到及時的能量補充，自然會發生低血糖反應。
夜間低血糖一般出現在凌晨1-3點鐘左右，除了出汗、心慌外，第三軍醫大學新橋醫院內分泌科主任徐梓輝提醒，做噩夢，或第二天晨起頭痛、感覺沒睡好乏力也是夜間低血糖的表現...
中醫解讀「水中人參」的獨特功效
導讀：泥鰍又名河鰍、鰍魚等。泥鰍肉質細嫩，味道極為鮮美，是一種高蛋白、低脂肪食品，為膳食珍饈，適宜各類人群食用，素有“水中人參”的美譽。下面來學學中醫講“水中人參”的獨特功效：
中醫學認為，泥鰍味甘、性平，有補中益氣、祛邪除濕、養腎生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝護肝之功能，還可治療皮膚瘙癢、水腫、肝炎、早洩、黃疸、痔瘡等症。《醫學入門》中稱它能補中、止瀉。...
金錢草——排石的良藥
現代藥理分析，金錢草含單萜酮類化合物、熊果酸、琥拍酸、游離氨基酸、灰分及鉀鹽，有利尿作用卻不致於引起電解質紊亂，既有利於腹水的消退，還有助於肝功能的恢復。
1、金錢草的功用
金錢草，《中華人民共和國藥典》(1695年版)記載為報春花科植物過路黃的乾燥全草。其性味甘、淡、平，入肝、膽、腎、膀胱經，功擅清利濕熱、通淋排石、利膽退黃、解毒散瘀消腫。常用於熱淋、石淋、砂淋、小便澀痛、...
脾胃不和的症狀
養生之道網導讀：脾胃不和的症狀，脾胃不好對食慾、消化、吸收都有很大影響。那麼脾胃不和有哪些症狀？下面一起來瞭解下脾胃不和的症狀。
脾胃在生理、病理上是相互影響的。飲食不潔、思慮太過、勞累過度、誤吐誤下等均可導致脾胃不和證。胃主受納，脾主運化；胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營養全身；胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。這種納與化、升與降、潤與燥，相輔相成對...
吃完飯彎腰 預防胃病小竅門
養生之道網導讀：胃病的症狀有哪些呢？胃病的確是非常的折磨人，不管你是吃飯早了還是晚了，它都會來湊活一腳。甚至有人稍微多吃一點也會胃疼。得了胃病吃什麼食物好呢？
飯後彎彎腰可預防老胃病
上了年紀，很多老人都會遇到同樣的問題。這是因為老人本身消化能力減弱，胃動力差，食物積聚在胃底，就會有脹氣等感覺出現。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症狀會加重。有個小辦法能緩解這種胃部不適，即飯後做一...
懶人豐胸按摩法
養生導讀：胸部是女性的驕傲，很多女性為了胸部太小而煩惱，導致自身失去自信心，今天，小編教你每天1分鐘超簡單的豐胸按摩方法，還有乳房自檢方法、正確佩戴文胸方法，關愛乳房，關愛自己。
一、1分鐘簡易豐胸按摩法
每天1分鐘簡易豐胸按摩法。
STEP1：用雙手包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
STEP2：雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
STEP3：在雙乳之間做8字型按摩。
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按腰溫腎治陽痿
按摩療法是冬季養腎的有效方法。以下三法有助於養腎。
按摩腰眼
腰眼穴在帶脈(即圍繞腰部的經脈)中間，位於背部第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中，是腎臟的位置。兩手對搓發熱後緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。經常按摩腰眼可以溫煦腎陽、暢達氣血。
晃腰健腎 自然端坐於沙發、凳椅或床邊，雙手叉腰，呼吸自然，緩慢向左晃動腰身36次，再...
最能治理肌膚問題的千年古方
疾病調理導讀：臉色與膚色是化妝品永遠也掩蓋不了的，美麗是要從內散發出來的，膚色也反應了身體狀況，反應了五臟六腑是否運作正常，從臉部問題我們可以有意識的觀察到自己身體的變化，哪裡需要調理。下面，小編搜列了幾道有近千年歷史的配方供大家參考。
皮膚可以體現身體的健康狀況，皺紋是皮膚衰老的特徵之一。面相衰老的根源是皮膚不緊致、鬆垮下垂。皮膚緊致度差的人多數伴有浮腫、尿頻等症狀。
五...
腰痛按按太衝穴 超止痛
有60％的成人在不同時期內都有過急性腰痛的歷史，多數是由於勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及不合適的寢具等因素引起。如果突然出現腰痛，你不妨按按太衝穴來緩解症狀。
太衝穴位於大腳趾和第二個腳趾之間，向腳腕方向三指寬處。用拇指指尖對穴位慢慢地進行垂直按壓。一次持續5秒鐘左右，進行到疼痛緩解為止。
對於久坐辦公室的人來說，工作時要使背部緊...