養生導讀：中醫穴位是獨特的優勢，中醫穴位養生也是從古至今被人們重視的養生方法的一種，穴位養生可以是按摩養生，也可以是經絡循行針灸養生等等，下面是一些中醫專家介紹的應該常按摩的幾個穴位，有助增強免疫力。 1、按摩委中穴。 分別用右手拇指捻左腿委中穴、用左手拇指捻右腿委中穴，各20次。此法有防治腰背痛的作用。 2、按摩迎香穴。 中醫認為"頭是諸陽之會"，陽氣最容易從頭部散掉。...

刮痧原理 是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。 刮痧的部位 人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，後背肋骨間，兩足內外踝後的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，...

 1、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用： 堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。 2、正確掌握刮痧的方法和補瀉手法： 體質強弱不同，病情輕重不同，發病時間長短不同，刮拭手法要有區別。 3、選取刮拭部位要正確： 哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據不同的病症選取相應的經絡穴位，刮痧的效果才會顯著。 4、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油： 因為專用刮痧板...

養生之道網導讀：夏天吃阿膠糕會上火嗎？阿膠是女人最好的補血聖品，那麼夏天吃阿膠糕會上火嗎？下面一起來看看專家的說法。 夏天吃阿膠糕會上火嗎 專家表示，阿膠性甘平，夏季服用阿膠適量，一般不會引起上火。阿膠的靈魂是“養”，養血、養液、養氣，所以才成為貢品、上品，才能千年不衰。古籍記載阿膠特性的時候，都是“阿膠性平”，阿膠的保健作用十分廣泛，比如養心。阿膠入肝經...

 低血壓的根源，在於陽氣虧虛。對於陽氣虧虛引起的低血壓，可用溫陽祛寒的方法來治療。 成人血壓低於90/60毫米汞柱，即為低血壓。低血壓可引起眩暈、乏力等症狀，導致工作能力下降。也會發生暈厥、跌倒、骨折等意外事故，引發心情壓抑、憂鬱等精神症狀，誘發短暫性腦缺血、腦梗死、心肌缺血，以及聽力、視力障礙。 低血壓的根源，在於陽氣虧虛。對於陽氣虧虛引起的低血壓，可用溫陽祛寒的方法來治療。...

睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性 土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。 工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚——比起人參來，...

養生之道網導讀：腎結石雖然不是什麼大病，而且腎結石的治療也很簡單。但是患上腎結石的人卻是越來越多了。這是為什麼呢？中醫是如何治療腎結石的呢？下面小編就和大家一起來看看中醫是如何治療腎結石的吧！ 腎結石驗方三則 1．化瘀排石湯：三稜、莪術、赤芍各15克；穿山甲、皂角刺。川牛膝、青皮各9克，厚樸、乳香、沒藥各6克，金錢草30克。加水500毫升煎至200毫升。 用法：每日1劑，分2次飯後服用。 功效...

        養生之道網導讀：大家都知道，運動一直是糖尿病患者治療病情的有效措施之一，但是，糖尿病治療專家講到，糖尿病患者的運動不能盲目隨時進行，特別是在早晨不能進行鍛煉和運動，要選擇特定的時間進行運動。為什麼糖尿病患者的運動不宜在早晨進行呢？   1、清晨大多數人都是空腹鍛煉，這樣極易誘發低血糖，甚至引起低血糖昏迷，糖尿病病人尤應注意避免空...

養生之道網導讀：水腫的原因有哪些？水腫，俗稱浮腫，常是某些疾病的信號。那麼水腫的原因有哪些？下面一起來看看引起水腫的原因。 水腫的原因有哪些 水腫按分佈範圍可分為全身性水腫和局部水腫。水腫常按其原因而命名，如心臟性水腫、肝源性水腫、腎臟性水腫、營養缺乏性水腫、淋巴性水腫、靜脈阻塞一性水腫、炎症性水腫等等。水腫的原因，具體來看看。 一、全身性水腫 1、心臟性：風濕病，高血壓病，梅毒...

引言：刷牙是我們每天都要做的清潔工作，那你的牙刷的乾淨嗎？刷牙不乾淨危害很大，不僅會造成牙病，刷牙不乾淨會引發7大疾病！ 1、心臟病。 牙病會使冠心病危險加倍。蘇格蘭一項涉及1100人的研究發現，每天刷牙少於兩次也會增加罹患心臟病的風險。 2、支氣管炎。 《牙周病學雜誌》刊登一項新研究發現，呼吸道感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴重。 3、關節炎。 德國研究發...