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吃醋快速減肥的方法
養生之道網導讀：被肥胖折磨的MM們恨不得馬上就能瘦下來，能夠讓自己變美，因此千方百計的尋求快速減肥的方法，因此，小編想在這裡跟大家介紹一下吃……
被肥胖折磨的MM們恨不得馬上就能瘦下來，能夠讓自己變美，因此千方百計的尋求快速減肥的方法，因此，小編想在這裡跟大家介紹一下吃醋快速減肥的方法。
據減肥專家表明，肥胖症患者只要每天三餐飯後各服上食醋20ml，堅持1個月，體重就會明顯減輕，只要堅持就能減3—5公斤，這也是民間一種最簡單的減肥方法。
食醋減肥原理：食醋中富含的氨基酸能促使人體脂肪代謝，使過多的脂肪轉化為體能消耗掉，還能促進糖類與蛋白質的代謝，增強機體對脂肪的代謝功能，從而達到極佳的減肥效果。
花生醋方
材料：花生米300克、食醋500克
做法：首先將花生米洗淨，晾乾，裝入瓶子裡，再倒入食醋密封好，浸泡8-10天後就可食用了。吃法：每日一次，早餐空腹吃花生米10-15粒，堅持3個月。
功效：能清血脂、清脂肪。適用於肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。
黃豆醋方
材料：黃豆250克、食醋500克。
做法：先將黃豆洗淨，放入鍋中用小火炒熟，冷卻後裝入瓶子裡，再倒入香醋一同浸泡，10天後即可服用。
吃法：每天2次，適量服用，堅持3個月。
功效：具有瘦身降脂的極佳效果。
蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個、食醋500克。
做法：將雞蛋外殼洗淨，放入瓶中，再倒入香醋密封，浸泡一個月，這時候蛋殼完全消失，只有一張薄皮，再用筷子捅破，混和均勻，即可食用。
吃法：每天一次，每次取一勺蛋醋液和一杯涼開水混合後服用。
功效：不僅能減肥瘦身，還能祛除面部黑斑。吃醋減肥需注意
以上就是吃醋快速減肥的方法的介紹啦。養生之道網溫馨提醒：空腹不能喝醋，並且如果有胃腸功能障礙，盡量少吃醋，每天最多只喝1-2杯稀釋醋。
標籤：【快速減肥法】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2021年05月02日最後更新
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