看中醫處方，有時會發現某中藥名後加了“炭”字，如大薊炭、大黃炭等。炒炭是中藥的一種炮製方法，即將藥物炒（或鍛）至外部枯黑，內部焦黃，有焦苦味為度。 中藥炒炭後，改變了藥性，具有以下作用： 一是增強藥物的止血作用。中醫五行學說認為，黑可制紅，所以“血見黑必止”，如茜草炭、蒲黃炭等；二是緩和峻藥藥性，減弱補藥膩胃，有利於中焦，如大...

紅色食物屬火，夏季屬火，所示紅色食物是夏季降“火” 的必備品，本文就是關於夏季降火的妙招的介紹，希望能幫您做好夏季養生工作，請往下看： 紅色食物 夏季降“火” 屬火的時令是夏季。夏季萬物茂盛，氣候炎熱，如同播火。 屬火的器官是心、小腸、舌。 屬火的情志是喜。 屬火的味道是苦味。 屬火的食物是赤色食品。 夏天是一年中最熱的季節，心屬火，火性很熱而且向上蔓延。這時候容...

氣是人體賴以維持生命活動的重要物質。所謂肺主氣,是指人身之氣均為肺所主,所以說:“ 諸氣者皆屬於肺”(《素問·五臟生成論》)。肺主氣,包括兩個方面：一是指肺的呼吸功能 ,一是指肺在真氣生成方面的作用。 (1)肺司呼吸:在新陳代謝過程中,機體需要不斷地從環境中攝取氧氣並排出二氧化碳。這種機體與環境之間的氣體交換稱作呼吸。肺是體內外氣體交換的場所,通過肺的呼吸作用,自然界的清氣(...

拍打和刮痧、拔罐一樣，都有疏通經絡之功效，但也有區別，主要表現在： 1、拍打是人主動治療，即啟動了自身“殺毒軟件”，這與被動接受拔罐和刮痧的療效不可相提並論。主動拍打產生的刺激令中樞神經和全身細胞都處於高度興奮狀態，產生大量修復、免疫激素，導致人體自愈功能全面加強。 2、 拍痧時手得氣，以得氣之手拍打療效更佳，而刮痧、拔罐都無此氣感、氣功。 3、拍痧的穿透力更強，其作用力...

天氣變化大，尤其一早一晚稍不注意添衣就會著涼，當風寒、感冒初期，不妨在家煎個神仙粥，趁熱進食，渾身舒暢，有助阻止感冒病情進一步發展。 神仙粥製作方法： 生薑3片，連須蔥白5段，糯米50g，食醋15毫升。 先將糯米淘淨與生薑末同煮沸後，再放進蔥白，待粥將熟時，調入米醋，稍煮即可，趁熱服食，服後蓋被靜臥，避免風寒，以微汗出為佳。 可發散風寒，適用於風寒感冒引起的頭痛發熱、怕冷、渾身酸痛、鼻...

吸煙有害健康，然而對於煙民來說，要想戒煙，卻又是一件非常困難的事情，甚至有人戲言：飯可以不吃，覺可以不睡，但煙絕不可不吸。針灸戒煙因機動靈活，不用吃藥也沒有痛苦，不會產生毒副作用而廣受想戒煙人士的歡迎。 說起針灸戒煙，確實很不尋常。針灸起源於中國，然針灸戒煙卻起源於美國。據悉，戒煙穴就是美國一位針灸醫師發現的新穴位。其穴位位於手上的陽溪穴與列缺穴之間中點處，按之有一凹陷。吸煙...

    月經先期系由氣虛不固或熱擾沖任，導致月經週期提前7日以上，甚或半月餘一行，並連續兩個月經週期以上的月經病，亦稱月經超前，經行先期，經早等。     月經先期的臨床表現是月經提前7天以上來潮，並非偶然1次，需連續出現2個週期以上。月經先期臨床上分為血熱內擾和氣不攝血兩個證型。     一、血熱內擾     (一)症狀    ...

       養生之道網導讀：街邊夜市上的大排檔，幾乎夜夜爆滿，很受歡迎，人們雖盡情吃喝，卻往往忽視衛生隱患。大排檔多缺少防塵、防蠅、鼠、冷藏等衛生設施，造成塵土飛揚、蒼蠅叮爬，製作的特色熟食和涼菜容易受到污染。下面就來看看大排檔中最有毒最危險的食物名單吧！看完你還敢吃哪個？ 燒烤盡量少吃        燒烤類：最能產生致癌物 &n...

 刮痧保健作用確切，可以概括總結為：“刮刮頸，不生頸椎病;刮刮胸，氣管暢通;刮刮背，骨質不增、腰不疼;刮刮四肢，全身輕鬆。” 刮痧應用廣泛 中醫經絡學說認為，皮膚是十二經脈之氣散佈的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯繫。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。 大多數人認為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病症。但事實證明，刮痧...