養生之道網導讀：  針灸減肥是中國減肥傳統療法，但並不代表它有多麼神乎其玄。針灸減肥也要遵循減肥的基本之道，一樣有其方法技巧。想試試針灸減肥的話，可千萬別踏入五大誤區。   針灸減肥誤區一 針扎得越多越好 很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。 其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選...

許多女性都被痛經所困擾。如果你嘗試過多種治療都沒好轉，不妨試試在家用中藥泡腳，但不同體質或不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇。 氣滯血淤型   症狀：經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋。 適宜方劑：青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅...

養生之道網導讀：中醫煎藥給藥法已有2000多年的歷史，煎藥的目的，是把藥物裡的有效成分，經過物理、化學作用（如溶解、擴散、滲透和脫吸附等），轉入到湯液裡去。正確煎煮中藥也是發揮中藥療效的重要環節。清代醫學家徐靈脂講過“煎藥之法最宜深講，藥之效與不效，全在於此”。為了使中藥的應用能夠更合理，療效更可靠，在煎煮中藥前應注意些問題。 一些人在煎煮中藥前，會用清水將中藥洗一遍，...

麻疹又叫痧子、疹子。它是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。該病多發生於冬、春兩季，其患者多為兒童。雖然我國一直採用給兒童接種麻疹疫苗的方法來預防此病。但近年來，麻疹在我國學齡前兒童和中、小學生中仍屢有發生，甚至有些成年人也罹患此病。麻疹患者在發病初期可出現發熱、流涕、咳嗽、打噴嚏等類似感冒的症狀，有的患者還可伴有兩眼發紅(流眼淚)和畏光等症狀。該病患者在發病的2～3天後，其...

養生之道網導讀：小孩能吃海參嗎？海參是珍貴的食品，營養價值非常高。那麼小孩能吃海參嗎？下面一起來看看專家的說法吧。 小孩能吃海參嗎 海參是個好東西，含有豐富的氨基酸，溫補同時又能提高免疫力，海參含有豐富的氨基酸，溫補同時又能提高免疫力。小孩能吃海參嗎？專家表示，發育期兒童的骨胳、內臟和神經系統等全身組織器官都還沒有發育成熟，精氣未足。兒童吃海參可以補充腦黃金DHA，建議體質病弱的...

養生之道網：由於中藥品種繁多、形態各異，而造假市場又充斥著巨大的經濟利益讓越來越多的不法分子敢於“鋌而走險”，一時間中藥材用藥安全問題突出，令不少中藥“粉絲”望而卻步。因此，對於普通消費者來說掌握一些基本的鑒別中藥材常識至關重要。在此，專家向我們介紹了一系列簡單易行的辨別方法，市民在選購中藥食材時可一作參考。 看：“目測”是最為直觀鑒別中藥材質...

養生之道網導讀：地黃是中醫中十分常見的一種藥材。六味地黃丸就是一地黃為主要藥材而製成的。對於地黃大家瞭解多少呢？唐朝詩人白居易作詩地黃“咦肥馬”，何來“照地光”也反應了地黃的滋補效果。 地黃“咦肥馬”，何來“照地光” 唐朝詩人白居易詩作多反映民間疾苦。有一首《 采地黃者》 描述了農民“歲晏無口食，田中采地黃”，換來“馬殘粟&r...

養生導讀：蕁麻疹是讓人頭疼的一個疾病，基本損害為皮膚出現風團。蕁麻疹的病因非常複雜，約3/4的患者找不到原因，特別是慢性蕁麻疹。下面，跟著小編來探討一下蕁麻疹可能的病因，希望能幫助到您進一步瞭解蕁麻疹。 蕁麻疹的病因 食物：以魚、蝦、蛋類較常見，其次是某些肉類等，另外腐敗性食品分解為多肽類，鹼性多肽是組胺釋放物。蛋白食品在未徹底消化之前，以胨或多肽形式被吸收，可引發蕁麻疹，這在兒...

芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。 下面再介紹一些食療方劑及小方小藥： (1)醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周後可吃，每晚臨睡前服2--4粒，嚼爛服下。 (2)海蜇馬蹄飲。海蜇124克，馬蹄370克，海蜇洗漂...

菊花味苦甘，一般服食養生，多選用味甜、色白的白菊花，即甘菊。其服食方法很多，菊花用於釀酒，早已是古代文人的雅好之舉，菊花酒清涼甘美，是強身益壽佳品，陶淵明“往燕無遺影，來雁有餘聲，酒能祛百病，菊解制頹齡”，不僅稱讚了菊花酒的祛病延年作用，也描繪出他隱居鄉里“采菊東籬下，悠然見南山”的閒逸心態，可見陶淵明對菊花情有獨鍾。《神仙傳》中說康風子、朱孺子都是以服...